Прашање за слика Дали сум навистина премногу дебел, ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА

Ако стомакот и мускулите се во топ форма, тежината е (скоро) помала работа. Ние дефинираме прекумерна тежина и кажуваме дали навистина имате премногу на ребрата.

навистина

Да претпоставиме дека имате импресивни 80 килограми на висина од 1,75 метри. Според старата формула „идеална тежина = висина во сантиметри (175) - 100 - 10 проценти = 67,5 килограми“, тоа би било прилично стрмно. И покрај тоа што оваа формула одамна исчезна во кутијата со молци на експерти за исхрана, индексот на телесна маса што денес се користи денес не заличи на ништо: 26,1 - по дефиниција, јасно е прекумерна тежина. Од 25, се вели, постои ризик од висок крвен притисок, дијабетес, абење на зглобовите итн.

Но, тука доаѓа: ќе истегнете мерна лента околу половината и измерете го обемот на струкот од 90 сантиметри - а кардиологот ви го честита нискиот ризик од срцев удар. Зошто? Затоа што сте редовни во теретана. Наместо карлица, носите мијалник, ниту грам маснотии не се држат до ребрата. Вашите мускули тежат само силно.

Не сите маснотии се исти

Ние сме во средина на дилема. Од една страна, првиот поглед често открива зголемен процент на телесни масти. Од друга страна, многу килограми не претставуваат автоматски патолошка дебелина, маснотиите не се исти со маснотиите и големиот стомак е поопасен за нашето здравје од испакнатите колкови.

Како и да е, според Националната студија за потрошувачка, објавена неодамна од Федералното Министерство за здравство (види го графиконот погоре), 66 проценти од германските мажи и 51 процент од жените се сметаат за премногу дебели. Затоа, проверете овде и сега со FIT FOR FUN дали сè поитните предупредувања од експертите влијаат и врз вас. Willе ве запознаеме со вообичаените „алатки“ за контрола на фигурата и ќе ви кажеме за што се добри и како правилно да ги користите.