Предности и контраиндикации за диета за слабеење во Холивуд

Актерките Гвинет Палтроу и ennенифер Анистон неодамна изјавија дека се следбеници на режимот за слабеење и фитнес базиран на супи. Theвездите тврдат дека ова е идеален метод за добивање на сите потребни хранливи материи во текот на денот, а предноста е во тоа што тие можат полесно да се одржат во програма за исхрана, благодарение на фактот дека вкусот може да се контролира и подобри.

Диета со супа

Без оглед каква супа ќе изберете, идејата е дека можете да јадете една од нив секогаш кога сте гладни. Покрај тоа, можете да јадете друга дозволена храна:

Ден 1 - супа + секое овошје освен банани
Ден 2 - супа + суров или варен зеленчук (без компири и грав)
3 ден - супа + овошје и зеленчук
Ден 4 - супа + 3 банани + шлаг млеко
5 ден - супа + говедско месо (или зеленчук)
Ден 6 - супа + говедско месо + зеленчук
Ден 7 - супа + ориз + зеленчук

Други супи препорачани за губење на тежината:

Супа од леќа - Тоа е комплексна храна што внесува енергија во организмот и многу основни елементи: железо, калциум, натриум, калиум, растителни протеини, витамини Б и Ц.

Супа од зелка - Најмногу стимулира за согорување на маснотиите. Има малку калории и многу растителни влакна; затоа, можете да го консумирате во која било количина без грижи.
Супа од домати - Содржи многу антиоксиданти кои влијаат на контролата на апетитот и лесно носат ситост, истовремено стимулираат горење на маснотии.