ПРИДОБИВКИ
Приближно 1,7 милиони Романци (11,6%) страдаат од дијабетес, односно двојно повеќе од проценката досега, покажува првата студија спроведена во нашата земја за распространетоста на дијабетес, предијабетес, прекумерна тежина, дебелина, дислипидемија, хиперурикемија и хронично заболување на бубрезите .
Од 11,6% (52% се жени, 47,5% се мажи), 9,2% се познати, 2,4% се непознати. Студијата исто така го потенцира фактот дека има над три милиони Романци со предијабетес, што претставува 18,4%.
Специјалистите привлекуваат внимание на компликациите од дијабетесот: влошување на еволуцијата на кардиоваскуларните заболувања, ризикот од поголеми срцеви настани (миокарден инфаркт, мозочен удар, периферна артериска болест, ненадејна смрт). Или, познато е дека влошувањето на кардиоваскуларните заболувања значи пречки во развојот, последиците тешко се лекуваат. Исто така, на црната палета на компликации од дијабетес се наоѓаат ретинопатија, водечка причина за слепило, хронично дијабетично заболување на бубрезите, водечка причина за дијализа и трансплантација на бубрег, дијабетично стапало, главна причина за ампутација и дијабетична невропатија. Постојат компликации со оневозможување, со скапи третмани, кои постепено го намалуваат квалитетот на животот на пациентот.
Се проценува дека од приближно 1,7 милиони луѓе со дијабетес, помеѓу 200 000 и 450 000 имаат хроничен дијабетес, напреднат поради дијабетес и само 10 000 се регистрирани. Само оваа информација е доволна за да се разбере зошто специјалистите го дефинираат дијабетесот како „прогресивна болест, без болка, но со разорни долгорочни последици“. Сега, треба да знаеме дека на глобално ниво, дијабетисот е голем здравствен проблем.
Се проценува дека во 2013 година, 382 милиони луѓе страдале од дијабетес, дека 46% од нив биле недијагностицирани и дека, во моментов, вкупниот број на заболени достигна околу 400 милиони.
Студиите исто така покажуваат дека 2/3 од населението во земјата е со прекумерна тежина или дебелина. Пазете се, од прекумерна тежина до дебелина е само уште еден чекор. Уште почесто е да се направи чекор кон дебелеење отколку до нормална тежина. Од две третини од Романците кои се дебели, се регрутираат пациенти со метаболички синдром.
Според конечните резултати од епидемиолошката студија, над 80% од Романците на возраст помеѓу 20 и 79 години имаат аномалии на липидите во крвта, 2,6 милиони имаат хиперурикемија (зголемено ниво на урична киселина во крвта).
Специјалисти предупредуваат, врз основа на оваа студија, дека за секој пациент дијагностициран со дијабетес има барем еден недијагностициран. Оваа закана налага скрининг според одредени критериуми, ставајќи го народот со прекумерна тежина и дебелината над 45 години (особено мажите) во првите редови. Периодично, треба да се прават низа тестови: гликоза во крвта на гладно, креатинин во крвта, примерок од урина, клинички преглед и крвен притисок.
Стоматолозите велат дека за да имате здрави заби не е доволна само хигиена на усната шуплина, туку и диета богата со витамини и минерали која ги одржува целите заби до напредната возраст.
Храната и забите се два меѓусебно зависни елементи. Квалитетот на исхраната е фактор што ја одредува стоматолошката структура, а интегритетот на забите ја олеснува здравата исхрана. Сега, повеќе од кога било, имаме многу широк спектар на кулинарски опции, од свежи производи до преработена храна полна со шеќер и закуски. Што и кога јадеме може да влијае не само на нашето општо здравје, туку и на нашето орално здравје.
Поради алармираниот начин на живот, желбата да се направат што повеќе активности, одржување на здравјето на забите кај младите и возрасните покренува многу потешкотии. Ова се должи на бактериската плакета, леплив филм од бактерии и остатоци од храна, кои постојано се формираат на нашите заби. Кога пиеме или консумираме храна што содржи шеќер или скроб, бактериите произведуваат киселини кои ја напаѓаат глеѓта на забот. Плакетата помага во одржување на киселоста на забот, што на крајот доведува до кариера.
4. Спречува појава на акни
Шеќерот е причина за појава на акни?
Истражувањата во последните неколку децении открија два главни фактори за појава на акни: хормони и воспаленија. Хормоните ги исцрпуваат жлездите на кожата, што резултира со прекумерно производство на себум и раст на клетките на кожата. Комбинацијата на леплива себум и мртвите клетки е идеален рецепт за блокирани пори.
Воспалението го оштетува себумот во внатрешноста на овие блокирани пори и создава идеална средина за развој на бактерии кои предизвикуваат акни. Истражувањата покажаа дека всушност воспалението на себумот предизвикува акни - а не бактериите. Бактериите придонесуваат, заедно со постојното воспаление, но не го активираат процесот.
Шеќерот е причина за двата проблеми.
Шеќерот ги влошува хормоналните акни
Било какви акни се хормонални до одреден степен. Поради гени, кожата склона кон акни е чувствителна на андрогени (машки хормони). Тие го зголемуваат производството на себум и предизвикуваат раст на клетките на кожата. Инсулин и фактор на раст сличен на инсулин (IGF-1) се други хормони кои се поврзани со акните.
