Пред и после слики за брзо слабеење - КЕЈ -50 килограми рецепти за ниски хидрати, калкулатор за БМИ, без

Кога ги направив овие слики, имав уште 125 килограми на ребрата ... Брзо губење на тежината беше опција ...;)

Познато од телевизијата SAT.1 за појадок. ФОКУС РТЛ точка 12. СЛИКА .

килограми

Изгубив 50 килограми - Можете да прочитате во мојата е-книга/PDF (совршено за вашиот мобилен телефон),
како можеш тоа без глад + моите најдобри рецепти + многу трикови + совети!
Преземи книга (само 9,95 € PayPal) || Преземи Рецепти (2,99 € Paypal)

Во ретроспектива, кога гледаат слики пред и после, многумина велат: Одеше премногу брзо. Не треба да губите тежина толку брзо. И: Супер брзите молња диети се опасни во секој случај, токму поради брзината со која губите телесната тежина ”. Да, исто така се согласувам со последната точка. Барем ако некој мисли дека навистина може да изгуби тежина на долг рок со овие диети за несреќи. Од моја гледна точка, тоа не работи.

Она што ми помогна брзо да ослабам беа главно дисциплина, диета и вежбање. Исто така, можев брзо да ослабам, проверувајќи ја својата тежина на вагата секој ден (а понекогаш и навечер) и учејќи од резултатите.

Така, успеав да воспоставам врски помеѓу слабеењето, диетата и времето поминато во теретана. Искуствата со калории, маси со калории и преокупацијата со она што всушност го јадам секој ден ми помогнаа брзо да ослабам. (И да бидам искрен: Ниту јас не ослабев толку брзо - девет месеци може да траат долго. Значи, мојот заклучок за „брзо слабеење“: Можно е со многу амбиции, свесно се држи до тоа и учи. Никој не може да тежи сам губат, „произведуваат“ пред и по слики, остануваат здрави на долг рок и со тоа губат многу за кратко време.