Природни лекови за отстранување на целулит - Вентуса
Целулитот е еден од проблемите со кои се соочуваат повеќето жени, без оглед на возраста. Кога станува збор за тоа како да се бориме против овој непријател на убавината, навистина има многу лекови кои можат да се користат.
Ако и вие се соочите целулит и сакате да знаете што можете да направите за да се ослободите од тоа, барем малку, а потоа останете на оваа страница, бидејќи имам многу да ви кажам!
Зошто правиме целулит?
Искрено мислам дека тоа е лоша шега на природата. Инаку, не можам да објаснам зошто треба да се бориме со „кората од портокал“, зошто мора да се чувствуваме фрустрирани, незадоволни и вечно подуени кога ќе ги погледнеме нозете и задникот во огледало.
Зошто се појавува?
- Па, како да ја обвинувате мајка ми и нејзините трепки?
- Или, на канцелариското столче, дека поради него седиме премногу ниско и маснотиите се таложат;
- Или на храната во фрижидер, што не е баш како што треба?
- Да се обвинат хормоните, нели?
Во сето ова има малку вистина. Сакам да прецизирам дека не ја обвинувам мајка ми за целулит. Но, вистина е дека генетските фактори можат да кажат збор кога станува збор за целулитот.
Што се случува кога тестирате на сопствената кожа?
Па, сакам да ти кажам дека тоа беше време кога, да, признавам, добив многу вишок килограми. Направив неколку избори со кои не сум премногу горд. Ние не јадеме што ни треба и колку што ни треба. Зошто?
Можам да најдам секакви изговори, вистина е! Поентата е дека не бев задоволен од тоа како изгледав. И, кога ќе кажам не, мислам дека не се ни гледам во огледало кога ќе се облечам. Бев толку фрустриран! офф!
И така, поминаа месеци и мојата состојба не се менува. Сè додека, еден ден, кога сфатив дека зависи само од мене и само од мене да ја сменам ситуацијата. Почнав да се прашувам како сакам да живеам? Вака го сакам тоа? Само во само незадоволство и фрустрација?
Се разбира не! Почнав да размислувам за изборите што ги правев со текот на времето и што можам да направам за да ги отстранам лошите навики што ги имав.
- Не е лесно да се откажеш
Сакам да ти кажам дека не се откажав така лесно од количината на шеќер што ја консумираме за една недела. Но, за неколку месеци успеав значително да ја намалам количината и да јадам повеќе овошје и зеленчук.
Исто така, започнав повеќе да пешачам и да правам неделна програма за вежбање. Ниту ова не беше лесно, затоа што морав да се откажам од слободното време. Сакам да ти кажам дека сега не можам без нив и дека сега ги правам со задоволство!
- Што правиме со искушенијата?
Па, не беше лесно кога одев на родендени и ги видов сите добрите таму. Можете ли да замислите маса полна со разнобојни колачи што ве оставаше да наводнува устата? Сè уште ми се допаѓа, вистина е, но научив да „ставам сопирачки“.
Лесно? Не! Но, размислував за мојата слика во огледалото и целулитот. И, знаев дека сите избори што ги направив или ќе ми помогнат или не.
- Побарав помош од „Мајка природа“.
Беше многу добро што се сменив диета, дека спортував кога и да можам и дека повеќе одев. Но, сакав да знам што можам да конзумирам или користам, кои растенија или слично, можат да ми помогнат да го намалам изгледот на кора од портокал.
Значи, почнав да се информирам. И читав и продолжував да читам сè додека не дојдоа до моите очи. Десетици написи на романски, англиски, италијански јазик за целулитот и за тоа како може да се елиминира.
Сакам да ти кажам дека некои ги тестирав и јас и треба да знаеш дека ги користам и денес. И бидејќи сакам да не страдаш кога ќе се погледнеш во огледало, сакам да го споделам со тебе она што го научив со текот на времето.
Затоа, да се фатиме за работа и целулитот мора да се отстрани што е можно поскоро!
Вода, твојот најдобар пријател!
