Придобивките од откажување од пушење со денови и месеци, ризици и статистика
Во овој дел ќе најдете информации адресирани исклучиво на матичните лекари, со цел да се олесни комуникацијата со пациентите, во контекст на најчестите болести кои се пријавени во канцеларијата на матичен лекар. Информациите обезбедени од www.formaremedicala.ro имаат за цел да се подобрат, а не да ги заменат односите помеѓу пациентот и неговиот лекар.
Придобивките од откажување од пушење
Прочитајте повеќе: https://www.formaremedicala.ro/educatie-pacienti/beneficiile-renuntarii-la-fumat/
Откажување од пушење по 8 часа
Нивото на никотин и СО се преполовуваат. Ова значи дека за време на спиењето од околу 8 часа кај возрасен пушач се добива оваа придобивка. За жал, ако не продолжите да истраете во одлуката да се откажете од пушењето, со првите цигари нивото на овие штетни материи повторно се зголемува во организмот;
Ако престанеме да пушиме 24 часа
Само по еден ден успеваме да го елиминираме целиот никотин од организмот (СО сеуште опстојува до 48 часа), што е поврзано со враќање во нормален вкус и сензори за мирис, кои се сериозно погодени кај пушачите. Обликот на пупките за вкус и начинот на кој тие се поврзани со крвните садови се менуваат кај пушачите. (онлајн журнал BMC Нарушувања на увото, носот и грлото);
Што ќе се случи следно 2 дена по пушењето цигари
Емисијата и елиминацијата на слузта на површините на респираторната мукоза се враќаат во нормала. Пушачите често имаат проблеми со кашлање, спутум, чувство на „нешто туѓо во грлото“, кои се досадни. Исто така, за 48 часа ризикот од миокарден инфаркт почнува да се намалува. За жал, пушачите површно го гледаат миокарден инфаркт и покрај статистичките податоци кои покажуваат дека кај пушачите, почесто се јавува спазам на срцето (привремено стеснување на срцевите садови), манифестиран со ангина пекторис, па дури и миокарден инфаркт.
Откажување од пушење после 3 дена
Го подобрува дишењето и го намалува бронхоспазмот. Пушачите имаат потешкотии со дишењето поради иритација и стеснување на дишните патишта и прекумерни секрети. Ова се чувствува наутро кога пушачите обично кашлаат или се напрегаат, на пример, не можете да трчате како порано, поради „недостаток на воздух“. Иритацијата на респираторниот тракт исто така може да доведе до спазам, односно силен контакт со нив, сериозно ограничувајќи го дишењето.
По само 3 дена откако се откажаа од пушењето, ќе почувствувате олеснување на дишењето и намалување на интензитетот и фреквенцијата на епизодите на спазам.
После 2 недели откако престанавме да пушиме
Конечно почнува да ја подобрува циркулацијата на крвта. Толку е долг ефектот на пушење врз циркулаторниот систем! Пушачите имаат висок крвен притисок и отчукувања на срцето. Тие имаат стеснети крвни садови и затоа помалку кислородна крв стигнува до телото. Артериите се погодени од таложење на маснотии на нивните wallsидови и затоа имаат поголем ризик од срцев удар, мозочен удар и периферна артериска болест. По 2 недели откажување од пушењето, крвните садови повеќе не страдаат од стегање дадено од никотин и почнуваат да носат кислород во нормални количини. За жал, маснотиите акумулирани на wallsидовите на крвните садови не се елиминираат за тоа време.
Помеѓу 3 и 9 месеци
Оние кои се откажале од пушењето, ќе доживеат подобрување на „славната“ кашлица и отежнато дишење, ова се должи на „заздравувањето“ на респираторната мукоза долж секундарните дишни патишта (кај родените и бронхиолите). Временскиот интервал се разликува од личност до личност во зависност од нивото на нивната штета предизвикана од тоа колку цигари пуши и колку долго пуши.
Намалени ризици
Ризикот од миокарден инфаркт поради пушење се намалува за половина по една година и се враќа во нормала (т.е. еднаков на оној на непушачот) по 10 години!
Ризикот од карцином на белите дробови како резултат на пушење е преполовен по 10 години!
Ризикот од мозочен удар поради пушење се враќа во нормала по 15 години!
Кога размислувате за овие ризици, би било добро да се земе предвид фактот дека тие се пресметуваат како ризици исклучиво поради пушење. Сепак, може да имате проблеми како што се зголемен БМИ или разни хронични заболувања (како што се дијабетес, хронично заболување на бубрезите, висок крвен притисок итн.) Кои исто така се поврзани со одредени ризици. За жал, ризиците не се натрупуваат, туку „компонираат“ на алармантен мултипликативен начин. Добро е да го прашате вашиот матичен лекар кои се вашите лични ризици за различни проблеми, така што ќе можете да постапувате според оние на кои најлесно влијаете.
статистички
Долготрајниот прекин на пушењето бара многу упорност и полесно е да се постигне под фармаколошки третман (само 3% од оние кои се обидуваат да се откажат успеваат без овој третман). За жал, статистиката нè предупредува дека многу пушачи продолжуваат со пушењето околу 6 месеци по откажувањето. И пушач има 3 до 5 обиди да се откаже од пушењето се додека не се откаже трајно.
Ако сакате да најдете практичен совет, план за третман на лекови и поддршка во текот на целиот третман, советување за пушење, прашајте го вашиот матичен лекар.!
Можете да дознаете повеќе за оваа тема со полагање на курсот „Вовед во ХОББ“, заслужен за 12 ЕМС.