Помогнете при нервозни причини за стомакот и исхрана Јадете сè

Функционална гастроинтестинална болест

Проценето време на читање: 2 мин.

Раздразливиот стомак се однесува на стомачно заболување во кое се јавуваат симптоми без да бидат откриени никакви патолошки промени. До денес, причините за нервозни стомаци не се јасно разјаснети. Се претпоставува дека, сепак, навиките во исхраната, нетолеранцијата на храна и психолошкиот стрес можат да предизвикаат функционална гастроинтестинална болест.

Откријте сè што треба да знаете за нервозниот стомак тука:

• Што се подразбира под нервозен стомак?
• Кои се честите причини за иритација на желудникот?
• Како може диетата да се прилагоди во нервозен стомак?
• Што помага при синдром на нервозно дебело црево?

Што се подразбира под нервозен стомак?

Нервозниот стомак е функционално заболување на гастроинтестиналниот тракт во кое квалитетот на животот на погодените може сериозно да се наруши. Според проценките, секоја трета личност во Германија страда од повремени поплаки на горниот дел на стомакот, честопати активирани од нервозен стомак 1 .

Дијагнозата често се поставува со исклучување на други органски причини во форма на тест на крвта, ултразвучна дијагностика или ендоскопија. Ова го олеснува исклучувањето на нездрава исхрана, алергии, нетолеранција на лактоза, недостаток на ензими, нарушувања на цревната флора, инфекции, како и Кронова болест или рак.

Луѓето со нервозен стомак често страдаат од неизвесна болка во горниот дел на стомакот. Не е невообичаено да се појават нервозни симптоми на стомак кои не се ограничени на стомакот:

Аверзија кон одредена храна

Киселина регургитација и металоиди

Проблеми со циркулацијата или палпитации

Болки во грбот, болки во зглобовите и главоболка

Нарушувања на спиењето или анксиозноста

Одредени фактори како што се психолошки стрес и стрес или погрешна диета може да ги влошат симптомите на нервозен стомак.

Кои се честите причини за иритација на желудникот?

До денес, причините за функционални гастроинтестинални заболувања, како што се нервозен стомак и синдром на нервозно дебело црево, не се целосно разбрани. Сепак, се вели дека психолошкиот стрес може да предизвика нервозен стомак.

Честа причина за иритација на желудникот е нарушување на мобилноста на желудникот и функцијата на транспорт, при што храната останува премногу долго во стомакот. Неизбалансирана исхрана или нездрав начин на живот, исто така, може да го зголеми ризикот од нервозен стомак.

Раздразливи стомачни причини на прв поглед:

• Нездрав начин на живот
• Анксиозност или стрес
• Нарушување на мобилноста на желудникот
• Неизбалансирана исхрана

Како може диетата да се прилагоди во нервозен стомак?

Не е невообичаено стомачните проблеми да се манифестираат преку мрсна храна, кафе и алкохол, но исто така и преку стрес или конзумација на цигари. Дури и со нервозен стомак, исхраната е сè и крај. Овде помага да се јаде лесен оброк со многу зеленчук.

Подготовката на оброци е исто така важна за нервозниот стомак. Симптомите може да се влошат со премногу зачинета храна, масна или слатка храна. Исто така, секогаш запомнете да пиете доволно - се препорачуваат околу 2 до 3 литри на ден.

Која помош при нервозниот стомак?

Претходните опции за терапија за нервозен стомак се концентрираат на ублажување на симптомите. Покрај тоа, следниве мерки се препорачуваат за нервозен стомак:

• Редовни паузи за одмор
• Спијте доволно и опуштете се
• Физичка активност
• избегнувајте стрес
• Пијте доволно течности
• Избегнувајте гасовита храна
• Јадете неколку мали оброци

Ако ова не е доволно за да се обезбеди олеснување, вашиот лекар може да препише различни лекови во зависност од симптомот. Во случај на металоиди, киселински инхибитори помагаат да се потисне формирањето на желудочна киселина, додека други лекови можат да ги ублажат нарушувањата на движењето на желудникот во случај на надуеност, стомачен притисок или гадење.

---