Повторно за кокосовото масло, loveубовта на мојот живот - GangBlog

повторно
Дали имате кокосово масло во куќата? Не знам за вас, но сигурен сум. Имам тегла во кујната, која ја користам за готвење. Имам и тегла во бањата, што ја користам за она што го зборував овде (точки 1-5) и една во ноќната маса, за точката 6 од претходниот напис

Но, можеби се прашувате зошто јас користам кокосово масло наместо лосиони, маски, балсами, кога во супермаркетот има толку многу убави производи со мирис што ветуваат море со сол. Така се прашував пред да имам деца. За прв пат се запрашав што има во кремите и гелите и во сите производи што ги користам кога бев бремена. Бев на одмор во Грција и барав повеќе производи за кожата и природата. Тоа беше прв пат да го видам тоа на тој начин.

Потоа, кога бев уште побремена и имав многу време, почнав да учам за тоа што се крие во производите во продавниците. Се обидував да пронајдам најмалку штетен гел за туширање за бебиња во светот. И наместо лосиони или слично, веќе решив да користам бадемово масло и кокосово масло. Што и направив.

Не бидете нетрпеливи, во меѓувреме заборавив на сè што научив тогаш, но открив многу интересна статија за сите супстанции во козметиката. Можете да го прочитате овде. Тоа е доста сеопфатно и ви помага да добиете идеја.

Но, она за што би сакал да зборувам денес се придобивките од кокосовото масло. Веројатно прво требаше да го напишам овој напис и само тогаш што можеме да сториме со путер/кокосово масло, но „оди вака“

Кокосовото масло е неверојатно богато со заситени масти (Околу 90% од калориите во кокосовото масло се заситени масти). Зошто е ова добро? Па, бидејќи неодамнешните студии велат дека заситените масти му помагаат на црниот дроб подобро да функционира, го зголемуваат имунитетот стимулирајќи ги белите крвни клетки да уништат вируси, да ја подобрат функцијата на мозокот, да ги поддржат белите дробови и многу повеќе.

Вториот дел поврзан со овој процент на заситени масти е поврзан со термичката подготовка на кокосово масло. Кокосовото масло е тешко да се оксидира на високи температури поради заситени масти, па затоа е побезбедно да се користи за готвење.

Кокосово масло и дијабетес

Да, признавам дека оваа тема е по мене. Мајка ми има дијабетес, јас бев бремена. Додека барав информации и се чудам на храна за да ми помогнам да умрам здраво на 100 години, наидов на некои студии кои, грубо кажано, велат дека храната богата со триглицериди со среден ланец може да ја подобри толеранцијата на гликоза и дури може да ја подобри чувствителност на инсулин кај пациенти со дијабетес тип 2. Па така, пијам кафе и ставам лажичка кокосово масло и се надевам дека никогаш нема да добијам дијабетес.

Кокосово масло и диети

Кокосовото масло има многу калории. 117 калории на лажичка. 100% маснотии, 0 протеини, 0 јаглехидрати (0 шеќери, 0 влакна), но 13,6 g маснотии (од кои 11,8 заситени масти, 0,8 мононезаситени масти и 0,2 полинезаситени).

Но, добриот дел е што кокосовото масло содржи многу голема количина на триглицериди со среден ланец, што се чини дека нашето тело тешко се претвора во маснотии за да се таложи таму каде што не треба. Како резултат, со замена на другите масла со кокосово масло, веројатно ќе асимилираме помалку калории.

Ако сакате да дознаете повеќе за придобивките од кокосовото масло, можете да прочитате тука. На крајот ќе најдете неколку интересни ресурси.

Она што ве замолувам да го имате предвид кога купувате кокосово масло е да бидете девствено масло. Само девицата ги има сите квалитети за кои напишав погоре.