Препорака за книга Феликс Јосек - Основи на нашата исхрана - мотивациски блог
[...] Здраво драги читатели, денес имам неправилна тема и би сакал да ви препорачам книга. ...
Здраво драги читатели,
Денес имам неправилна тема и би сакал да ви препорачам книга.
Во врска со сите теми и сè што е поврзано со среќен живот, Тим и јас секогаш се занимаваме со исхраната. Ова придонесува многу за благосостојба и на тој начин помага и да се мотивирате подобро, да бидете порелаксирани и да си го направите животот попријатен.
Само што неодамна го прочитав „Гут мит Шарме“ на ulулија Ендерс и веднаш повторно се закачив да се занимавам повеќе со оваа тема. Она што ми е тешко е дека пазарот за книги од ваков вид е преплавен во последниве години со книги кои ветуваат брзо губење на тежината во форма на некои чуда. Некои од методите (на пр. Ниско-јаглени хидрати, тенок-додека спиете, итн.) Сега се широко користени и почитувани, иако неистомислените гласови можат повторно да се слушнат.
Значи, што точно треба да јадете сега и во кое време и колку, итн. Според мене, на оваа тема може да се пристапи само индивидуално, а не преку општо применлив метод што може да се спроведе точно за секого и да донесе најдобар успех.
Во конфузијата помеѓу ниските хидрати, детоксикацијата, прочистувањето, постот, итн., Книгата дава преглед на човечката исхрана воопшто и ги растерува митовите за „чудотворните методи“ кои се популарни денес.
Феликс Јосек покажува кои компоненти на нашата храна постојат и кои се нивните задачи во негувањето на организмот. На каква храна реагира нашето тело, на кој начин и како можеме да внесеме здрава исхрана во нашето секојдневие, наместо да се надеваме на краткотрајна диета од неколку недели и подоцна да се вратиме таму каде што започнавме.
Ако сериозно сакате да се занимавате со храна и сакате да направите здрава исхрана основа на вашата физичка и ментална благосостојба, препорачувам да ја прочитате книгата и се надевам дека ќе уживате да ја читате!
Книгата можете да ја најдете овде!
Наслов: Основи на нашата исхрана