Посно и прилагодено со пилоксирање, јадете попаметно
Тоа е најновиот тренд за фитнес од Холивуд: Пилоксинг комбинира најефикасни вежби од пилатес и бокс. Ова е начинот на кој пилоксингот ги гради мускулите и го тонизира целото тело. И најдобриот дел: Пилоксирањето е навистина забавно!
Пилоксирање го зафаќа светот на фитнесот: мешавината на тренинзи од пилатес и бокс веќе ги инспирира холивудските starsвезди како Хилари Даф и Кирстен Данст. А, моделите на познатата ревија на Викторија Сикрет се колнат во пилоксирање.
Пилоксирање: Пилатес се среќава со боксот
Новиот тренд тренинг Piloxing го разви Вивека Јенсен. Швеѓанката е професионална танчерка, аматерски боксер, личен тренер и обучен инструктор по пилатес со сопствено студио во Лос Анџелес. Во Пилоксинг, таа ги комбинира најефикасните вежби од Пилатес и фитнес боксот во тренингот особено за жени: Пилоксинг е тежок интервал за обука што согорува маснотии, гради мускули, тренира кардиоваскуларен систем и ефикасно го обликува и тонизира телото. Боксерските елементи во Пилоксинг промовираат подвижност, флексибилност и издржливост. Влијанието на пилатес обезбедува уште подлабоки мускулни групи да се зајакнат за време на пилоксирање и да се подобри целокупното држење на телото. Со цел да се зголеми ефектот на градење мускули на пилоксирање, особено за рацете, можете да носите ракавици за време на пилоксирање, кои служат како тежина.
Пилоксирањето е забавно
Пилоксингот не ја занемарува ниту забавата: единицата за обука на пилоксинг секогаш вклучува лесни елементи за танцување, музиката е мотивирачка и ви помага да истраете.
Пилоксирање со Вивека Јенсен
Идејата зад Пилоксинг: Вивека Јенсен особено сака да ги зајакне жените во нивната физичка и ментална сила. Пилоксирањето не е само правење тренинг за фитнес. Пилоксирањето би требало да помогне во подобрување на свеста за сопственото тело и да развие посилна самодоверба.
ДВД: Обука за пилоксирање дома
Takeе потрае некое време пред пилотирањето да може да се практикува и во фитнес студија во Германија. Но, тоа не значи дека треба да сторите без целосно пилоксирање: ДВД-обуката „Пилоксинг“ од и со Вивека Јенсен го носи тренингот тренд на Пилоксинг токму во вашата дневна соба. Првиот впечаток за сите што сакаат малку да се доближат до фигурата на бикини со пилоксинг може да го најдете овде. (бен)