Прочистување и детоксикација; Теми - Reformhaus®
Режим на детоксикација
Статус: 21 октомври 2016 година
Детоксикацијата не е нов метод за отстранување на брчки или водич за чудесна диета. Детоксикацијата потекнува од англиски јазик и значи детоксикација. Лекот за детоксикација не е ништо повеќе од нов поим за чистење на телото одвнатре.
Лековите за прочистување и постење имаат долга традиција. Австрискиот лекар Франц Ксавер Мајр, Хилдегард фон Бинген и други исцелители веќе веруваа во чистење на телото одвнатре .
Не мора да бидете „отруени“ за да имате корист од режимот за детоксикација. Наместо тоа, станува збор за пеглање на сите мали лапсуси во однос на здравиот живот што се акумулирале со текот на времето. Ние ќе ви покажеме како можете да интегрирате лек за детоксикација во вашето секојдневие.
1. Десет совети за режимот за детоксикација
„Нашето секојдневие навистина содржи многу стапици и можни извори на грешки во врска со„ стилот на живеење ““, вели виенскиот гинеколог и тренер за животен стил др. Кристијан Метхај и додава: „Премногу од сè. Премногу стрес, премногу работа, премногу алкохол, премногу нездрава храна, премногу пушење. Премногу малку. Премалку вежбање, премалку слободно време, премалку овошје и зеленчук и редовно премалку сон и релаксација “.
Метхај има десет предлози за контрамерки:
- не пуши
- јадете претежно зеленчук и овошје
- без шеќер
- без алкохол
- четири часа вежбање неделно
- пијте доволно и многу чај
- бидете сигурни дека имате доволно спиење
- Избегнувајте печена, лебна или пржена храна
- нема подготвени јадења или нездрава храна
- Размислете позитивно!
2. Диета со храна со висока база
Нутриционистот Моник Проске од Академијата Гезундс Лебен во Оберсел е исто така запознат со лекови за детоксикација. Таа препорачува диета богата со бази: „Детокс се залага за диета богата со бази, наменета за обновување на органите за детоксикација на црниот дроб, бубрезите, цревата и кожата“.
Избегнувајте преработена и кисела храна и стимуланси како што се цигари, алкохол и кафе за време на лек за детоксикација. Наместо тоа, земете свежо овошје и зеленчук, ореви и многу вода! Компирите, слатките компири и артишокот од Ерусалим имаат вкусен вкус и служат да ве заситат.
И, Моник Проске има подготвен многу посебен совет: „Особено препорачувам да јадете тигарски ореви за време на лекот за детоксикација. Овој клубенот има алкално дејство, има голем дел од растителни влакна и со тоа го стимулира варењето на храната “.
3. Поддршка од растителниот свет
Чаевите и соковите направени од лековити билки не само што имаат алкално дејство, туку можат и специфично да го стимулираат метаболизмот. Класици кои би требало да ја поддржуваат бубрежната активност се коприва, конска опашка и лисја од бреза.
Млечниот трн помага и при лек за детоксикација и се вели дека има позитивен ефект врз црниот дроб - системот за прочистување на организмот. Ефектот на млечниот трн се базира на мешавината на состојки силимарин од овошјето. Може да ја промени структурата на клетките на црниот дроб, така што токсините не продираат внатре. Покрај тоа, се вели дека Силимарин стимулира регенерација и ново формирање на клетките на црниот дроб.
Друг добродетел за метаболизмот на црниот дроб е артишокот. Исто така, треба да го намали нивото на вкупниот холестерол.
4. Стоп за слободните радикали
Загадувањето на животната средина, недостатоците во исхраната, физичкиот или емоционалниот стрес, но исто така и лековите, повредите и воспаленијата може да доведат до неконтролирано прекумерно производство на слободни радикали. Детоксикацијата може да ги запре агресивните честички.
Витамини, минерали и фитохемикалии се ефикасни кога јадете овошје и зеленчук.
Телото исто така користи специјални ензимски системи во лекот за детоксикација. За тие да работат добро, потребни се елементи во трагови како што се селен и цинк. Тие се изобилуваат со ореви и семиња, на пример. Наш совет: Кокосната вода богата со минерали од незрелиот, зелен орев не е само освежителен пијалок за спорт и сауна, туку служи и за детоксикација во емпириската медицина. На пример, за отстранување на амалгам.
Додуша, детоксикацијата или прочистувањето не звучи толку оптимист како новиот германски термин лек за детоксикација. Но, како и да го наречете рестартирање на метаболизмот - дефинитивно правите нешто добро за вашето тело.
Можете исто така да го прочитате интервјуто „Прочистувањето е чистење одвнатре“ со Др. Х. в Питер Јентчура.
Можете да најдете повеќе на оваа тема во упатството „Киселинско-базна рамнотежа во рамнотежа“ (преземање во PDF).