Потрошувачката на компир може да го зголеми ризикот од гестациски дијабетес

ризикот

  • Домот
  • предрасуда
    • Планирање на задачи
    • неплодност
    • посвојување
    • патела
  • Задача
    • бремена сум
    • Следење на бременоста
    • Раѓањето
    • Бременост по четвртина
  • Супер Бебе
    • Мајка по раѓањето
    • цицање
    • Разновидност на храна
    • Грижа и развој
    • Предвремено родено бебе
    • мултиплети
    • Бебе во понеделник
  • Супер Бебе
    • Супер дете 1-3 години
    • Супер дете 3-6 години
    • Супер Бебе 6+
    • Супер дете 14+
    • Супер специјално бебе
  • Здравје
    • Здравје на мајката
    • Здравје на детето
    • препорака
  • Образование
    • Во градинката
    • Основно училиште
    • Во средно школо
    • Средношколски години
  • Меѓу луѓето
    • Во семејството
    • Интеракција со други
    • Мамо кул, тато кул
    • Loveубов и секс
  • Начин на живот
    • Духовност
    • Слободно време
    • хороскоп
    • рецепти
    • Корисно
  • Вести

Исхраната богата со компири пред бременоста може да ги зголеми шансите за развој на гестациски дијабетес (ДГ), покажуваат резултатите од неодамнешната колешка студија. ДГ е состојба што се јавува само за време на бременоста кога мајчиното тело не произведува доволно инсулин, хормон кој ја внесува глукозата во клетките за потоа да се произведува во енергија. Иако повеќето мајки ќе се ослободат од оваа состојба по породувањето, тие можат да развијат дијабетес тип 2 за време на нивниот живот.

Надолжна студија спроведена во текот на десет години (1991-2001) сугерира дека диета со висок компир пред бременоста може да го зголеми ризикот од гестациски дијабетес (ДГ). За сето ова време, биле следени 21.693 бремености на 15.632 мајки, од кои само 854 од нив страдале од гестациски дијабетес. Истражувачите ги разгледале факторите на ризик поврзани со ДГ, имено индексот на телесна маса (БМИ), расата, семејната историја, пушењето, консумирањето алкохол, возраста и физичката активност. Според резултатите, потрошувачката на компири, пред кесичката, била значително асоцирана позитивно со зголемениот ризик од страдање од ДГ, пишува мама џункција.

Истражувачите покажаа дека заменувањето компири за друг зеленчук ги намалува шансите за развој на гестациски дијабетес. Може да имате 9, соодветно 10% помали шанси да замените со друг зеленчук и 12% помалку шанси да ја развиете оваа привремена состојба доколку ја замените со житни култури. Студијата е наречена „Потрошувачка на компир пред бременост и ризик од гестациски дијабетес: кохортна студија“ и им припаѓа на специјалистите Веи Бао, Деирд Тобијас, Френк Ху, Хорхе Чаваро и Куилин hangангси, објавени во 2016 година во Британското списание за медицина.

По оризот и пченицата, компирот е најчестата храна што се консумира во светот. Компирите се богат извор на калиум, витамин Ц и диетални влакна.

Во исто време, постојат студии кои покажуваат врска помеѓу потрошувачката на компир и високиот ризик од двата типа на дијабетес: отпорност на инсулин и зголемена концентрација на гликоза во плазмата.

Што е гестациски дијабетес?

ДГ е состојба која се јавува само во бременоста. Телото на мајката не произведува доволно инсулин, што се нарекува, во медицинска смисла - отпорност на инсулин - и нивото на гликоза во крвта е високо, според оние од медицинската клиника „Регина Марија“. Инсулинот е единствениот хормон на организмот кој ја насочува глукозата да навлезе во клетките, кои пак го користат за производство на енергија.

Иако секоја бремена жена може да доживее ДГ, некои од нив имаат поголем ризик од развој на оваа состојба, имено:

  • жени со прекумерна тежина;
  • жени кои имале случаи на дијабетес кај членови на семејството;
  • жени постари од 25 години;
  • жени во боја;
  • оние кои родиле дете со тежина поголема од четири килограми;
  • жени со нетолеранција на гликоза.

Ако сте повеќе жедни од вообичаено, почесто уринирате, устата ви е сува, имате орална кандидијаза, имате заматен вид, може да се мешате со ДГ. Затоа е важно да се направи тест за толеранција на гликоза во усната шуплина помеѓу 24 и 28 недела од бременоста. Само вашиот лекар може да одлучи дали ќе го направите тестот порано ако имате фактори на ризик.

Кога јадете здраво, можете да го одржувате нивото на шеќер во крвта на нормално ниво. Всушност, ограничете ги вашите слатки и безалкохолни пијалоци, јадете храна богата со растителни влакна, како што се зеленчук и овошје, но и житни култури. Избегнувајте прескокнување оброци бидејќи шеќерот во крвта може да варира. Исто така, добредојден е советот на нутриционист во врска со вашата исхрана за време на бременоста.

Важно е да се изврши орален тест за толеранција на глукоза со 75 g гликоза помеѓу шест и 12 недели по раѓањето за видете што се случи со дијабетесот. Всушност, дури и ако ДГ исчезне по раѓањето, тоа може да го зголеми ризикот од развој на дијабетес тип 2 во текот на животот.

Исто така, генерално, интензивниот физички напор може да генерира хипогликемија. Нивото на шеќер во крвта може да се зголеми малку во нормална бременост, кај обилни пушачи, кај дебели луѓе, кај седечки луѓе, по анестезија, операција и по администрација на глукоза, според оние од медицинската клиника „Синево“.