Прекумерна тежина кај деца Нова веб-страница дава совети - News4teachers
КОЛЕН. Што да направите ако детето се држи до мобилниот телефон со часови и не се движи? Дебелината може да има сериозни последици, особено кај младите. Со многу совети и информации, нова веб-страница сака да ги поправи вишокот килограми.
Прекумерната тежина може да ги направи децата и адолесцентите поподложни на здравствени проблеми. Овие вклучуваат болка во колена и колк на зглобовите, замастен црн дроб, дијабетес и висок крвен притисок. Нова веб-страница на Федералниот центар за здравствено образование (BZgA) им дава совети на родителите и наставниците за тоа како да се избегне прекумерна тежина кај нивните потомци.
Многу луѓе знаат дека вежбањето е добро за вашето здравје и согорува калории. Покрај класичните спортови како што се фудбал и пливање, ова исто така вклучува и romубопитство надвор или пешачење со семејството.
Студентите треба да вежбаат најмалку 1,5 часа - секој ден
Сепак, честопати не е толку јасно колку часови треба да вежбаат децата и адолесцентите барем во зависност од нивната возраст. Веб-страницата ги советува родителите да не го ограничуваат природниот нагон за движење кај бебиња и мали деца. Треба да бидете што е можно поактивни. За деца од градинка се потребни најмалку три часа вежбање на ден, за училишни деца и млади најмалку 1,5 часа. Во принцип, следново правило се однесува на здрави луѓе: Не постои горната граница.
Веб-страницата исто така обезбедува информации за јадење и пиење, како и за употреба на мрежни медиуми. Покрај наставните материјали за наставниците, родителите можат да преземаат и брошури и други материјали.