Природни лекови за плантарна фасцијатис (воспаление на плантарна фасција)

Плантарна фасција тоа се манифестира со воспаление на сврзното ткиво што ја прави врската помеѓу петицата и ѓонот, наречена плантарна фасција. Луѓето со рамни стапала или, напротив, оние со повеќе расечен од нормалниот лак на стапалото се изложени на поголем ризик од плантарна фасција.

Повторените повреди и преголемиот притисок врз фасција на плантарна форма доведуваат до плантарна фасцијатис и болка. Спортисти, тркачи, луѓе со прекумерна тежина и бремени жени исто така се склони на овој ризик. Болката поврзана со плантарна фасцијатис е поинтензивна наутро.

Третманот на плантарниот фасциитис може да биде хируршки или нехируршки, во зависност од тежината на воспалението. Нехируршкиот третман е префериран од хируршкиот и се состои во администрација на природни лекови, заедно со изведување вежби за истегнување.

Причини за плантарна фасцијатис (воспаление на плантарна фасција)

Главните причини за плантарниот фасциитис се:

дегенерација на колагенски влакна прикачени на коската на петицата. Оваа дегенерација е за возврат предизвикана од преголем притисок врз фасција на плантарот, додека работи или кога пациентот стои подолго време;
повторена траума, што доведува до воспаление и болка;
абнормална коскена структура на стапалото;
несоодветна обувка што не обезбедува соодветна поддршка на лакот на стапалото;
брза промена на нивото на физичка активност што ја изведува пациентот;
стареење.

Спротивно на популарното верување, коските на коските не предизвикуваат плантарна фасцијатис, туку се појавуваат како резултат на ова воспаление.

Симптоми на плантарна фасцијатис (воспаление на плантарна фасција)

Плантарниот фасциитис клинички се манифестира пред се со болна сензација во петицата. Оваа болка е поинтензивна наутро, но има тенденција да се подобрува по неколку минути лесна физичка активност, како што е одење. Ова се објаснува со фактот дека по одреден период на одмор тетивите имаат тенденција да се протегаат и релаксираат.

Недостаток на соодветен третман може да ја интензивира болката со текот на времето.

Домашни лекови за плантарна фасцијатис (воспаление на плантарна фасција)

Еден од најефикасните лекови за плантарни фасциитис, особено за ублажување на болката е да се изведат вежби за истегнување на нозете. Мускулите треба да се протегаат и загреваат особено пред да се изврши било каков вид физички напор (на пр. Наутро пред да станете од кревет).
Масирајте ја погодената област со коцки мраз неколку пати на ден 15 минути. Масажата треба да се направи со кружни движења со примена на умерено ниво на притисок за ублажување на воспалението и болката. Внимание: Не ставајте коцки мраз директно на кожата.
Масирајте ја основата на стапалото користејќи масло од чајно дрво за да ја намалите силната болка.
Чувајте ги нозете во топла вода со сол Epsom. Овој лек е ефикасен во намалување на воспалението и болката.
Носете чевли со потпора за лакот на стапалото.

Диета за плантарна фасцијатис (воспаление на плантарна фасција)

Вклучете ѓумбир, лук и каранфилче во вашата исхрана. Оваа храна е ефикасна во олеснување на воспалението.
Јадете храна богата со омега-3 масни киселини како што се ореви, производи од соја, ленено масло и морска храна.
Пијте чај од нане и ѓумбир чај секој ден.
Одлучете се за здрава и урамнотежена исхрана, богата со витамини и минерали.
Одењето бос има тенденција да ја влоши болката.
Правилно одморете се за да им дадете можност на тетивите да се опорават.

Коментари

Испратено од Рукси (непроверено) на вторник, 02.12.2014 - 22:59 часот

закрепнување

После страдање шест месеци со ужасна болка во левата пета, за кое време ги пробав сите постојни масти во аптеките, антиинфламаторни и природни лекови, плус физиотерапија. Лекував скоро целосно со 20 сесии со ултравиолетовата ламба (ја имав, но заборавив на тоа, ламба купена пред многу години од Русите со виолетова светлина). секоја вечер по 20 или 30 минути е доволно! Работеше за чудо! Не можам ни да верувам дека избегав! Јас го препорачувам третманот! Ви посакувам брзо закрепнување!

Испратено од АНА БИРО (непроверено) до Вин, 11.07.2014 - 17:26

плантарна фасцијатис болка

со целиот третман направен како: физиотерапија, антиинфламаторно акупунктура не успеав да се ослободам од овие страшни болки.