Тоа е точно! Прво на списокот е водата! Тоа е нешто што ќе ви помогне да се ослободите од целулитот. Можеби не целосно, но многу ќе има уште на каналот. Прочистувачка вода, ги елиминира токсините и ја флуидира крвта и лимфата.
Можеби се прашувате дали нема да ја „депонирате“ оваа вода? Драга моја, кого вадиш? Токсините што го сочинуваат целулитот ќе бидат елиминирани со помош на водата што ја пиете. Вистина е дека поради хормоналните проблеми што ги имаме ние жените, особено во одредено време од месецот, можеме да страдаме од она што се нарекува задржување на водата.
Сепак, само мал дел од пиењето се задржува во ткивата, а остатокот се елиминира преку урина и потење. Затоа, обидете се да пиете најмалку 8 чаши вода на ден, ако сте решиле да се борите против целулитот.
Не заборавајте на прекрасниот лимон!
Препорачувам некои ваши лични навики. Кога ќе заминам, во половина од водата што секогаш ја имам со себе, се грижам да ставам сок од половина лимон. Водата со лимон ќе ви помогне да го „стопите“ целулитот, бидејќи восокот се топи под силата на пламенот.
Прекрасна слика, нели? Значи, следниот пат кога ќе одите во супермаркет, не заборавајте да набавите неколку златни лимони за да исцедите во водата.
Воведете ја зелената течност во вашата лична исхрана
Мислам тука зелен чај, еден од пијалоците што навистина го ценам. Искрено, првиот пат не ми се допадна, но сега не можам да живеам без тоа. Научив да го ценам неговиот вкус и мирис.
Зелениот чај е полн со антиоксиданти, минерали и витамини кои ви помагаат да се ослободите од токсините од телото и можат да го елиминираат вишокот вода. По два месеци откако почнав да го пијам, ова е пред 3-4 години, забележав дека панталоните не ми се затегнуваат повеќе и дека здолништата се вклопуваат многу подобро.
Точно е дека, покрај овој чај, направив и некои измени, но многу сум сигурен дека помогна и многу во овој поглед.
Не заборавајте на кафето и не фрлајте!
Кој не сака чаша свежо кафе секое утро пред да одите на работа? Аромата, вкусот само ги расипува вашите пупки за вкус со секоја голтка. Она што не го знаете е дека ви помага и во постојаната борба со целулитот.
Ве советувам да не фрлате талог од кафе од сега натаму! Можете да го користите за да ги завиткате или масирате проблематичните области. За пакување ќе ви требаат следниве работи:
- Талог од кафе;
- Транспарентна фолија за храна;
- Маслиново масло.
Ако немате маслиново масло, нема проблем! Можете исто така да користите сончогледово масло. Идејата е да се користи масло за овие пакувања. Сè што треба да направите е да измешате талог од кафе и неколку лажици масло во сад. Осигурете се да направите доволно количество, така што сите области да ги покриете со целулит.
Откако ќе се помазате со тој состав, земете ја фолијата и добро завиткајте ја. Ве советувам да го направите ова во бањата затоа што, ако добиете нешто валкано, ќе биде многу полесно да се мие. Можете да останете вака најмалку половина час, по што можете да се миете со топла вода.
Мал трик во рајот би сакал да споделам со вас: не мијте веднаш! Масирајте уште неколку минути со талог од кафе, за да делувате уште подлабоко на целулитот. Масирајте ги стапалата, на пример, од горе надолу и обратно, внимавајќи да извршите одреден притисок. Не биди „премногу нежен“ кон себе ако сакаш резултати!
Масирајте со мед и пченкарно брашно за мазна кожа
Кога помислувате на мед, ви паѓа на памет големо поле со цвеќиња или парче леб со путер! Навистина е една од најхранливите намирници што природата ги создаде за нас. Добро за телото, за кожата, за косата и да, и да ви помогне да имате помазна кожа, без тој изглед на кора од портокал.
Сè што треба да направите е да измешате мед или со пченкарно брашно или со талог од кафе и да ги масирате сите области каде што забележувате дека имате бранови. Препорачувам да направите масажа најмалку 7-8 минути за секоја област.
Сакате салата?
