Пост на црн дроб - пост на црн дроб според д-р

Оваа страница користи колачиња. Со користење на нашата веб-страница се согласувате дека поставуваме колачиња. Понатамошна информација

јана61

МоникаБ

Петра

Здраво Јана,
Покрај тоа, имате и „растителни калории“. И јас сум добро нахранет. Без глад, и тоа беше навистина најневеројатно за мене.
Еве навестување како може да го замените млекото, поради вкус - подобра ситост - разновидност - или, или. Ова беше прашано пред неколку недели.

Петра напиша:

Мелани Теуч напиша:

ако сакате да уживате во хепафаст во кварк, земете 250 гр кварк со малку маснотии, додадете ја нормалната количина хепафаст и преклопете ја во пенлива минерална вода со жица за матење додека не се постигне саканата конзистентност.
Алтернативно, можете исто така да користите:

Урда (ниво на полумаснотија): 150 гр
Урда (ниво на малку маснотии): 200 гр
Кварк со малку маснотии: 250 гр
Кварк (20% сува материја): 150 гр
Матеница: 350 - 400 мл
Кефир: 350 гр
Природен јогурт (1,5% маснотии): 250 гр
Природен јогурт (0,1% маснотии): 300 гр
Урда млеко: 250 гр

Забавувајте се и успех за вас!

Со почит,
Мелани

Еве ја „масата за размена“ од Мелани Теуч (специјалист во „Бодимд“ за пост на црниот дроб). Исто така, заменив барем еден шејк со кварк со малку маснотии, што беше подобро за мене. Можеби се должи на зголемената содржина на протеини. И, 2 недели поминуваат навистина брзо. Продолжи.

Со почит
Петра

„Отидов на диета - за две недели изгубив 14 дена“. Eо Е. Луис (1902-1971) американски комичар

---