Предности на роговиден козил (трева од коза, луда коза од трева, епимедиум)
Предности на роговиден козил (трева од коза, луда коза од трева, епимедиум).
Во традиционалната кинеска медицина (ТКМ), растението обично се нарекува коза од кози, а на Запад е познато како Јин-Јанг-Хуо. Лекарите од ТЦМ користеле козја трева за да помогнат во подобрувањето на сексуалното здравје и лекување на разни проблеми како што се бубрежни заболувања или коскени болести уште од античко време.
Според една статија објавена од „Акупунктура денес“, „Во традиционалната кинеска медицина, се смета дека епимедиумот (Луда коза од трева) го тонизира бубрегот зајакнувајќи го јангот на бубрегот, отстранувајќи ја влагата“. Западната медицина ги опишува механизмите на растението коза трева со следниве дејства како што се: враќање на циркулацијата, поддршка на хормоналната рамнотежа и помагање во борба против различните ефекти на стареење со борба против оксидативниот стрес (уништување на слободните радикали).
Што е козја трева?
Козјата трева е растение познато како „природен афродизијак“, како што е покажано во некои студии врз животни дека има позитивни ефекти врз производството на хормони и либидото. Растението од кое се произведува козја трева е вид наречен Епимедиум, член на фамилијата на растенија Берберидацеа, кој расте главно во Кина, други делови на Азија и Медитеранот. Епимедиум ја задржува активната состојка наречена икариин, која е одговорна за поголемиот дел од ефектите за промовирање и одржување на здравјето.
Ако мислите дека тревата од коза или трева од коза има чудно име, тогаш има приказна. Приказната зад името е дека се појавило кога земјоделците забележале дека козите и овците што го јаделе епимедиумот станале повозбудени околу животните од спротивниот пол. Научниците не покажаа дека козјата трева ја зголемува сексуалната функција кај луѓето. Сепак, доказите, заедно со некои студии врз животни, сугерираат дека тие имаат некои од следниве придобивки:
- Помага во зголемување на производството на тестостерон
- Помага во зголемување на нивото на естроген, особено кај жените во менопауза
- Помага при лекување на состојби како што се импотенција (еректилна дисфункција или ЕД) или сувост на вагината
- Нормализација на нивото на кортизол
- Помага во зголемување на чистата мускулна маса
- Спречување на губење на коските
Хемиски состав на растението Коза трева
Според производителот на додатоци на кози од плевел (икариин), Шангајска природна био-инженерска компанија, идентификувани се повеќе од 60 видови на епимедиум. Сепак, само пет од овие видови се регистрирани во прирачникот за кинеска фармакопеја и се користат за да се направат достапни на јавноста билни додатоци на икариин. Овие вклучуваат следниве видови епимедиум:
Откако ќе се проголта, како дејствува козјата трева за да се создадат горенаведените ефекти?
Икариин е активна состојка во козјата трева. Тоа е пренилирано соединение на флавоноид. Флавоноидите се видови на антиоксиданти за кои се докажа дека имаат многу својства против стареење. Овие се истите соединенија кои се наоѓаат во некои од најздравите намирници на Земјата. Овие намирници вклучуваат боровинки и други бобинки, чаеви вклучувајќи зелен или улонг чај, сурово какао и свежи билки како магдонос. Различни видови на епимедиумски растенија содржат десетици флавоноиди (некои видови до 37 различни флавоноидни соединенија). Највисоки пропорции се пренилфлавоноиди.
- Според некои студии, икариинот може да помогне во зголемување на нивото на тестостерон, иако е точно дека повеќето истражувања до денес се направени врз животни (особено стаорци или зајаци), а не врз луѓе.
- Истражувањата сугерираат дека икариинот, исто така, има инхибиторни својства на PDE5 (фосфодиестераза тип 5), што значи дека работи на слични начини на одредени лекови што се користат за лекување на еректилна дисфункција, како што е Силденафил (кој се нарекува Виагра). Инхибиторите на PDE5 можат да помогнат во лекување на сексуална дисфункција (или ЕД), бидејќи тие ги зголемуваат ефектите на азотен оксид (НЕ). Со зголемување на нивото на азотен оксид, икариинот помага во подобрување на протокот на крв (циркулација) со опуштање на мазните мускули на артериите, овозможувајќи повеќе крв да стигне до репродуктивните органи.
- Друга придобивка на растенијата кои содржат пренилфлавоноиди е тоа што тие служат како природни фитоестрогени, помагајќи да се имитираат ефектите на естрогенот во телото.
Неколку други забележителни соединенија се исто така присутни во козјата трева, вклучително:
Во козјата трева се идентификувани соединенија наречени Епимедиум А, Б и Ц, кои имаат слични предности на икаринот.
