Програма за жешко тело од поштарина Мишел Левин бесплатно при нарачка

За 28 дена до апсолутната фигура од соништата - Со предговор на Софија Тиел
Соработка: Тиел, Софија; Превод: Бауман, Хилдегард

Фитнес-програма од одличниот модел на Софија Тиел
Со своите совршени мускули и завидни облини, Мишел Левин стана меѓународно баран фитнес модел со милиони обожаватели за рекордно време. Германската фитнес-блогерка Софија Тиел се заколнува и во методите на тренирање на theвездата од Венецуела. Иконата за фитнес е убедена: Секој може да има витко, добро обучено тело. Во овој водич, таа за прв пат ги открива своите тајни и го презентира својот концепт за спорт и исхрана, што го разви заедно со реномираниот нутриционист др. Самар Јорде… повеќе

Фитнес-програма од одличниот модел на Софија Тиел

Со своите совршени мускули и завидни облини, Мишел Левин стана меѓународно баран фитнес модел со милиони обожаватели за рекордно време. Германската фитнес-блогерка Софија Тиел се заколнува и во методите на тренирање на theвездата од Венецуела. Иконата за фитнес е убедена: Секој може да има витко, добро обучено тело. Во овој водич таа за прв пат ги открива своите тајни и го презентира својот концепт за спорт и исхрана, што го разви заедно со реномираниот нутриционист др. Самар Јорде се разви. Програма лесна за спроведување за секој што сака да изгуби вишок килограми за 28 дена и да остане во форма потоа. Општите совети се дополнети со здрави рецепти, планови за обука, мотивациски помагала и списоци за проверка.

Детали за производот
Издавач: Сидвест
Оригинален наслов: Диета со топло тело
Број на страници: 384
Датум на објавување: 4 март 2019 година
Германски
Димензии: 213мм х 135мм х 34мм
Тежина: 466гр
ISBN-13: 9783517097947
ISBN-10: 3517097942
Број на предмет: 54464573

Додека го разгледував порталот за блогери, ја открив оваа прекрасна книга и бидејќи сакам да работам на моите атлетски вештини оваа година, решив да ја прочитам книгата. Очекував шарена книга со неколку спортски предлози и водич за храна. Ми се допадна книгата, но дефинитивно беше различна од она што го очекував.

Добро започнав, затоа што учиш како Мишел ја доби фигурата од соништата и низ што помина, бидејќи очигледно нејзиното детство не беше лесно. Тој дел го најдов доста интересен. Кога прочитав, се одвиваше вака сè додека не слета во Мајами и не започна тука како фитнес модел. Само тогаш, поглавјата доаѓаат со совети и разни предлози за спорт и храна. Мене ми се допадна делот за храна, бидејќи има многу интересни рецепти и објаснувањата зошто треба да јадете протеини или, на пример, да изоставите полномасно млеко, беа добро објаснети. Сепак, тука ми пречеше што немаше слики, бидејќи јас сум многу оптичка личност и ова го сметав за малку разочарувачки. Thenе беше малку појасно тогаш, но добро, не можете да направите ништо. Има неколку слики во средината на книгата, но тие не беа доволни за мојот вкус.

Делот за спортот го најдов исто толку добро објаснет, но овде се случуваше премалку. Мишел опишува дека не треба секогаш да го правите истото, бидејќи телото е навикнато на ова, но таа не опишала никакви вежби и затоа тука нема слики. Таа само споменува дека треба да тренирате многу, што јас не го сметам за изводливо во некои случаи, бидејќи некој што работи со полно работно време сигурно не може да ги задржи временските предлози тука.

Во целина, сметав дека книгата е многу интересна и исто така е лесна за читање. Лично, би рекол дека нема многу корисно за мене, бидејќи за мене е логично да се занимавате со спорт само кога сте здрави, само како пример, бидејќи и овој аспект се повторува доста често.

Морам да ја пофалам корицата на книгата, бидејќи оваа презентација многу ми се допаѓа и секако ќе го привлечев погледот во книжарница.

Заклучок:
„Програмата за жешко тело“ беше одлична книга, која за жал навистина не ме убеди, затоа што сметав дека е интересен само делот за животот на Мишел и зошто таа се занимава со фитнес спорт. Значи, можам да ја препорачам книгата само во ограничен обем.