Постојан воздух во стомакот, неправилна исхрана, област на исхрана

Постојан воздух во стомакот, лоша исхрана?

на Dубител на гира »10 јануари 2018 22:47

Само што наидов на досаден секојдневен проблем од мене преку друга нишка:
И иако секогаш имам воздух во стомакот, мојот стомак не изгледа надуен, но тоа е мала болка и е многу непријатно, би сакала да само изнувам, но не можам навистина да се ослободам од воздухот. Сега сум и запек.

За мојата диета и познатите „стомачни проблеми“:

- Имајте алергија на пченица, затоа избегнувајте глутен, бидејќи и онака обично има секогаш пченица .
- Имајте го овој хелибактер и имате рефлукс (јас не сум лекар-ас, но мислам дека е сличен?) Барем еднаш беше пронајден во гастроскопија.
- Кога сум нервозен, тоа ме удира по стомакот, на пр. Пред испит (веројатно знае еден или друг)

Звучи многу чудно сега, затоа што отсекогаш сум бил момче без здравствени проблеми, а не некој што зборува многу за болести или влегува во нив. Постојат ликови кои сакаат внимание и сожалување, дури и без да имаат ништо.

Факт е, овие таблети пантопразол (пропишани од док) не ми помагаат, немам силна болка, туку премногу воздух и работите го влошуваат тоа. Јас и онака не сум fanубител на таблети и никогаш не земам други освен ако не треба.

Сега сакав да прашам дали можеби е една од моите диети:

Имам многу брз метаболизам, моментално треба да јадам 3200-3400ккал за да достигнам 80кг до 1,78

Затоа секогаш пијам шејк наутро:
100g овесна каша
2 банани
90g WeightGainer
600мл бадемово млеко
250 гр кварк со малку маснотии

Ручек:
Тестенини + мелено говедско месо/мисирка од ориз/тестенини од пченка + јајца. (секогаш ист принцип извор на протеини KH + и зеленчук)

Покрај тоа, работам во канцеларија и не можам да се движам многу, освен спортот.

Па сега на вистинското прашање:

Дали е ова тресење vlt. лошо во овој состав? Дали се тоа овесните снегулки во комбинација со бананите, а понекогаш и 2 решетки од овес на ден?
Дали се должи на седентарен начин на живот?

Дали некој знае нешто споредливо.
Би било убаво ако некој од вас може да ми помогне.

Сигурно велите дека изоставете и тестирајте.
Но, не можам сега без сè, затоа што веќе сум крајно ограничен во изборот на храна и не сакам да се распаѓам, а во секој случај, потребно е некое време пред да се појават симптомите.

Одг: Постојан воздух во стомакот, лоша исхрана?

на H_D »10 јануари 2018 22:52

тресењето исто така ќе ми го раскине стомакот.

Алергијата е потврдена?

На твое место, јас би направил диета за намалување како АИП

"Факт: Во применетите науки како што се вежбање и исхрана, истражувањето и практиката одат рака под рака - не можете да оптимизирате едно без друго. Истражувачите кои го отфрлаат практичното искуство и практичарите кои ги отфрлаат научните докази служат само за да ги вратат напорите за најдобри можни резултати и на крај направи неправда на теренот “.
Бред Шенфелд

Одг: Постојан воздух во стомакот, лоша исхрана?

на Dубител на гира »10 јануари 2018 23:03

H_D напиша на 10.01.2018 22:52: шејкот исто така ќе ми го раскине стомакот.

Алергијата е потврдена?

На твое место, јас би направил диета за намалување како АИП

Да, тогаш го имав овој вообичаен тест за алергија и тогаш излезе нешто, што често се поврзува со нетолеранција на храна.
Затоа, земен е примерок од крв и се тестира таму за нетолеранција на храна.
Нетолеранцијата на пченица и кикирики беше резултат.
Но, ниту едното ниту другото не е толку изразено што, на пример, грлото ме отекува или добивам дијареја. Јас „само“ добивам болка.

Диетата звучи добро, но како треба да ги добијам калориите или ако ми помогне, дали можам трајно да ја градам?.

Одг: Постојан воздух во стомакот, лоша исхрана?

на _астра_ »11 јануари 2018 06:36

Комбинацијата на овесна каша, кварк и овошје предизвикува проблеми за многу луѓе.
Јас всушност прво би го прескокнал тресењето и ќе видам како се развива.

Можеби можете да ги замените снегулките од овес со снегулки од ориз и да ги јадете во млеко, но искуството покажа дека тие имаат поцврста конзистентност.
За појадок, може да имате јајца со кое било прилог, ако се вклопи во вашите макроа.
И ако јадете разумни порции со остатокот од оброците, внесувањето на потребните калории не би требало да претставува проблем.
Знајте доволно луѓе кои јадат нормално (но не и нездраво) и удобно добиваат над 3000 килокалории без да се дебелеат.

