Препорачана дневна доза кафе - Арад во живо - Вести од Арад

Колку кафе е дозволено? Во зима, телото е малку уморно и понекогаш имаме тенденција да консумираме неколку шолји кафе на ден. Но, каква дневна доза навистина се препорачува?

живо

Една шолја, две шолји, пет шолји? Колку шолји кафе можете да пиете секој ден, не само без да се загрозувате, туку и да уживате во докажаните придобивки од овој пијалок?

Дали ја познавате веб-страницата caffeineinformer.com? Овој портал ќе ви помогне да пресметате, во зависност од вашата тежина, дозата на кафе што не треба да се надминува за да останете здрави. Дури е можно да се знае и дозата на кофеин, која доколку се конзумира во рок од 24 часа, би станала смртоносна. На пример: ако имате 55 кг, се препорачува да не надминувате две чаши на ден. Ако пијам 51 чаша, умирам.

Колку кафе е дозволено? Кафето е многу добро за вашето здравје?

Некои препорачуваат да не пијат кафе, а други да се пофалат со придобивките од антиоксидантите или кардиопротективните ефекти. Една неодамнешна студија на истражувачи од Универзитетот во Дизелдорф ни овозможува да знаеме повеќе.