Десметликлицитин, што сугерираат студии, има придобивки за репродуктивното здравје на жените и либидото за време на или после менопаузата. Иако икариин и десметицикаритин работат слично, двата различни методи за подобрување на сексуалната возбуда и производството на хормони кај мажи и жени.
- Анхидрикаритин, кој има ефекти слични на десметлицилитин.
- Кверцетин, биофлавоноиден антиоксиданс кој има придобивки за здравјето на срцето, здравјето на очите, имунитетот и превенцијата од рак. Кверцетинот се наоѓа во многу „суперхрани“ познати за борба против дегенеративните болести и симптомите поврзани со стареење, како што се зелениот чај, црвеното вино, зелените лисја, овошјето, агрумите, грозјето, какаото и многу повеќе.
6 придобивки од козјата трева
1. Се смета за природен афродизијак
Козата од коза може да помогне во нормализирање на нивото на кортизол и да намали некои од негативните ефекти на стресот врз телото, што може да вклучува намалување на сексуалната фреквенција, ментален замор и разни проблеми поврзани со хормоналната рамнотежа или сексуалните перформанси. Помагајќи во нормализирање на нивото на тестостерон и естроген, може да биде корисно во борбата против симптомите како што се намалена енергија, присилна ејакулација и сувост на вагината.
Икариин е исто така вазодилататор, помага да се зголеми протокот на крв и има некои антиинфламаторни способности. Друг ефект што го сугерираат студиите е дека икариинот може да инхибира одреден ензим наречен ацетилхолинестераза (AChE), кој има ефекти врз синапсата на невротрансмитерот и различните невромускулни функции. Употребата на икарин е поврзана со позитивни промени во составот на телото - како што се зголемена мускулна маса, издржливост и раст на коските - што може да ги зголеми перформансите, енергијата, па дури и самодовербата.
2. Може да помогне во лекување на еректилна дисфункција
Како што споменавме погоре, механизмот на дејствување на козјата трева, кога станува збор за третман на ЕД, помага да се зголеми циркулацијата на крвните садови што го поврзуваат пенисот. После сексуална стимулација, се ослободува азот оксид (НЕ) за да се прошират крвните садови на кавернозумот (ткивото што го формира пенисот) за да се создаде ерекција. Додека тоа се случува, се собира соединение наречено цикличен гванозин монофосфат (cGMP), кое може да се распадне со PDE5. Бидејќи икаринот има способност да го спречи PDE5 во тоа, тој уште повеќе ги зголемува ефектите на азотен оксид, помагајќи да се одржи ерекцијата.
Во една студија со стаорци, кога икариин се давал како дневен додаток на здрави стаорци стари 12 недели, кои претрпеле повреда на кавернозен нерв во областа на гениталиите, додатокот значително ги подобрил функционалните резултати на пенисот во споредба со контролната група. Во групата третирана со икариин, беа забележани покачени нивоа на азотен оксид и ефекти врз мазните мускули, што доведува до намалување на симптомите на ЕД предизвикани од оштетување на нервите.
3. Може да го зголеми нивото на тестостерон
Се покажа дека икаринот има природни својства кои имитираат тестостерон, причина што помага да се подобри сексуалната желба, силата, па дури и атлетските перформанси. Во студија со стаорци кои добиле екстракт од икариин, истражувачите откриле дека икариинот ја подобрува општата состојба на репродуктивните органи и ги зголемува циркулирачките нивоа на тестостерон во споредба со стаорците на кои не им е даден екстракт.
4. Тие можат да помогнат во рамнотежата на хормоните за време или по менопаузата
Во ТЦМ, се верува дека Јин Јанг Ху помага да се промовира енергијата „јин“, да се обноват нивоата на енергија и рамнотежата. Со своите „зачинети, слатки и топли“ својства, корисен е за луѓе кои се чувствуваат уморни или „недостаток на јин“, особено за оние кои минуваат низ хормонални промени, како што е менопаузата.
Бидејќи пренилфлавоноидите дејствуваат како фитоестрогени, покажано е дека во некои студии тие помагаат да се зголемат нивоата на естроген и да се намалат симптомите во менопаузата кај жените. Козата од коза содржи мноштво различни соединенија кои се поврзани со намалени симптоми во менопаузата, како што се намалено либидо и губење на коските, а најсилниот е икариинот.
5. Тие можат да помогнат во зголемување на издржливоста на мускулите
Во некои студии икариинот имаше позитивни ефекти врз производството на чисти мускули. Истражувањето објавено во „Journalурнал за сексуална медицина“ наведува дека ICA (икариин) може да има невротрофични ефекти покрај познатите ефекти на инхибиција на фосфодиестеразата од типот 5. Неуротрофините се видови на протеини кои помагаат во развојот, растот и функционирањето на невроните. Се претпоставува дека икариин му помага на телото да ги протеинира секретите што им овозможуваат на клетките да растат и помагаат во поправка на ткивата.
