Проект без шеќер - Моите искуства од 1 недела; 2 Проект за здрав живот
Тоа е веќе 12 дена Проект: Без шеќер повторно во полн ек и среќен сум што толку многу од вас се и таму оваа година! Во овој пост ќе ви кажам за моите искуства од 1-та и 2-та недела (што сè уште не е завршено, но скоро!) И подолу ќе најдете повеќе објави од други блогери за предизвикот.
Како мојот проект: Без шеќер отиде толку далеку
Досега сè ми оди во ред. Немам голема желба за слатки, а кога имам, посегнувам по овошје, суво овошје или ореви (особено бадемите секогаш се добри начини да го „сопрам“ апетитот за слатки). Искуството покажа дека за мене е поверојатно дека станува потешко кон крајот на предизвикот. Па јас сум убопитен како ќе бидат следните неколку недели!
За жал, минатата недела ме погоди грипот и бев „нокаутиран“ неколку дена. Како што е случај кога сте болни, јас не бев гладен, особено не за слатки. Така, јас јадев само неколку пати оваа недела - но добивањето храна без шеќер не беше проблем, бидејќи секогаш јадев срдечни оброци.
Дали и мене Проект: Без шеќер повторно сензибилизира колку храна додава шеќер - иако веќе му посветувам големо внимание. Дури и во супермаркетот со органски производи не сте безбедни од ова и можам да препорачам само да ја разгледате листата на состојки, дури и за производи за кои не очекувате дека содржат шеќер. На пример, открив готов хумус со шеќер. Исто така, треба да забележите дека списоците со состојки за наводно храна без шеќер, исто така, може да се променат - ако некој производ сè уште бил без шеќер пред неколку месеци, треба да проверувате еднаш и тогаш дали е променет рецептот.
Во Проект: Група без шеќер минатата недела имаше дискусија за фактот дека лебот толку често содржи шеќер. Колку што знам, на (свеж) квасец му треба шеќер да нарасне (затоа обично додавам 1 лажичка мед, сируп од агава или нешто слично). Во групата, сепак, беше речено дека квасецот „работи“ без шеќер, што никогаш претходно не сум го тестирал. Затоа, пробав ролати за печење со свеж квасец и без шеќер, но за жал тестото не се крена. Затоа, повторно ќе го истражувам тоа или ќе се обидам понатаму.
Мој заклучок за првите 12 дена
Освен грипот што ме зафати, сè помина одлично за мене. Се радувам на следните неколку дена и недели!
Објави за блогови од други учесници
- Ребека од „Momentchenmal!“ Известува за нејзините искуства со „40 дена без“.
- Stylemom Christiane е исто така дел од #projektzuckerfrei и известува за нејзиниот блог.
- Клара од „сè уште не е триесет“ известува на англиски јазик за „проект без шеќер“.
- Натали од „Missquietwalk“ пишува за неа „6 недели без шеќер“.
- Брита блогира во нејзината семејна кујна за постот и 7 недели без шеќер.
- Биргит од Симпли-Бирш е исто така таму и не користи шеќер, како и производи од животинско потекло.
- Натали од книжевно срце-сонува извештаи за нејзиниот проект: Цукерфреи.
- Катарина блогира за нејзината зависност од шеќер на џем од банана.
- Ана од зелениот петок го прифати предизвикот и исто така известува.
Исто така, апсолутен совет за читање од мене: Во научниот стрип Хелмхолц ќе најдете одлична графика на г-ѓа Киршвогел на тема „Шеќер“.
Овде можете да ги најдете Најчесто поставуваните прашања за проектот: Без шеќер и тука се сите написи што досега ги објавив на оваа тема. Овде забележав совети за книги. Фејсбук настанот и затворената група на Фејсбук за размена можете да ги најдете тука (ве молиме, забележете ги правилата!). Овде можете да ги видите сите фотографии на Инстаграм со #projektzuckerfrei и тука сите твитови.
Какви се вашите досегашни искуства со воздржување од шеќер? (Ако сте напишале и блог пост за вашиот проект: Цукерфреи, слободно објавете го во коментарите!)