Правилната исхрана може да донесе ослободување од евидеро болка
Болки во грбот, болка во стомакот, болки во телото, главоболки - многу луѓе страдаат од различни симптоми на хронична болка и не можат да најдат одредена причина за нив. Обично ова не е местото каде што се сомневаме дека е и дополнително се поттикнува од лошата исхрана. Во интервју со д-р. Курт Мозетер, лекар и алтернативен лекар, за врските помеѓу болката и исхраната.
Вака исхраната влијае на фасцијациите и мускулите
Драг докторе. Мозок, болката обично се активира од физичка причина, како што се болест или повреда. Тогаш, каква врска има болката со диетата?
Премногу јаглени хидрати со краток ланец и скроб, како што се во леб, тестенини, пица, тестенини, компири, колачи и слатки, доведува до метаболички ќорсокак Хиперацидност (метаболна ацидоза) и воспалителна средина во мускулите, сврзното ткиво и фасција.
Соодветните Воспалителни гласници, кои исто така се произведуваат од масни клетки надуени со шеќер, предизвикуваат болка и грчеви во мускулите. Во рамките на фасцијата, кожата околу мускулите, овие болки можат да зрачат во целиот мускулно-скелетен систем и да „лутаат“.
Хронично ова води Нарушување на енергетскиот биланс со премногу карамелизиран шеќер во ткивото и премногу вишок на воспалителен инсулин Болки во нервите и состојби на нервна болка.
Што се случува кога има болка во телото - на клеточно ниво и во главата?
Клетките страдаат глад, ткивото околу клетката станува кисело и е оптоварено со воспалителни гласници, премногу лактат и амонијак предизвикуваат болка. Клетките и кола на мозокот се исто така погодени во меѓусебната врска. Во недостаток на енергија стануваат помалку Седативни хормони како што се серотонин, мелатонин или регенеративни полови хормони.
Внатрешниот ритам е напнат, спиењето се влошува, регенерацијата е нарушена, нервите се буквално голи, мускулите се заглавуваат во напнатост и Подложноста на болка се зголемува нагло во. Премногу шеќер во крвта и ткивото, исто така, доведува до карамелизација на шеќерот со протеини - како кога согорува млекото. На овој начин, болката копа сè подлабоко.
Без болка преку диета
Кои видови на болка можете да ги ублажите, па дури и да ги излечите со промена на вашата исхрана?
Дефинитивно можеш Најмалку 80 проценти од целата болка ја ублажуваат. За 30 проценти од погодените, исхраната може да биде одлучувачки фактор кога станува збор за ослободување од болка. Природната диета може да им помогне на сите пациенти за долгорочен терапевтски успех на сите други терапии.
Болки во мускулната фасција, поплаки за фибромијалгија и болка слична на грчеви особено добро реагираат на метаболичките процеси на учење со нашиот Гликоплан.
Дали постои специфична нутриционистичка терапија за болка?
Гликоплан, малку јаглени хидрати, палео, многу масни, па дури и кетогени диети често помагаат многу добро. На Намалување на преработена и конзервирана храна исто така скоро секогаш помага. Во зависност од индивидуалниот случај, исто така може да помогне избегнување колбаси и месни производи или поинаку испланирана вегетаријанска диета.
И за некои болни Терапевтски пост нудат одлично решение.
Што треба да јадете кога имате болка, што треба да изоставите?
Испуштање: Дефинитивно треба да избегнувате слатки пијалоци, засладувачи, овошни сокови, производи од бело брашно, слатки, мусли со шеќер и храна со засилувачи на вкус, многу конзерванси и додатоци „Е“. Кравјо млеко е исто толку штетно како и премногу јаболка, круши, банани и грозје.
Јадете: Органски ореви, бадеми, кокосови маснотии и кокосово млеко, бадемово млеко, производи од кози и овчо млеко, авокадо, бобинки, кајсии, папаја, караница, диња од мед, многу зеленчук, мешунки, црн ориз, салати, диви билки, зачини и вредни масти може да ја направат секоја терапија многу ефикасна поддршка.
Правилната исхрана за болка е многу важна
Што се случува ако ги игнорирам симптомите и не ја прилагодувам исхраната?
Тогаш болката може да стане се подлабока и подлабока, да го нагласи нервниот систем, да стане хронична, да го ограничува системот на движење се повеќе и повеќе - сè додека имобилизацијата не ги активира понатамошните материи за болка. Во хронични ќорсокаци, на крајот можете тешки ревматски и воспалителни болести се јавуваат.
Свесното јадење, уживањето и среќата не се толку важни како вистинските состојки за лекување?