Не е невообичаено за оние кои сакаат да ја „зголемат мускулната маса“, како што се спортисти и бодибилдери, да користат икариин како активна состојка во додатоците. Неговата употреба е исто така поврзана со подобрување на закрепнувањето од вежбање и подобри атлетски перформанси. Иако не се смета за стимуланс и не работи на ист начин како кофеинот, некои сметаат дека земањето додатоци кои содржат икариин може да помогне во подобрувањето на издржливоста, издржливоста и издржливоста.
6. Тие можат да помогнат во подобрувањето на здравјето на коските
Истражувањето на Одделот за хемија и биотехнологија на Универзитетот во Токио откри докази дека козјата трева има позитивни ефекти врз враќањето на коскената густина и затоа може да помогне во спречување на симптоми поврзани со остеопороза, како што се фрактури или намалена коскена густина. . Резултатите од студиите врз животни спроведени на универзитетот покажаа дека „икариинот е силен кандидат за остеогено соединение за употреба во инженерството на коскеното ткиво“. Истражувачите забележале значително формирање на нови коски кај стаорци третирани со икариин по четири недели и последователно зголемување на дебелината на коските по шест недели.
Слично истражување спроведено на Институтот за ортопедија во Општата болница Ланжу во Кина покажа дека икариинот може да помогне во спречување на остеопороза со зголемување на коскената густина и формирање на коски, намалување на коскената ресорпција и подобрување на микроструктурата на коските. 24 месеци, помогна да се запре губењето на коските на 'рбетот и колковите кај жените во менопауза.
Како да најдете и да ја користите козјата трева
Побарајте производ од козја трева што го покажува името на активната состојка Икариин или името на видот Епидемиум. Повеќето додатоци од козински плевели се во форма на екстракт или капсула, исполнети со светло жолто-кафеав прав. Други имиња што може да предизвикаат плевелите од кози може да вклучуваат:
Понекогаш производот може едноставно да биде означен со активната состојка, Икариин.
Концентрациите на екстракти од епимедиум може значително да варираат, од околу 10-98 проценти до икариин, што ќе влијае на препораките за дозирање. Во моментов, не постои единствена унифицирана доза. Имајте на ум дека може да потрае неколку недели за додатоците на плевелите од кози да почнат да забележуваат какви било ефекти. Препорачаната доза коза трева зависи од тоа зошто ја користите. На луѓето со помала телесна тежина им треба помала доза. Секогаш прочитајте ги упатствата за дозирање на купениот производ, бидејќи процентите на активни состојки се разликуваат од производ до производ, што ќе ја промени потребната доза.
Дозирање и администрација на коза трева
Во зависност од полот и големината на телото, во моментов препорачаната доза за коза трева е како што следува:
180-900 милиграми на ден за повеќето жени во менопауза или луѓе со намалени ефекти
Околу 900-1.500 милиграми на ден за повеќето возрасни мажи
Во некои студии, пониски дози покажаа мали придобивки, кои се движат од 60-100 милиграми на ден. Ако не сте сигурни колку да земете, размислете да разговарате со билкар или лекар.
Можни несакани ефекти на производот Луда коза од трева
Бидејќи козите од кози се хербален лек, а не лек, квалитетот на додатоците на икариин или епимедиум на пазарот не е строго контролиран од ФДА. Секогаш купувајте производи од билки од реномирана компанија и прочитајте ги етикетите на состојките за да бидете сигурни дека го добивате вистинскиот производ. Кога се администрира во високи дози, постојат некои можни несакани ефекти на епимедиумот. Иако обично се толерира добро, тие вклучуваат привремени симптоми како што се зголемена жед, вртоглавица, гадење и крварење од носот.
Според практичарите на растенија во ТЦМ, не се познати интеракции на лекови со епимедиумот. Генерално, го прави безбедно конзумирањето на повеќето возрасни лица. Сепак, бидејќи тоа може да влијае на нивото на хормоните, жените кои се бремени или дојат не треба да користат козја трева без да разговараат со лекар. За секој што имал историја на карцином, срцеви заболувања, заболувања на црн дроб, заболувања на бубрези или други сериозни здравствени проблеми, како што е дијабетес за кој се потребни лекови за контрола на нивните симптоми, секогаш разговарајте со лекар пред да започнете со каков било третман. на растенија. Оние со нарушувања на крварењето или кои лекуваат по операцијата, исто така, не треба да земаат додатоци на епимедиум, бидејќи тие можат да пречат во циркулацијата на крвта и згрутчувањето.