Пресметка на перформансите - Дијализа; исхрана
Трошоците за перформанси ги пресметуваат калориите што ги трошите кога вашето тело е подложено на стрес. Ова се спортски активности, работа, домашна работа итн. Времетраењето на товарот се зема предвид, како и напорот на извршената активност. Факторот за пресметка се нарекува PAL вредност.
| активност | опис | Пал |
| Спиј | 0,95-1 | |
| Исклучиво седи или лежечки начин на живот | Спасен пациент | 1.2 |
| Седечка активност, малку Движете се | Канцелариски работници, весник читај, гледај ТВ, вози автомобил | 1.4-1.5 |
| Седечка работа, време- мудро движење | Лабораториски техничари, возење, Студент, работник во склопување, лесни домашни работи | 1,6-1,7 |
| Одење и стоење активност | Домаќинки, продавачи, Келнер, занаетчија, Градинарство, прошетки, умерено возење велосипед | 1,8-1,9 |
| Високо физичко Стрес | Градежен работник, земјоделец, Шумски работник, перформанси- Спортист, интензивен велосипед- возење, џогирање | 2.0-2.4 |
| Кој четири до пет пати неделно | 30 - 60 минути вежбање дискови добива во прилог | 0,3 |
Вредноста Pal за индивидуалните активности може да се најде во табелата.
Ве молиме, проверете дали планирате на секои 24 часа, инаку вашата изведба ќе пресмета негативна потрошувачка на калории.