Пропржете го зеленчукот со медалјони телешко тело BodyChange®

Рецептите за слабеење не се секогаш лесни. Најмногу од сè, тие претежно одземаат многу време и се комплицирани за спроведување. Потребни ви се егзотични состојки што не можете да ги најдете во супермаркетот зад аголот или се премногу скапи. Слабеењето не е забавно и не е погодно за секојдневна употреба.

телешко

Затоа ние во BodyChange имаме мисија: сакаме да го направиме слабеењето што е можно полесно и некомплицирано за секого. Со вкусни рецепти кои брзо се подготвуваат и со состојки што ги знаете и кои се најдобри веќе во кујната. Секојдневно слабеење со задоволство!

BodyChange зеленчук пропржете го со медалјони од телешко месо

Тавата за зеленчук BodyChange со сочни медалјони од телешко месо може да се подготви за неколку минути и навистина има добар вкус за секого! Најдобро е да кликнете на видеото за готвење и да видите колку може да биде вкусно слабеењето:

Состојки за приближно 2 порции:

  • 1 мала модри патлиџани
  • 2 звучни нота
  • 5 цреши домати
  • 4 печурки кралски остриги
  • 3 медалји од телешко месо
  • 2 гранчиња мајчина душица
  • 1 лажичка лук во прав
  • 1 лажичка снегулки од чили
  • Малку маслиново масло и балсамичен оцет
  • Сол и свежо мелен пипер за зачини

Подготовката:

1. Загрејте ја рерната на 200 ° C горна/долна топлина.

2. Измијте ја модри патлиџаните и исечете ги на парчиња во ширина на прстите. Излупете и грубо исечете звучни ноти. Измијте ги и четвртина од доматите. Исчистете ги и четвртина од печурките.

3. Ставете го зеленчукот во тава отпорна на рерна со малку маслиново масло. Зачинете по вкус со сол, бибер и лук. Печете во рерна 20 минути.

4. Медалјони за телешко месо зачинете ги со сол, бибер и снегулки од чили. Загрејте малку маслиново масло во тавата и испржете го месото околу 1 минута од секоја страна.

5. Послужете ги медалјоните на врвот на зеленчукот. Зачинете со балсамичен оцет и маслиново масло и украсете со мајчина душица.

Постојат уште повеќе рецепти за слабеење погодни за секојдневна употреба во програмата BodyChange и во книгата за готвење BodyChange. Учесниците ги откриваат своите совети и ги споделуваат своите приказни за слабеење.