Принудни причини за јадење, симптоми и тајни на калории во третманот

Компулсивно јадење: причини, симптоми и третман

Кои се причините за принудно јадење и како можеме да ставиме крај на тоа

Компулсивното јадење е релативно неодамна дијагностицирано нарушување во исхраната. Но, и покрај тоа што дијагнозата е релативно нова, ефектите и инциденцата на ова нарушување постојат веќе подолго време. Со оглед на тоа дека ова нарушување беше официјално признаено само во 2013 година, нема точна статистика за бројот на луѓе кои страдаат конкретно од ова нарушување во исхраната.

Сепак, според неодамнешните студии, во САД, Велика Британија и Европа, околу 3,5% од жените и 2,0% од мажите може да страдаат од ова неконтролирано зголемување на апетитот. Ова значи дека прејадувањето е трипати почеста од комбинираната анорексија и булимија.

Иако не постои специфична причина, постојат неколку фактори на ризик за нарушувања во исхраната. Бидејќи постојат сериозни несакани ефекти и симптоми кои можат да се појават со прејадување, нејзината превенција и третман се важни и неопходни компоненти за одржување на ова нарушување под контрола.

Што значи компулсивно јадење?

Пред 2013 година, компулсивното јадење беше под-тип на дијагноза за нарушувања во исхраната кои не беа поинаку наведени. Сега прејадувањето има своја специфична дијагноза, што значи повеќе од тоа да имате неколку оброци побогати од вообичаеното.

Специфични критериуми за присилно јадење:

Повторувачки епизоди на прејадување.

Прекумерното јадење може да се опише како консумирање на многу поголема количина на храна од нормалното за сличен временски период, во слични околности. Епизода на прејадување обично се случува на дискретен начин (скриен, сам, итн.) И обично трае помалку од 2 часа.

Голема разлика во однос на присилното јадење и едноставното претерување во начинот на исхрана е тоа што лицето кое страда од ова нарушување се чувствува надвор од контрола за време на таквата епизода.

Прекумерното јадење вклучува три или повеќе од следниве навики:

Јадете побрзо од вообичаеното
Јадете додека не се чувствувате сити, на непријатен начин
Јадете кога навистина не сте гладни
Јадете сами затоа што се чувствувате засрамени и засрамени од она што го правите
По ваквата епизода се појавуваат чувства на вина, срам и каење.
Епизоди на прејадување се случуваат најмалку еднаш неделно во тек на 3 месеци.

Компулсивно јадење не значи дека нема внес на храна и дека целата потрошувачка на храна е надвор од контрола. Ова нарушување вклучува циклуси на неконтролирано зголемување на апетитот и внесувањето храна, проследено со каење/срам, но помеѓу епизоди на прејадување, има моменти кога дотичната личност јаде нормално.

Прекумерното јадење додека се чувствувате надвор од контрола е нешто хронично што не се случува само еднаш. За разлика од булимијата, принудното јадење не вклучува чистички активности (како што се земање лаксативи, повраќање, интензивно вежбање) по ваква епизода.

Кои се причините за принудно јадење?

Иако не постои специфична причина за присилно јадење, постојат одредени фактори на ризик, според Центарот за нарушувања во исхраната „Шепард Прат“ што може да придонесе за развој на ова нарушување или други нарушувања во исхраната, како што се:

Генетски фактори

Бројни студии сугерираат дека постојат генетски фактори кои придонесуваат за ризик на лицето да развие нарушување во исхраната и дека тие можат да бидат наследни. Некои истражувања сугерираат дека луѓето кои имаат член на семејство со нарушување во исхраната имаат 7-12 пати поголема веројатност да развијат такво нарушување.

Стресните семејни ситуации можат да придонесат за развој на нарушување во исхраната, но важно е да се запамети дека не се виновни родителите на деца со нарушувања во исхраната. Нема докази дека нарушувања во исхраната се јавуваат поради одреден стил на родителство или семејна динамика.

Одлики на личноста

Одредени карактеристики на личноста, кои можат да бидат наследни, може да го зголемат ризикот од развој на нарушување во исхраната, вклучително и принудно јадење. Само затоа што некој ги има овие црти на личноста не значи дека дефинитивно ќе развие нарушување во исхраната. Вистина е, сепак, дека овие карактеристики се почести кај луѓето со вакви нарушувања.

Опсесивни мисли
Перфекционизам
Преосетливост или емоционална нестабилност
Импулсивност
Цврсто размислување
Тешкотија при управување со емоционална болка, мала способност за справување
Ниска самодоверба

Некои студии кои вклучуваат слики на мозок сугерираат дека луѓето со нарушувања во исхраната може да имаат изменети мозочни кола. Разликите во мозочните кола може да придонесат за причините зошто некои луѓе имаат поголема веројатност да развијат нарушување во исхраната во споредба со другите.

Траум

Физичко или сексуално злоставување понекогаш може да доведе до развој на нарушување во исхраната. Траумата може да доведе до чувство на срам, вина и недостаток на контрола.

Диета

Центарот за нарушувања во исхраната на Шепард Прат сугерира дека диетата е најчестиот фактор за развој на нарушување во исхраната.

Диетата може да биде катализатор за развој на нарушување во исхраната кај луѓето кои веќе се склони на вакво нарушување. Наместо да се фокусирате на ограничувачка и мачна диета, се препорачува да се фокусирате на усвојување здрав начин на живот, само -убие и интуитивно јадење.

Возраст

Иако нарушувања во исхраната можат да се појават на која било возраст, принудно јадење често се јавува во доцната адолесценција или на возраст од 20 години.

Симптоми на присилно јадење

Симптомите на компулсивно јадење вклучуваат дијагностички критериуми. Општо, симптомите на прејадување вклучуваат јадење голема количина на храна за краток временски период, чувство на презаситеност при јадење, избегнување на јадење големи количини храна во друштво на други, чувство на срам, вина и каење по епизода на присилно јадење.

Знаци на ова нарушување кај другите може да вклучуваат обид да се скрие колку да се јаде, да се сокрие голема количина храна, флуктуации на телесната тежина (иако ова не е секогаш репрезентативно на присилното јадење).

Како да престанете со прејадување

Третманот за ова нарушување во исхраната секогаш треба да вклучува медицинска помош. Ако вие или вашата сакана личност го доживувате ова нарушување, разговарајте со вашиот лекар за да го пронајдете најдобриот индивидуализиран план за третман.

Доколку е потребно, вашиот лекар ќе ве упати на специјалист за нарушувања во исхраната. Луѓето кои страдаат од присилно јадење можат да ја надминат оваа болест, но може да биде долг процес за кој се потребни многу напори од ваша страна.

Сесиите со специјалист терапевт или групна терапија можат да бидат вистинска помош. Важно е да се напомене дека диетата може да го зголеми ризикот од развој на ова пореметување во исхраната, затоа усвојувањето диета, особено самостојно, без специјализирана помош не е препорачан начин за лекување на присилно јадење.

Психијатриските проблеми кои можат да бидат основа на прејадувањето, треба да се решат со помош на професионалци за ментално здравје за да имате долгорочна успешна ремисија. Секој третман на нарушување во исхраната треба да го препорача мултидисциплинарен тим, вклучувајќи медицинска, нутриционистичка и психолошка нега.

Ако познавате некој кој страда од ова нарушување во исхраната, охрабрете го да разговараат со медицински професионалци и понудете им ја вашата поддршка.