Потребен внес на калории

Пополнете го првиот дел со вашата возраст (изразена во години), пол, тежина (килограми) и висина (сантиметри). Во следниот дел внесете го бројот на часови на ден, во зависност од интензитетот на активноста што ја извршувате, како што следува: (за оваа цел, можете да користите и децимали, на пример, 2,5, 0,25, не само цели броеви). Важно е збирот на овие часови да биде 24 часа (еден ден). Бидете внимателни, имајте на ум дека повеќето луѓе го преценуваат своето време. По завршувањето на овие полиња, кликнете на копчето Пресметај.

Пополнете го следниот формулар за да го дознаете вашиот дневен внес на калории:

Информации за заштита на личните податоци

Податоците внесени во овој дел не се зачувани на ниту еден медиум за складирање на Sfatulmedicului.ro. Секоја акција е целосно анонимна и невозможно е да се поврзе со одреден посетител.

Можеби ќе ве интересира

Дали сте страстни за одреден вид спорт? Ако одговорот е да, тогаш дефинитивно ве интересира да откриете колку калории согорувате кога се пресоздавате вежбајќи го омилениот спорт. Во оваа статија ве запознаваме со 12 од најпознатите практикувани. Прочитај повеќе

Диетата ограничена со калории се карактеризира со трошење помалку калории отколку што му се потребни на телото за одржување на телесната тежина, истовремено обезбедувајќи ги потребните витамини и минерали. Обично, усвојувањето на оваа диета. Прочитај повеќе

Диетата заснована врз негативни калории се однесува на одредени видови на храна за кои треба да се процесираат повеќе калории отколку вашата сопствена калорична содржина. Консумирање храна со негативни калории го става телото под дополнителен напор и зголемена потрошувачка на енергија. Прочитај повеќе

Побарајте медицински совет

дознајте ги одговорите на вашите проблеми

Толкувајте ги вашите анализи

дознајте го мислењето на вашиот лекар за вашите тестови

Прашајте ја Заедницата

видете како другите ги решија своите проблеми

Проценете го вашето здравје

изберете ја погодената област и добијте ја дијагнозата

Откријте сега