Препораки за пациенти со диета на простатитис, вежбање, одмор
Простатитисот е состојба која вклучува воспаление на простатата, жлезда што е дел од репродуктивниот систем на мажот. Улогата на оваа жлезда е да произведува течности што влегуваат во спермата.
Простатитисот може да биде предизвикан од бактериска инфекција и, доколку не се лекува ефикасно, може да стане хроничен. Манифестации на простатитис вклучуваат болка, убод и непријатност при мокрење, често мокрење, дури и ноќе, слаб проток на урина, болка во долниот дел на стомакот, болни ејакулации, можеби дури и специфични симптоми на настинка (треска, треска).
Доколку се појават такви симптоми, се препорачува итна уролошка консултација, за да се утврди дијагнозата и да се започне со третман што е можно поскоро.
По тестирањето и утврдувањето на причината за простатитис, вашиот лекар ќе препорача третман што може да се заснова на антибиотици, антиинфламаторни лекови и алфа-блокирачки лекови.
Паралелно со третманот со лекови, сепак се препорачуваат некои промени во животниот стил, кои го забрзуваат заздравувањето на пациентот, а исто така ги ублажуваат симптомите што ги чувствува тој.
Диета препорачана за пациенти со дијагностициран простатитис
Препорачливо е да се донесе балансирана исхрана, богата со храна богата со диетални влакна бидејќи тие спречуваат запек, што може да стане многу болно ако се појави поради воспаление на простатата. Храната богата со растителни влакна вклучува овошје и зеленчук.
Исто така е корисно да се консумираат билни чаеви како чај од цреша или чај од кантарион или вар.
Храна со антиинфламаторно дејство како куркума треба да биде вклучена во исхраната на пациентот со простатитис.
Од друга страна, се препорачува да се избегнува консумирање на зачинета храна (лути пиперки, чили), кафе, црн чај или алкохолни пијалоци, кои ги влошуваат специфичните симптоми на простатитис, што го прави мокрењето почесто, но и поболно.
Физички активности препорачани за пациенти со простатитис
Секаков вид на физичка активност, освен возење велосипед, е корисен за пациентот кој страда од простатитис. Но, вистина е дека Кегеловите вежби се покорисни од кои било други. Овие вежби ги зајакнуваат мускулите околу мочниот меур, но и пенисот.
Можете да вежбате такви вежби на следниов начин: да седите во удобна положба, да седите, а потоа да ги затегнете мускулите на карлицата неколку секунди, по што ќе се опуштите целосно. Повторете го ова движење 10-15 пати, паузирајте 1-2 минути и продолжете со серијата.
Други работи што може да ги направи пациент со простатитис за да ги ублажи симптомите се:
- Топли бањи за седење
- Вежби за релаксација
- Топли облоги во ректалната и карличната област
- Избегнување на состојбата подолго време на седење, но и избегнување на возење велосипед
Важноста на одморот за пациентот со простатитис
Бактерискиот простатит често се манифестира со зголемен замор, особено ако зборуваме за хронична форма на оваа болест.
Од исклучително значење е пациентот да се одмори и да му даде на телото можност за брзо закрепнување. Препорачливо е да спиете најмалку 7-8 часа ноќе и да избегнувате многу напорни активности во текот на денот, што може да го исцрпи пациентот.
Бидејќи седечката положба го зголемува притисокот врз простатата, се препорачува во текот на денот, пациентот да стане и да оди, но и да лежи во кревет кога ќе почувствува потреба.
Со спроведување на третманот пропишан од лекарот, следејќи ги препораките дадени од урологот, како и со усвојување на поздрав начин на живот, пациентот ќе може да лекува. Простатитисот може да се бори, важно е пациентот да посети лекар веднаш штом ќе ги забележи специфичните симптоми на заболување на простатата, за да може да го добие потребниот третман.
Многу мажи не одат на лекар кога ќе забележат такви симптоми затоа што се плашат да не добијат посериозна дијагноза, како што е рак на простата. Но, дури и во случај на рак на простата, прогнозата може да биде поволна доколку се открие рано.