Препораки на СЗО - здравје на мајката што дои; SebaBaby
Шише истури апчиња и чаша вода.
Автор: Светска здравствена организација
БОЛНА МАЈКА
Ако мајка е болна или страда од одредена состојба, важно е да се земе предвид ефектот што може да го има врз доењето.
Можеби ќе и треба дополнителна поддршка кога станува збор за хранење на своето бебе, на пример, ако страда од попреченост или ментална болест. Ако мајката е многу болна и не може да дои, ќе биде потребно да се анализираат опциите за хранење на бебето додека не се опорави.
Ако мајка страда од туберкулоза, и таа и нејзиното бебе треба да се лекуваат заедно, согласно националната политика, и доењето треба да продолжи.
Ако мајка страда од хепатитис (А, Б или Ц) доењето може да продолжи нормално, бидејќи ризикот од доење е многу мал.
Ако се најде мајка со ХИВ-позитивен, ова треба да се советува во врска со различните алтернативни методи на хранење и да биде поддржано со направениот избор.
ИСХРАНА НА МАЈКАТА
За време на доењето, внесот на исхраната на мајката треба да се зголеми за да се покријат „трошоците за енергија“ - за околу 10% ако мајката не е физички активна или за 20% или повеќе ако мајката е физички активна (барем умерено). Рестриктивната диета, слаба по квантитет или квалитет, може да влијае на енергијата на мајката и способноста да го дои или да се грижи за своето бебе.
Во пракса, доилка користи околу 500 килокалории (приближно еквивалентно на еден дополнителен оброк) секој ден за да произведе 750 мл мајчино млеко. Некои од хранливите материи доаѓаат од ресурсите на неговото тело, складирани за време на бременоста. Другите хранливи материи мора да доаѓаат од зголемениот внес на диета.
Правилно хранета жена, на разновидна диета и јадејќи како што налага апетитот, генерално ќе консумира доволно храна за да ги покрие овие дополнителни потреби. Во исто време, една жена со лоша исхрана можеби нема доволно минерални наслаги за време на бременоста. Потребен е дополнителен оброк, со различна храна секој ден, за да ги покрие сопствените потреби и да ги заштити тие магацини.
Генерално, корисно е за мајката да се советува да јаде поголема и разновидна количина на храна, како што се месо, риба, масла, ореви, семиња, житарици, житарки, зеленчук, млечни производи и сирење, да се чувствувате добро и силно.
Многу е важно да се утврди дали мајката има ограничувања во исхраната, со цел да се избегнат оние производи што можат да и наштетат. Бремените жени и доилките можат да јадат каква било храна што обично се наоѓа во локалната диета - тие нема да му наштетат на доеното бебе.. На многу слабите жени или тинејџери им треба дополнително внимание и можеби ќе треба дополнителен совет за исхрана. Членовите на семејството, како партнер или свекрва, исто така, влијаат на начинот на хранење на мајката. Тие можат да помогнат со тоа што ќе се осигурате дека жената јаде доволно и да избегне интензивна физичка активност.
Ако не е достапна дополнителна храна, ова не треба да го попречува доењето. Дури и ако мајката страда од умерена неухранетост, таа продолжува да произведува квалитетно мајчино млеко. Само кога жената страда од тешка неухранетост, количината на мајчиното млеко се намалува. Каде што локалните ресурси се многу ограничени, мајчиното млеко може да биде најкомплетната и најбезбедна храна за бебето. [...]
Мајките со недостаток на микроелементи може да имаат потреба од додатоци или збогатени производи, како за сопственото здравје, така и за бебето кое е доено.
ЛЕКОВИ И ЛЕКОВИ
Некои лекови што ги земала мајката може да поминат во нејзиното млеко. Но, има многу малку лекови за кои доењето е целосно контраиндицирано. Сепак, некои лекови може да предизвикаат несакани ефекти кај бебето - затоа може да бидат потребни побезбедни алтернативи или привремено доење.
Следната табела вклучува неколку општи индикации за лекови препорачани од СЗО: