Посна супа Едноставен рецепт
17 декември 2019 година од Пола Бослау Категории: Здравје
Супа од пост е зеленчук, кој ви обезбедува вредни минерали за време на терапевтскиот пост и го поддржува процесот на детоксикација. Овде можете да најдете едноставен рецепт за готвење дома.
Лесен рецепт за постената супа
Нашиот рецепт за посната супа се базира главно на регионални и сезонски состојки. Ти треба:
- 2 мали Кромид
- 2 чешниња лук
- 3 средни Компири
- 1/4 Сијалица од целер
- 3 моркови
- 2 Пашканат
- 2 праз
- 1 анасон сијалица
- 3 литри вода
- 1 гранка Ловаж
- 1 стебло магдонос
- 1 стебло мајчина душица
- 1 стебло рузмарин
- 2 ловоров лист
- 1/2 лажиче Бобинки од смрека
Како да го подготвите:
- Исечете го кромидот во ситни коцки. Притиснете и критикувајте каранфилче од лук. Излупете ги компирите и целерот и исечете ги на коцки. Исечете ги морковите, пашканатот и порите во прстени. Исечете ја сијалицата од анасон во тенки ленти.
- Ставете ја ладната вода во голем тенџере и додадете зеленчук, билки и зачини. Оставете сè да зоврие, а потоа динстајте ја порната супа на тивок оган околу 30 минути.
- Ако ти според Бучингер брзо, треба да консумирате само супа. Во овој случај, конечно можете да го исцедите зеленчукот, да го замрзнете и да го користите како супи по постот. Ако ја подготвувате супата за време на деновите на собирање, зеленчукот можете да го оставите во порната супа. Завршено!
Супа од пост: совети и ситници
Можете да ја подготвите посната супа добро однапред - така да не мора да готвите секој ден. во фрижидер супата може да се чува свежа до една недела доколку се запечати. Важно е да ги загреете пред да ги потрошите.
Најдобро е да користите само состојки за постената супа Органски квалитет. На овој начин избегнувате храна што е загадена со синтетички пестициди. Во исто време, вие поддржувате еден еколошко земјоделство.