Одг: Постојан воздух во стомакот, лоша исхрана?

на H_D »11 јануари 2018 07:14

H_D напиша на 10.01.2018 22:52: шејкот исто така ќе ми го раскине стомакот.

Алергијата е потврдена?

На твое место, јас би направил диета за намалување како АИП

Да, тогаш го имав овој нормален тест за алергија и тогаш излезе нешто што честопати се поврзува со нетолеранција на храна.
Затоа, земен е примерок од крв и се тестира таму за нетолеранција на храна.
Нетолеранцијата на пченица и кикирики беше резултат.
Но, ниту едното ниту другото не е толку изразено што, на пример, грлото ме отекува или добивам дијареја. Јас „само“ добивам болка.

Диетата звучи добро, но како треба да ги добијам калориите или ако ми помогне, дали можам трајно да ја градам?.

со едноставно јадење повеќе од дозволената храна

Дали се држите до резултатите од тестот и постојано оставате сè настрана? Овесната каша исто така може да биде контаминирана со глутен и често не е глутен што предизвикува проблеми, туку други протеини во житарките.

Што вели вашиот лекар за хеликоптерот? Како треба да се бориш со него?

И јас еднаш земав Панто, но тоа не е трајно решение. Можеби времињата размислуваат за да израмните сè и да го обноват.
Дали обично пиете пребиотици и пробиотици?

Одг: Постојан воздух во стомакот, лоша исхрана?

на justdoit007 »11 јануари 2018 година 13:15 часот

Хантелиебхабер на 10.01.2018 22:47 напиша: Здраво на сите,

Само што наидов на досаден секојдневен проблем од мене преку друга нишка:
И иако секогаш имам воздух во стомакот, мојот стомак не изгледа надуен, но тоа е мала болка и е многу непријатно, би сакала само да изнувам, но не можам навистина да се ослободам од воздухот. Сега сум и запек.

За мојата диета и познатите „стомачни проблеми“:

Сега сакав да прашам дали можеби е една од моите диети:

Имам многу брз метаболизам, моментално треба да јадам 3200-3400ккал за да достигнам 80кг до 1,78

Покрај тоа, работам во канцеларија и не можам да се движам многу, освен спортот.

Па сега на вистинското прашање:

Дали некој знае нешто споредливо.
Би било убаво ако некој од вас може да ми помогне.

Ух, вие сте овесна каша и тестенини (без глутен?) Со проблеми со глутен, а потоа се прашувате?

За да не одговара ова, треба да биде јасно, видете овде.

Одг: Постојан воздух во стомакот, лоша исхрана?

на Dубител на гира »11 јануари 2018 20:35 часот

_astra_ напиша на 11.01.2018 6:36 часот: Комбинацијата на овесна каша, кварк и овошје предизвикува проблеми кај многу луѓе.
Јас всушност прво би го прескокнал тресењето и ќе видам како се развива.

Еј, ти благодарам за одговорот. Е го тестирам.
Само прашај ме дали може. на долг рок, секое масовно тресење или премногу течна храна е лошо за стомакот?
Јас го земам скоро една година од погодност, бидејќи ги олеснува калориите. Она што го забележав, сепак, е дека пијам помалку вода како резултат.
Денес испив само 500мл од 6 до 17 часот порано ќе испив 2 литри.
Малку вода и толку моќен тресење + недостаток на вежбање може да биде основниот проблем или?

Тие одат добро со јајцата. Но, имам чувство дека не можам да го спуштам толку добро наутро. пробај.

Овесни снегулки се без глутен. Она што ми паѓа на памет само што можеби не одговара, се решетките од овес, кои секако имаат дел од овесни снегулки. Но, нема ништо од пченицата за вредностите.
Да, но овој API значи само примарни производи, т.е. овошје, зеленчук, ореви, месо, риба. (Оризот е дозволен? Секој може да го толерира тоа)
Па така, ќе треба да вадам јаглехидрати од ориз, компири и банани секој ден?
Бананите имаат тенденција да се затнат, колку што знам.
И се вели дека ако јадете премногу храна, може да станете нетолерантни. Загрижен сум што ќе се додаде фруктоза.

За хеликоптерот, тоа беше утврдено пред 4 години. Можеби ги немам повеќе. Тие предизвикуваат многу болка и немаат воздух.
Но, потоа ги доби таблетите.
Во моментот сум запек и чувствувам бесконечен воздух во стомакот и хранопроводот.
Треба да се спомене дека не сум повраќал со месеци и не сум имал дијареја во возраста. Значи, се чини дека ја земам храната грубо.

Тоа е овесна каша без глутен и тестенини од пченка. Заборавив да спомнам.

Дали би било има смисла да се јаде само еден ден веднаш откако ќе се чувствувате гладни или дури и малку помалку?
Кажете 6 дена во неделата со цел калории. И да му дадеш на стомакот малку одмор на еден ден, така да се каже.