За мене, многу! Особено зелениот што можам да го ставам Јаболков оцет. Ова е еден од оние ваши сојузници кои ќе ви помогнат да го „стопите“ целулитот што ви создава толку многу главоболки.
Познат е по својата способност да помогне во борбата против дебелината, така што имате сите причини да се одлучите за оваа прекрасна течност. Она што треба да направите за да имате корист од ефектите на јаболков оцет е да бидете сигурни дека ќе го ставите во салати кога и да сакате да уживате. Можете исто така да разредете лажица јаболков оцет во чаша вода и да пиете. Со оглед на тоа дека оцетот има одредена киселост, направете го ова после јадење, а не порано, за да немате проблеми со стомакот подоцна.
Забрзајте го метаболизмот со кокосово масло
Не знам какво масло за јадење користите, но мој совет е да го замените со кокосово масло. Не знам што слушнавте за него, но сакам да ви кажам дека тој е еден од најздравите во светот и, да, ќе ви помогне во борбата против целулитот.
Како? Кокосово масло има способност да го забрзате метаболизмот и затоа, складираните масти да ги согоруваат многу побрзо. Но, не заборавајте дека тоа е, сепак, масло, маснотија и ако не сакате да има спротивен ефект, ќе бидете внимателни колку ќе ставите.
Кога ја правите вашата салата, доволно е да додадете лажичка или две кокосово масло за да уживате во сите негови придобивки. Значи, одличен апетит за салата и кожа без целулит!
Јадете што повеќе грејпфрут, портокал и киви
Лимоните се многу „славни“ кога станува збор за борба против целулитот. Сепак, не е единственото овошје кое ви помага да ги „стопите“ „масните меури“. Овошјето како грејпфрут, портокал и киви, поради нивната висока содржина на витамин Ц, ќе станат некои од вашите најдобри пријатели.
Наместо да јадете колачиња, наполитанки или други „празни калории“ кои само ви го „зголемуваат дното“, не заборавајте да јадете половина портокал или грејпфрут или киви. Многу добра идеја е да направите многу вкусна и исклучително, исклучително здрава салата.
Ајде само да го наполниме фрижидерот со „подобрувања“!
Колку е поприродно, толку подобро ќе биде за вас и вашата кожа. Она што ви препорачувам да го ставите таму, на вукутиутев, се:
- Јајца и сирење со малку маснотии;
- Пилешко месо;
- Зеленчук и овошје.
Најдобри природни лекови кои ќе ви помогнат ефикасно се борат против целулитот се зеленчук и овошје. Тие се малку калорични, помагаат да изгубите тежина (освен ако не почнете да се занесувате со нив!) И се исклучително здрави. Како да не се одлучите за нив?
Каков зеленчук и (друго) овошје треба да јадете?
Едноставно! Краставици, домати, пиперки, тиквички, дури и компири, под услов да не ги пржите. Сакам да ви кажам дека едно од најефикасните овошја што ќе ви помогнат да се ослободите од целулитот е ананасот. Едноставно, без шеќер!
Ананасот содржи некои специјални ензими кои имаат улога да го стимулираат вашиот метаболизам, па горат. Не заборавајте за тоа следниот пат кога одите на шопинг!
Многу семиња од синап ќе го задржат целулитот подалеку!
Една од моите тетки, која е малку поисполнета, во еден момент внесе семе од синап во нејзината диета. Се чини дека термичката, главната активна супстанца во сенфот ќе го забави развојот на масната маса, помагајќи да се забрза метаболизмот.
Можам да ви кажам дека успеа за неколку месеци да изгуби неколку кг. Јас лично не сум ја испробал нивната сила, но сигурна сум дека ако и ’успее, ќе работи и на тебе. Особено затоа што е 100% природно.
Вклучете семе и ореви во вашата неделна диета
Зошто? Бидејќи тие се богати со здрави масти, кои вашата кожа треба да биде што поубава. Мислам дека сте чуле за омега-3 и колку е важен за одржување на здрав метаболизам.
Сè што треба да направите е да јадете неколку ореви јадра или семиња помеѓу оброците. И тука треба да бидете претпазливи со количината и да не започнувате да се занесувате ако не сакате да додадете дополнителни килограми на вашата фигура.
