Потсвеста ја прави вишокот тежина; Прес портал

Јадењето сам не дебелее
Секој веќе се запрашал зошто некои луѓе јадат многу без да се дебелеат или зошто луѓето со прекумерна тежина ослабнале веднаш без да ги променат навиките во исхраната. За Андреас Винтер, одговорот е едноставен, колку и зачудувачки: затоа што самата храна не дебелее! Создавањето маснотии има причини што лежат во сензацијата, а не во самата диета. Затоа, дебелината може да се изгуби веднаш, иако продолжувате да јадете - ако знаете зошто се здебеливте.
Скриените причини за прекумерна тежина се прво погрешни верувања, кои сме ги прифатиле непроверени во текот на животот, второ погрешни мотиви за јадење и трето предностите што се постигнуваат со прекумерна тежина. Сите овие причини влијаат на ендокриниот систем и влијаат на телото: „Ако мислите дека вашата храна е вашиот емотивен чамец за спасување, ги претворате водата и јаглеродот во неа во маснотии за да ги држите засекогаш. Сфатете, сепак, дека не е храната таа што ви дава чувство на благосостојба, туку вие самите, не земајте повеќе “, појаснува Винтер.

Нахранете го телото, а не душата
Храната стана симбол. Во текот на животот, одредени работи се поврзани со голтање на храна повторно и повторно. На тоа се гледа како на уверување и решавање на проблеми - ова е процес на учење на детето, кој и денес е активен кај многумина и прави да се чувствувате гладни кога ќе се појави проблем. „Секогаш кога имате импулс да јадете нешто, иако на вашето тело не му треба сега, вие не сакате воопшто да го храните вашето тело, туку вашата благосостојба. Не ви треба храна за ова, ви треба чувство за ова. Чувството не се создава од супстанции, туку од мисли “, знае искусниот тренер од долгогодишното вежбање и препорачува:
„Така, само започнете со решавање на вашите вистински проблеми. Вие не го правите тоа со јадење нешто. Решајте ги вашите проблеми и престанете да ставате што било во вашето тело што ве лути две минути подоцна. “Тоа е позитивното симболично значење на одредена храна и недостатокот на емоционална рамнотежа што го прави човекот да се здебели. Од друга страна, оние што јадат за да се хранат остануваат слаби.

Совет за книга:
Андреас Винтер: Да се намали телесната тежина е полесно отколку да се здебелите. Манкау Верлаг, 1-то издание март 2017 година, мека, 12 х 19 см, приближно 142 стр. 9,95 евра (Д)/10,30 евра (А) ISBN 978-3-86374-370-3.

Совет на аудио книга:
Андреас Винтер: Да се намали телесната тежина е полесно отколку да се здебелите. Со почетна и придружна обука. Манкау Верлаг, 1-то издание март 2017 година. 2 аудио ЦД-а, вкупно време на траење прибл. 134 мин. 15,00 RRP. ISBN 978-3-86374-373-4.

Ова соопштение за печатот беше испратено преку Mynewsdesk. Дополнителни информации може да се најдат во Манкау Верлаг ГмбХ

Кратка врска со ова соопштение за печатот:
http://shortpr.com/2698f9

Манкау Верлаг, основана во 2004 година, објавува околу 20 нови публикации годишно под мотото „Книги што ги шират вашите хоризонти“. Фокусот на програмата за издаваштво е совет од областа на здравјето, лекувањето и животната поддршка.