Јадењето култура, хранливата заедница додека јадете, доволно време, радост и среќа се секако исклучително важни фактори. Сам - Нездравата храна е секогаш товар! Краткорочната псевдо среќа доведува во спирала на зависност од слатки и производи од бело брашно - сепак, многу кратки „допинг чувства“ секогаш ќе предизвикаат нарушувања на хомеостазата на долг рок и ќе бидат казнети со болест.
Дали има научни докази за поддршка на врската помеѓу исхраната и болката?
Ова е докажано долго време со скоро не управуван спектар на научни дела, студии и книги. Повеќе од 100 000 студии до Светскиот фонд за истражување на ракот (WCRF), медитерански студии, работа на „ниски хидрати“ и кетогени диети ја покажуваат важноста на исхраната за здравјето.
Многу книги како што се „Методот LOGI“, „Човечкото паштета“, „Чиста, бела и смртоносна“, „Палеопауер“ или „Клетките на ракот сакаат шеќер - на пациентите им треба маснотија“ ни ги објаснуваат овие факти за секојдневна употреба. Во нашата книга „Шеќер - тајниот убиец“ (ГУ Верлаг) ќе најдете и широк избор на примарна литература од науката и истражувањето.
Помогнете при хронична болка, болка во мускулите или болка во нервите
На кого можат да се обратат луѓето ако имаат специфичен проблем со болката?
Во нашата Центри за интердисциплинарни терапии Во Констанц, Келн, Херенберг и Гутах, како и други практики за терапија со Миорефлекс низ Германија, ова знаење е специфично применето и ефикасно спроведено со пациентите. (Повеќе информации на www.myoreflex.de.) Групата лекари Ф. Х. Мајр, хомеопати, кинески, ајурведи и тибетски лекари, посни клиники и многу алтернативни лекари сега знаат многу за овие теми.
Можете исто така да најдете повеќе информации на Интернет. Фармацевтите и аптекарите, на пример, групата околу „Виталуш“ или мрежата за самопомош „животи“, исто така, нуди практична помош.
Можете ли да ги споделите вашите искуства како лекар со пациентите?
Доживуваме многу вистински чуда ... не затоа што можеме да лекуваме, туку затоа што сигурно 90 проценти од нашите пациенти го спроведуваат патот на метаболичко учење - што честопати не е многу лесно на почетокот - и потоа постојано го следат. Секогаш ќе бидете наградени!
Со добро водство, паметно инспирирано и со професионални спортисти како примери, децата исто така ја одржуваат линијата на физиолошки интелигентна исхрана од страна на Тие го обучуваат нивниот метаболизам - и стануваат подобри на сите нивоа!
Дали има интерес и за овие нутриционистички концепти во професионалниот спорт?
Станете меѓу најдобрите тркачи на долги патеки и триатлети во светот диета со висока содржина на маснотии, палео и малку јаглехидрати Одамна е инсајдерски совет. Професионалните хокеј играчи ги користат овие концепти повеќе од десет години. Од 2012 година, опишаниот гликоплан ја обликуваше диетата на фудбалскиот тим на САД околу Јирген Клинсман - со шефот на селекцијата како шетачки пример!
Интелигентни обучувачи како Ралф Рангник, Маркус Гисдол, Роџер Шмид или Томас Тухел секогаш ги бараат најдобрите решенија - и најдете ги во принципите опишани погоре. Носителите на одлуки во врвните европски клубови како што се Јувентус Торино, Реал Мадрид, ФК Барселона и Севилја сега ја усвоија оваа насока - диета со многу помалку шеќер и лоши јаглехидрати.
Со нивното широко влијание и карактер на модел, професионалците се наши „амбасадори“ за деца кои имаат најголема корист од интелигентна и физиолошка исхрана.
Дали има специфични совети што им ги препорачувате на нашите читатели на евидеро за секојдневна употреба за да спречите или ублажите болка?
Во ова интервју ќе најдете кратко резиме на клучните точки! Во нашата книга има многу повеќе детали и познавање на позадината, како и еден или два совети за практична имплементација. Исто така, содржи бројни одлични рецепти кои покажуваат дека уживањето не мора да се занемари!
Одличен совет за помеѓу: Ореви и бадеми како извори на енергија во вашиот џеб!
Секогаш добро: инсајдерски совет од Хималаите! Јадењето што им дава јачина на Шерпасите три пати на ден и е ефтино и лесно се прави: долго варена леќа, сите видови зеленчук, променлива со различни зачини или диви билки, како супа, лесна за загревање - и како „остаток од оброкот“ со маснотии од кокос Прекрасно испржете ја целата работа!
Ви благодариме за одговорите на нашите прашања