Масажата со масло од сусам ви помага да се ослободите од изгледот на лушпата од портокал
Сакам да ти кажам дека и јас обично се масирам со ова прекрасно масло. Бидејќи слушнав само добри работи за него, помислив да пробам. Едно од неговите својства е да ја зголеми еластичноста на кожата, многу важен аспект кога станува збор за убава и здрава кожа.
Сè што треба да направите е да нанесете малку масло од сусам во вашите дланки и да ги масирате проблематичните области. Можете да го направите ова секогаш кога ќе се истуширате, кога порите се отворени.
Секое масло е добро за борба против целулитот?
Ова е многу добро прашање! Ако погледнете на мрежата, ќе видите дека апсолутно сите или скоро сите масла се означени кога сакате да го замаглите грозниот изглед на вашата кожа.
Имате многу опции! Ви реков за оние што ги користев лично, но можете да користите што сакате масло, дури и она што го имате, токму сега во кујната. Идејата е да направите што е можно поправилна масажа со помош на масла.
Да, точно е дека некои се повеќе ценети од другите и тоа е затоа што имаат многу придобивки за организмот. И ако ни помага одвнатре, треба да ни помогне и однадвор, нели?
Кои други масла би можеле да ги користите за борба против целулитот?
Од информациите што ги најдов, заклучив дека постојат голем број масла што можете да ги користите за антицелулитна масажа: рицинусово масло, масло од рузмарин, масло од коноп или масло од чемпрес.
Ако се одлучите за рицинусово масло, знајте дека нема да можете да го користите сам, бидејќи е многу вискозен и, поради оваа причина, тешко е да се справите. Препорачувам да го мешате или со маслиново или со масло од коноп.
Без оглед на вашиот избор, бидете сигурни дека вашата кожа ќе изгледа многу, многу подобро!
Што друго можете да направите за борба против целулитот?
Знајте дека не само „Мајката природа“ ќе ви помогне да ја имате кожата за која сонувате и телото што го посакувате. Да, многу е важно да јадете зеленчук и овошје, да пиете доволно вода, чај и од време на време да направите масажа. Но, тоа не е доволно!
Ако сакате да имате навистина добри резултати, имајте го предвид следново:
Спијте најмалку 8 часа секоја вечер! Слаткиот сон носи многу, но не и кг! Бидете сигурни во тоа! Бидете сигурни дека имате доволно одмор и грижете се за вашиот мозок! ако не спиете доволно, не само што ќе бидете раздразливи, туку ќе имате тенденција да јадете уште повеќе. слатко!
Па, од каде сакате мозокот да добие глукоза? Од чоколадо, бонбони и други „добри“ работи како тоа. И, дали мислите дека ќе запре тука? Неее! Willе сакате, можеби шаорма! Затоа, бидете многу внимателни за квалитетот на вашиот сон!
Не заборавајте за физичка активност!
Престани да одиш на лифт, драга девојка! Качете се по скали! Одете колку што е можно повеќе! Носете торби од пазарот! Направете сè за да согорите калории! Ако седите многу, не заборавајте да станувате од време на време и да направите некои кривини на коленото!
Можете да одите на пливање ако сакате да го направите тоа! Или возете велосипед! Не знам што сакате да правите, каква активност претпочитате! Ако не знаете, можеби е време да дознаете! Разговарајте малку со себе и откријте што навистина сакате! Можеби обожавате да танцувате или можеби сакате да скокате со јаже, не знам!
Но, многу е важно да се знае! За вас, за вашето здравје и убавина!
Не сакам да завршам, но морам
Се надевам дека ова што ќе го прочитате овде ќе ви помогне! Се надевам дека ќе се погледнете во огледало и ќе бидете задоволни со она што го гледате. Ниту за една недела, ниту за две; дури и за 6 месеци или една година! Не е важно кога!
Сигурен сум дека ќе можете да го „подготвите целулитот“! Погледнете кои природни лекови мислите дека се соодветни за вас, запознајте ги со вашиот неделен ритуал и… камшикувајте ги! Чувствувајте се убаво, драга девојка, и сакајте се како што сте!