Пробиотиците ќе помогнат да се надмине габата на кандида
Секој има околу еден килограм (0,4 кг) бактерии во својот систем. Во секое време, во вашето црево живеат милијарди бактерии, од кои повеќето се добри за варење. Кога овој систем е во здрава рамнотежа, тој го поддржува и дигестивниот систем и имунолошкиот систем. Преголемиот раст на Кандида го дебалансира овој систем.
Во нашата мрежна продавница внимателно ги одбравме најдобрите пробиотички додатоци на храна на пазарот за вас. За жал, има многу малку пробиотички додатоци на храна кои се погодни за пациенти со кандида, бидејќи содржат премногу шеќер, скроб, соја или алергени супстанции. Резултатот може брзо да стане влошување на инфекцијата со Кандида.
Затоа е толку важно да изберете производ со највисок квалитет и без алергени. Производот исто така треба да има добар рок на траење за да бидете сигурни дека бактериите се живи и активни. Во нашата продавница внимателно одбравме неколку високо квалитетни производи за пробиотици што можат да ги исполнат овие барања. Нашите пробиотички додатоци се исто така богати со „добри бактерии“ (особено Lactobacillus acidophilus и Bifidobacteria bifidum) во споредба со слични производи.
Може да земате антифунгални лекови и пробиотици истовремено. Антифунгални агенси убиваат габи додека пробиотиците помагаат во повторното населување на цревата со „добри бактерии“. Значи, тоа е совршена комбинација. Оставете една недела помеѓу започнувањето на пробиотици и антифунгални лекови за вашето тело правилно да се прилагоди на секој производ. Ако земате антифунгални лекови и пробиотици истовремено, треба да се обидете да ги земате производите два часа во исто време во текот на денот за да ги добиете придобивките од двата додатоци.
Пробиотичка храна
Ако не можете редовно да си дозволувате пробиотици или сакате да пробате нешто друго, постојат неколку одлични намирници со пробиотици кои можат да бидат корисни за пациентите со кандида. Овие можат да се јадат истовремено со пробиотички додатоци и се одличен додаток на секоја здрава исхрана.
Повеќето јогурти имаат пробиотички својства, но некои се подобри од другите. Јогуртите кои се специфично забележани како „пробиотици“ се обично најдобри. Особено корисни се бактериите лактобацилус ацидофилус и бифидо бифидум. Бидете свесни дека вишокот шеќер може да ја храни и влоши вашата инфекција со кандида. Користете јогурт со помала содржина на шеќер, и никогаш јогурт со додаден шеќер или овошје. Јогурт Натурил е скоро секогаш најдобар - има вкус малку досадно на почетокот, но по некое време почнувате да уживате во вкусот и да наоѓате други јогурти премногу слатки. Многу пациенти се алергични на јогурт или реагираат негативно на природната содржина на млечен шеќер (лактоза). Јогуртот е еден ВНИМАНИЕ или ЗАБРАНЕТО Храна во диетата Кандида. Пациентите со кандида обично толерираат јогурт од кози и овци подобро од јогурт од крави, но тие не се секогаш лесни за наоѓање. Пробајте ја вашата локална продавница за природа.
Може да се обидете и да направите свој вкусен пробиотски јогурт. Сè што треба да направите е да купите култура на јогурт и малку млеко, а бактериите навистина ќе направат тешка работа за вас. Во нашата мрежа продаваме уреди што ви требаат за да направите свој јогурт. Повеќе за правењето ваш јогурт и кефир можете да прочитате на нашите страници со рецепти.
Кефир е ферментиран млечен пијалок што може да го најдете во продавницата за природна храна. Тоа е ферментиран млечен производ со зрна кефир и е полн со хранливи пробиотици.
Лесно е да направите свој кефир. Сè што треба да направите е да пронајдете неколку зрна кефир и да ги ставите во чаша млеко. За неколку дена ќе имате вкусен кефир. Најдобриот дел е што има скоро неограничена употреба на истите зрна кефир, што го прави многу ефтин начин да се направат и свои пробиотици. Кефир е еден ВНИМАНИЕ Храна во Кандидајет бидејќи некои пациенти се алергични на нив. Во нашата мрежна продавница ја имаме целата опрема што ви е потребна за производство на сопствен кефир. Можете да прочитате повеќе за вашиот сопствен јогурт и кефир на нашите страници со рецепти.
Ферментирана храна
Кисела зелка и кимчи се најчесто користената ферментирана храна. Двете се видови на ферментирана зелка. Кога купувате кисела зелка или кимчи од супермаркет, проверете дали е „сурова“ или „непастеризирана“ верзија. Современите методи на пакување значат дека поголемиот дел од саукратата на полиците во супермаркетите нема пробиотички својства. Киселата зелка е пастеризирана пред да се конзервира, на пример, уништувајќи ги сите милијарди корисни бактерии што ги содржи. Ако не можете да најдете сурова кисела зелка во вашата продавница, пробајте ги локалните пазари или продавници за здрава храна и побарајте локално произведени производи.
Можете исто така да направите своја кисела зелка. Исечете ја зелката во тенки ленти, додадете малку морска сол и спакувајте ја во херметички затворен сад. Покријте со дрвен капак, по што ферментацијата ќе направи тешка работа за вас. Треба да биде готов по неколку недели. Секако, вашата домашна кисела зелка е загарантирана да биде полна со здрави бактерии, за разлика од повеќето производи што можете да ги купите во продавниците.
Иако пребиотичката храна не содржи бактерии, таа е богата со храна на која вашите здрави бактерии можат да преживеат и да растат. Додавањето на некои пребиотички намирници во вашата диета може да помогне да се врати рамнотежата во цревата малку побрзо. Коренот на цикоријата е добар пример. Кафето од цикорија е без кофеин, има горчлив вкус сличен на обичното кафе и содржи одлична пребиотичка супстанца наречена инулин. Инулинот е храна за корисни бактерии и затоа го стимулира растот на корисни бактерии во цревата. Инулинот е исто така дел од многу пробиотички додатоци. Цикорија кафе можете да го најдете во нашата веб-продавница.