Програма за 10 недели промена на тело Слабеење со Детлеф Д! Сост - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Со програмата за 10 седмици за промена на телото и поротникот поп-starвезда Детлеф Д! Ostивеете за витка форма, секси мускули и пукање на дното? Ја тестиравме програмата!
Јавната телевизија за себе ја откри и високо оценетата тема „слабеење на почетокот на годината“. На 8 јануари 2018 година, панел експерти се состанаа со модераторот Франк Плазберг во политичкото ток-шоу на АРД „Харт абер фер“ на тема „Вампе или стомак од мијалник - има ли добар живот без грижа на совест?“, Детлеф Д. Soost, кој ја заврши програмата за промена на телото за насловната приказна FIT FOR FUN. „Изгледите да бидам еден ден на насловната страница на еден фитнес магазин“, рече Суст, нагласувајќи ја неговата лична мотивација да го претвори својот „ракун“ во мијалник: „Тоа беше многу лична одлука, исто така, одлука за промена на мојот живот ! “ Тука ве запознаваме со програмата за промени на Soost!
Со слоганот „Те правам секси“, Детлеф Д! Намалете ја Програмата за промена на телото 10 недели. Тој самиот веќе ослабе 20 килограми и е претставник на успехот на програмата. Нутриционистичкиот концепт е во функција од јануари 2012 година, што треба да ги води учесниците кон нивната лична цел на едноставен и вкусен начин. Програмата за 10 недели промена на телото е мешавина од исхрана, фитнес и мотивација и треба да овозможи да изгубите до 20 килограми телесна тежина за десет недели и значително да го намалите процентот на телесни масти. Со слоганот „makeе те направам витка и фит - без да останеш гладен!“, Детлев Д ве поттикнува! Soost и ја открива неговата формула за успех.
Која е Програмата за 10 недели менување на телото?
„Променете го вашиот ум и вашето тело ќе следи“ е мотото на Програмата за 10 недели за менување на телото, која вели дека промената во исхраната се одвива прво во главата. Недела по недела преку Интернет порталот се објавуваат нови видеа во кои Детлеф Д! Сост готви или ги придружува учесниците за време на тренингот. Преку присуство на Интернет, членовите треба да останат флексибилни во однос на времето и локацијата. Пристапот е достапен за секого дванаесет недели од почетокот на регистрацијата, по што истекуваат податоците за најавување. Првично вложените 79 евра важат само за овој период. За само десет недели, оние кои сакаат да изгубат тежина требаше да ги сменат навиките во исхраната за да можат трајно да ја одржуваат својата тежина. За сите што не го сакаат тренингот од тренерот Детлеф Д! Ако сакате да сторите без, постои програма BodyChange Next (минимален рок од 1 година, цена: месечно 12,90 евра).
Како работи 10-те недели BodyChangeProgram?
Нутриционистички концепт на Детлеф Д! Ветувањата на Soost: брзо ослабете без да бидете гладни. Програмата 10 недели BodyChange е дизајнирана да работи без броење калории, долги сесии за вежбање и скапи додатоци, па дури и ветувања дека учесниците можат да јадат онолку колку што сакаат. Само зависи од тоа што се јаде. Звучи скоро премногу добро за да биде вистинито. Не можете навистина да гозбите ако не успеете. Јасните упатства за јадење ја одредуваат патеката до вашата посакувана тежина. Програмата за 10 недели за промена на тело се заснова на диета богата со протеини. Менито вклучува месо, риба и јајца. Десет рецепти ќе бидат отклучени во првата недела. Рецептите за главното јадење се сите без јаглени хидрати, наместо тоа, јајцата и рибата се комбинираат со зеленчук. Иако не е планирана единица за вежбање за првата недела, три од десетте рецепти за компонентата овошно млеко се закажани по вежбање.
Loadtag: гозби додека не ви пукнат панталоните
Шест од седум дена во неделата подлежат на строги упатства. Седмиот ден се вика LoadTag и има за цел да ги мотивира учесниците и исто така да го стимулира метаболизмот. На овој ден учесниците можат и треба да јадат и да пијат сè што срцето посакува и на тој начин да ги задоволат своите желби за сè што е нездраво. Без разлика дали помфрит, пица или тестенини, нема ограничувања за вашите желби. Пред навистина да копате, треба да се измерите наутро - ова е единствениот ден во неделата кога ќе можете да се измерите.
BodyChange: Спортот како важен фактор на согорувањето на мастите
Првите две недели се однесуваат на промена на вашата исхрана. Вежбите не започнуваат до втората недела. Две единици од 20 минути се доволни за да изгубите тежина и да изградите мускули. Детлеф Д! Самиот Соуст ги води учесниците преку Програмата за 10 недели менување на телото со видеа. Во зависност од вашата кондиција, единиците може да се прошируваат или да се изведуваат почесто. Претходната активност како џогирање, јога или возење велосипед може да се продолжи.