Помали нивоа на тестостерон кај мажите - помалку блискост - 50PLUS
Покрај тоа, постојат многу функции кои не се директно поврзани со сексуалниот живот: го зајакнува мускулното формирање, обезбедува силни коски, ги стимулира лојните жлезди, промовира формирање на крв и помага во регулирање на метаболизмот на мастите и шеќерот. За да се справат со овие бројни задачи, на жените им е потребен и хормон, иако имаат значително помали концентрации.
Производството на тестостерон се намалува со текот на годините
Со оглед на важноста на половиот хормон за машкото тело, не е изненадувачки што ниското ниво на тестостерон може сериозно да влијае на фитнесот, благосостојбата и либидото. Лошите нивоа на тестостерон се особено чести кај оние над 40 години, бидејќи производството на половиот хормон се намалува стабилно од оваа возраст наваму. Кај 80-годишници тоа е третина пониско отколку кај мажите. Всушност, нормален развој, но кај некои мажи може да доведе до намалување на нивото на тестостерон во крвта под дванаесет nmol/l. Секој петти маж на возраст од 50 до 60 години, па дури и секој четврти маж над 60 години е под влијание на овој таканаречен хипогонадизам поврзан со возраста.
Што можат да направат ниските нивоа на тестостерон
Хипогонадизмот поврзан со возраста може да се манифестира на следниов начин:
- намалена желба за секс
- Зголемување на маснотиите во стомакот
- Тешкотии во концентрацијата и спиењето
Покрај тоа, погодените имаат поголем ризик од метаболен синдром, кој се состои од складирање на маснотии во стомакот од компоненти, висок крвен притисок, прекумерно ниво на липиди во крвта и намалена чувствителност на инсулин. Ова предизвикува зголемен ризик од развој на дијабетес или срцев удар или мозочен удар. Премногу ниското ниво на тестостерон игра особено важна улога во факторот на маснотии во стомакот: од една страна, масното ткиво на стомакот има инхибиторен ефект врз производството на тестостерон; од друга страна, недостатокот на хормон предизвикува зачувување на уште повеќе маснотии, така што брзо ќе влезете во неповолна спирала.
Различни опции за терапија
Ако се сомневате дека нивото на тестостерон е премало, треба да се консултирате со лекар (уролог или гинеколог) без лажен срам, кој може да дијагностицира недостаток со интервју и тест на крвта. Различни препарати на тестостерон може да се користат како терапија, на пример, инјекции во задникот или хормонски гел како што е Testogel (mannvital.de) што се нанесува на кожата. Се применува секој ден, а потоа континуирано ослободува тестостерон во крвта 24 часа. Значи, вредноста останува многу стабилна. Дозата може да се менува и индивидуално заедно со докторот. Покрај тоа, подготовката може да се прекине во секое време без одлагање.
Одржувајте здрав начин на живот
Со здрав начин на живот и разумно управување со телесната тежина, мажите исто така можат да промовираат добро ниво на тестостерон самостојно. Стресот, големи количини на алкохол и цигари треба да се избегнуваат, но вежбите имаат позитивно влијание. Пет пати неделно, 30 минути умерено вежбање - доволно е само одење на прошетка - натерајте го телото и промовирајте го производството на хормони. Медицински преглед може да биде корисен пред поинтензивна обука.