Престанете со пушењето Како белите дробови и телото го обновуваат здравјето
„Ако сакате да го структурирате вашиот живот подобро, потребна ви е храброст да оставите празнини“
Работа, семејство, пријатели: Како успевате да ги следите работите? Како да ги препознаете важните задачи во животот - и зошто понекогаш помага да се скрие вашиот мобилен телефон.
Производителите на празници од Валчензи
Берндт и Кристин Пангерл го водеа кампувањето во Валченси 18 години. За необичностите на различните типови на кампери и за тоа како се појавија тие празници, стануваа сè постресни.
Дамата ретко погодува
Само 15 проценти од шахистите се жени. И само една жена е моментално на светската ранг-листа. Зошто е сè уште посебно кога жените победуваат против мажите во шах?
„Пребарувањето 20 храна на Интернет не е баш погодно“
Шефот на Tegut, Томас Гатберлет, објаснува како Корона го сменила однесувањето во шопинг, зошто работи со Амазон и кои производи цветаат во пандемијата.
Theртвите мора да се откупат
Судењата за убиства, како она во случајот Либке, покажуваат дека роднините не треба да ја очекуваат вистината од сторителот - или покајание. Само си нанесуваат болка. Зошто пресметката на суд сепак помага.
„Повеќе не може да се заштеди во однос на персоналот“
Дојче Бан бележи рекордна загуба во пандемијата. Клаус-Дитер Хомел, новиот шеф на железничкиот синдикат ЕВГ, предупредува: Кризата во Корона масовно го менува сообраќајот - а конкуренцијата од Гугл се заканува.
Не мирисај ништо, вкуси ништо
Во меѓувреме, ограничувањата на мирисот и вкусот веќе долго време се утврдуваат како еден од главните симптоми на пациентите со Ковид 19. Како настана тоа.
Ви благодарам, сакате да останете на студ
Секако за најдобро е што другите ги прават плановите за нас, пишува Ања Кампман. Но, тоа ја прави непријатно. За прашањето за слободата.
Како да ја поминеме зимата?
Надвор е мрачно и студено, следните месеци нема да бидат лесни, тоа е сигурно. Совети од експерти за стрес до истражувачи на Антарктикот за тоа што може да помогне против осаменоста.
Престанете да пушите: белите дробови на пушачите никогаш не забораваат
Каква штета останува во телото кога луѓето престануваат да пушат?
(Фото: слика алијанса/dpa)
Веројатноста за срцев удар и мозочен удар брзо се намалува кај поранешните пушачи. Изгледа полошо кога станува збор за хроничен бронхитис и рак на белите дробови.
Дали воопшто вреди? Секој што ќе се откаже од навика по децении и ќе се откаже од еден ден до следниот, на крајот сака да знае дали тоа ќе им користи. Несомнено е предност да се стави крај на долгогодишните пороци - тоа може да трае најмногу некое време пред да се постигне приносот. Лекарите и лекарите секогаш се интересираат за тоа колку брзо пушачите кои се одрекуваат од никотин се здрави како некој што никогаш не посегнал по цигара, цигара или цевка.
Одговорот е двоен. По успешното повлекување, благосостојбата се подобрува брзо и за неколку дена или недели. Поранешните пушачи наскоро ќе можат да дишат слободно и нема толку брзо да застанат од здив. Хроничната иритација на грлото што мачи многу пушачи се намалува, и не само нивниот здив, туку и кожата изгледа посвежо. Сепак, потребно е време додека преостанатиот ризик од рак, срцев удар и други заболувања повторно не е нула.
Пушење за да се чувствувате цели
Цигарата не беше само зависна супстанца: таа беше придружник на нашиот автор, најдолготрајна од сите loveубовни врски. За нездрава врска и пекол на разделба. Од Фридерике Зои Грашхоф
Колку помлади започнете да пушите, толку е поголем ризикот да умрете рано
Сосема брзо - т.е. во рок од пет години од откажувањето од пушењето - веројатноста за срцев удар, мозочен удар и артериска оклузија е повторно исто толку мала како и кај оние современици кои никогаш не пушеле. Изгледа полошо кога станува збор за ризик од развој на хроничен бронхитис, емфизем или рак на белите дробови и покрај тоа што не користите никотин. По пет години без пушење, ниту третина од преостанатиот ризик не е елиминиран. Само по околу 20 години, веројатноста за никогаш непушачи се изедначува.
Се разбира, ваквите предвидувања секогаш се однесуваат на дозата и времетраењето во кое штетните материи би можеле да дејствуваат. „Покрај тоа, колку помлади започнете да пушите, толку е поголем ризикот да умрете рано“, вели епидемиологот од Харвард, Меир Стамфер. И, се разбира, тоа зависи и од другите услови за живеење и расположението колку е силен организмот реагира на долгогодишните напади на загадувачите и повторно се опоравува.
Колку штети имаат никотинот, катранот и слично, исто така, може да се види во колку време му треба на телото да се ослободи од товарот на отров кога пушачите страдаат од синусни инфекции. „Кога ќе застанете, состојбата се подобрува - но потребни се до десет години“, вели докторот АРГ, Ахмад Седагат, кој ги испитал процесите на поправка. Цилијата се обновува, отокот и воспалението се повлекуваат. Само тогаш мукозната мембрана е во состојба повторно да го отстрани самотот. „Laалбите, квалитетот на животот и потрошувачката на лекови исто така се подобруваат во оваа временска рамка“, вели лекарот.
Снаодливи пушачи се спротивставија на тоа дека зголемувањето на телесната тежина по откажувањето од пушењето може да го зголеми ризикот од срцев удар и мозочен удар, и дека придобивката од тоа да не се направи е сомнителна. Не е така. Вистина е дека луѓето кои престанале да пушат, следната година добиваат во просек од четири до пет килограми. Сепак, оние вишок килограми на колковите ретко се поврзани со зголемен ризик за срцето и мозокот, додека две третини од смртните случаи од пушење се должат на нивната зависност. Затоа: Подобар стомак отколку чад.