Премногу тенки коски за добро градење на маси Општи прашања за обука
Коските се премногу тенки за добро зголемување на масата ?
на Александрија18 »05 март 2012 01:03
Одг: Коските се премногу тенки за да добијат маса ?
на asdf1 »05 март 2012 01:28
Здраво копач,
секако дека едвај се трудите заради тенки коски, што друго треба да биде?
Одг: Коските се премногу тенки за да добијат маса ?
на Прекрасно-О »05 март 2012 година 02:00 часот
Одг: Коските се премногу тенки за да добијат маса ?
на Ого »05 март 2012 година 8:38 часот
Hardgainer = премалку храна.
Долго време повеќе, тогаш исто така ќе биде нешто со структурата
Одг: Коските се премногу тенки за да добијат маса ?
на Биде одличен »05 март 2012 09:59
Одг: Коските се премногу тенки за да добијат маса ?
на Биде одличен »05 март 2012 година 10:01 часот
Одг: Коските се премногу тенки за да добијат маса ?
на елен88 »05 март 2012 година 11:52 часот
Одг: Коските се премногу тенки за да добијат маса ?
на фердман »05 март 2012 година 17:39 часот
Што мислите да ни предложите? Дека мајка ти е дебела?
Одг: Коските се премногу тенки за да добијат маса ?
на a6543 »05 март 2012 година 17:45 часот
Преса за клупи (кг): 50
Сквотови (кг): 20
Мртво кревање (кг): 20
„Едноставно, нема друга вежба, и секако нема машина, која произведува ниво на активност на централниот нервен систем, подобрена рамнотежа и координација, оптеретување на скелетот и зајакнување на коскената густина, мускулна стимулација и раст, стрес и сила на сврзното ткиво, психолошка побарувачка и цврстина, и целокупно системско уредување од правилно изведениот печат со 3 плочи со близок зафат со 120 кг ланци. "
Одг: Коските се премногу тенки за да добијат маса ?
на Нога на штрк »05 март 2012 година 17:46
Знам и жени кои имаат поголем надлактица од мене,
но нивната кфа е висока како оној на кит.
јадете повеќе, тренирајте правилно и ограничете ја потрошувачката на алкохол на максимум двапати месечно, тогаш успесите ќе дојдат
Одг: Коските се премногу тенки за да добијат маса ?
на Биде одличен »05 март 2012 година 18:47
Што мислите да ни предложите? Дека мајка ти е дебела?
не, но коската на вашиот зглоб е поголема од мојата. нема маснотии .
воопшто, зглобовите ми се исклучително мали за големината и тежината. но тоа не спречува мускули да се натрупуваат. напротив, поради малиот зглоб, подлактиците личат на шипки.
Одг: Коските се премногу тенки за да добијат маса ?
на Ro4dKill »05 март 2012 19:21
тогаш престани да пукаш тогаш можеш да јадеш нешто
Не е дека мразам некои луѓе. Но, да претпоставиме дека тие гореа и јас имав вода. би го испил!
во почетокот не ми се допаѓа никој во принцип