- Ја зголемува сериозноста на акните, толку е повисоко нивото на ИГФ-1, толку е потешка акната.
- Го зголемува производството на себум
- Тоа предизвикува раст на порите, што ги прави повидливи.
Јасно е дека високото ниво на IGF-1 не е корисно за кожата. Инсулинот има сличен ефект, но не е толку силен како хормонот ИГФ-1.
Врската со шеќерот
Инсулинот и ИГФ-1 се поврзани со нивото на шеќер во крвта. Потрошувачката на јаглени хидрати и особено шеќерот предизвикува зголемување на нивото на шеќер во крвта. Како одговор, панкреасот ослободува инсулин, хормон кој носи шеќер во клетките и го намалува шеќерот во крвта.
Зголемените нивоа на инсулин ги зголемуваат и нивоата на IGF-1 и биорасположивоста. Ова не е проблем ако јадете крофна или пиете сок од време на време, но станува сериозен проблем ако јадете слатка храна често.
Еве лесен начин да го разгледате. Шеќерот е себум. Секој пат кога пиете сок или јадете крофна, додавате себум на лицето и ги зголемувате шансите да добиете акни.
Како да изберете здравствен градинарски производ според вашите потреби
Дали сакате да се сретнете со непријателот број еден на фигурата? Па, тој е шеќер. Американски истражувачи заклучија дека некои луѓе ненамерно консумираат 46 лажички шеќер на ден.
Милиони дебели луѓе во САД размислија за истражувачите кои детално ја анализирале нивната исхрана. И заклучоците открија загрижувачки феномен: шеќерот потрошен за еден ден може да биде поголема од секоја мерка.
Белиот шеќер не содржи никакви хранливи материи, туку само празни калории. Тие брзо се апсорбираат во крвотокот и се претвораат во несакани масти.
Според специјалистите, постојат производи кои не се многу слатки, а сепак се богати со шеќери. Ова се некои житни култури, сосови од супермаркети, путер од кикирики или некој вид овошен јогурт. Конзумирано дневно само го зголемува ризикот од дијабетес, дебелина или висок крвен притисок.
Внимавајте и на пијалоците! Без разлика дали станува збор за сокови, вино или пиво, асортиманите со додаден шеќер значат дополнителен внес на калории што не му се потребни на организмот.
За да ги избегнете овие опасности и да бидете во можност да уживате во слаткиот вкус, Здравствената градина доаѓа со низа природни засладувачи, вкусни како шеќерот, но многу помалку опасни за здравјето.
Алцхајмеровата болест се повеќе ги погодува луѓето, како резултат на зголемената долговечност на луѓето. Истражувачите успеале да откријат важен фактор што доведува до нејзино појавување, но и како да се спречи болеста.
Луѓето кои имаат многу висока шеќерна диета имаат поголем ризик од развој на Алцхајмерова болест. За прв пат, истражувачите воспоставија врска помеѓу шеќерот во крвта и дегенеративниот невролошки статус, информира Телеграф.
Вишокот шеќер влијае на виталниот ензим вклучен во воспалителниот одговор во раните фази на болеста, велат истражувачите од Универзитетот Бат. Абнормален шеќер во крвта, исто така познат како хипергликемија, е добро позната карактеристика на дијабетес и дебелина. Исто така е познато дека пациентите со дијабетес имаат поголем ризик од развој на Алцхајмерова болест, бидејќи абнормални протеини ќе формираат плаки и заплеткувања во мозокот.
Сепак, сега, научниците идентификуваа специфични молекуларни врски помеѓу глукозата и Алцхајмеровата болест, што укажува на тоа дека луѓето кои се прекумерни алкохоличари, но не и дијабетичари, ќе бидат изложени на висок ризик од развој на Алцхајмерова болест. Тие зедоа примероци од мозокот на болни луѓе, но и од здрави луѓе, а откритијата беа во право. Во раните фази на Алцхајмеровата болест, ензим наречен инхибиторен фактор на миграција на макрофаги (MIF) е оштетен од процес наречен гликација.
Истражувачите веруваат дека инхибицијата и намалувањето на активноста на МИФ, предизвикани од гликацијата, може да бидат „критична точка“ во еволуцијата на болеста. Тие, исто така, забележаа дека како што напредува болеста, гликацијата на овие ензими се зголемува.
„Покажавме дека овој ензим веќе се менува во човечкиот мозок со гликоза, дури и во раните фази на Алцхајмеровата болест. Сега истражуваме дали можеме да откриеме слични промени во крвта. Нормално, МИФ може да биде дел од имунолошкиот одговор на акумулација на абнормални протеини во мозокот, и веруваме дека поради штетата предизвикана од шеќер, некои функции на МИФ се намалуваат, а други се целосно инхибирани, што може да биде поентата. критична што овозможува развој на Алцхајмерова болест “, рече професорот Jeanан ван ден Елсен.
Постојат околу 50 милиони луѓе ширум светот кои страдаат од Алцхајмерова болест и до 2050 година нивниот број може да достигне 125 милиони.
.„Познато е дека вишокот шеќер е лош за нас и предизвикува дијабетес и дебелина, но можните врски со Алцхајмеровата болест сè уште се причина за контрола на потрошувачката на шеќер“, рече Омар Касаар.