Потрошувачка на алкохол - кои количини се безбедни за вашето здравје

безбедни

Струја

Повеќе вкусни рецепти можете да најдете овде.

Дали веќе ги знаете нашите книги за готвење и нашите картички со рецепти?

Потрошувачка на алкохол - кои количини се безбедни за вашето здравје?

Од резултатите на неодамна објавената студија во Лансет (Вуд и сор. 2018), авторите заклучуваат дека граничната вредност за консумирање алкохол, земајќи го предвид најмалиот ризик за смртност од сите причини, е 100 g неделно. Не може да се даде ограничена вредност за кардиоваскуларните заболувања, со исклучок на миокарден инфаркт. Помалата потрошувачка на алкохол секогаш беше поврзана со помал ризик од заболување. За студијата, беа оценети податоците за потрошувачката на алкохол кај скоро 600.000 луѓе во врска со ризикот од кардиоваскуларни болести и смртност. Податоците доаѓаат од три големи кохортни студии (Соработка на фактори на ризик, EPIC-CVD, Велика Британија Биобанка).

Овие резултати не се во спротивност со референтните вредности на DGE за алкохолот. Како упатство за максимално толерантно внесување на алкохол, тоа укажува на 10 g/ден за здрави жени и 20 g/ден за здрави мажи. 20 g алкохол одговараат на приближно 0,5 l пиво, 0,25 l вино или 0,06 l ракија. Сепак, оваа информација не треба да се сфаќа како барање за консумирање алкохол на дневна основа. Сепак, не може да се наведе количина алкохол што, со редовно консумирање, може да се опише како безопасно во однос на различните негативни здравствени последици.

Германската централна канцеларија за прашања од зависност наведува дека треба да се придржуваат барем на два дена без алкохол неделно дури и со потрошувачка со низок ризик.

Сервис

0 карактери (со празни места)

Препечатење на соопштенија за печат и слики бесплатно, повикување на посакуваниот DGE.
Побарана е копија на примерокот