Предвидување на јо-јо ефект за успех во исхраната - ФОКУС онлајн
Брзото дебелеење е правило отколку исклучок, дури и по успешна диета. Два хормони на глад овозможуваат да се предвиди дали ќе се појави јо-јо ефект.
„Диететски програми или апчиња за слабеење можат да бидат многу ефикасни на краток рок од зголемена тежина. Обично долгорочниот ефект е прилично скромен “, вели Ана Крухеирас од Универзитетот Комплехо Хоспиталарио Де Сантијаго во Шпанија.
Истражувачот сакаше да открие дали постои начин да се предвиди долгорочниот успех на диетата. Открила дека нивото на крв на два хормони на глад пред диета дозволува да се дадат изјави за тоа колку испитаниците би добиле тежина повторно по режимот на слабеење.
Биомаркери за успех во губење на тежината
За своето истражување, Ана Кружеирас испита 104 дебели или прекумерна тежина мажи и жени пред и за време на осум-недела диета. Последователен преглед се одржа 32 недели по завршувањето на диетата. Истражувачот ја забележал почетната тежина и концентрацијата на хормоните грелин, лептин и инсулин во крвта на испитаниците пред, за време и по диетата.
Учесниците следеа осумнеделна диета со намален внес на калории. Се покажа дека учесниците во студијата со повисоки нивоа на лептин и пониско грелин поверојатно биле да стават тежина повторно по режимот на слабеење. Хормоните можат да дејствуваат како биомаркер за успех во исхраната. Ова знаење може да биде клучот за прилагодување на програмите за слабеење на поединецот, што може да гарантира траен успех, смета Ана Кружеирас.
Студијата е објавена во „Journalурнал за клиничка ендокринологија и метаболизам“.