Прошетка со Тим - тоа сум јас
Еве неколку информации од мене за да знаете со кого имате работа!
Роден 1970 година
Висок 1,90
100 кг
Спортот е мојот живот. Во поранешна ГДР започнав да се занимавам со скијање на крос-кантри на 6-годишна возраст; што правев до 15-годишна возраст.
Кога стигнав до центарот за изведби во Обервизентал најдобар на годината и беше подготвен за меѓународни натпревари. Имав роднини во Германија, поради што ми забранија учество на меѓународни натпревари и мојот сон заврши.
Спортот ме обликуваше на таков начин што и денес е важен дел од мојот живот. Потоа играв активен фудбал и ми дијагностицираа болест што го оневозможува натпреварувачкиот спорт. Потоа паднав во длабока дупка и го забранував спортот од мојот живот долги години; со големо зголемување на телесната тежина и физички ограничувања до тежина од 115 кг.
Потоа се обидов повторно да го направам моето тело малку попривлечно со регистрација во теретана. Се одвиваше полошо отколку што требаше се додека не излезе Берлинскиот маратон на ТВ. Легнав на каучот со мојата цигара и добрите и потоа кликна. Следниот ден си добив чевли за трчање и истрчав растојание од околу 500 м и помислив: „Како треба да трчам 42 км по ред“.
Но, имав цел и бев мотивиран. Ги добив сите важни информации и веднаш започнав да ги спроведувам. Континуирано ги подобрував перформансите, правев радикални промени во исхраната, престанав да пушам, а потоа изгубив многу тежина, а потоа тежев 85 кг. Потоа по една година подготовка го истрчав мојот прв маратон за време од 3 часа 45 мин. И беше забавно.
Ова беше проследено со 3 трки над 42 км со најдобро време во Дуизбург од 3 часа 17 минути, оддалеченост од 10 км за 39 минути и полумаратон за 1 час 32 минути. Тогаш навистина уживав во трчањето и многу, но тогаш работата ме успори и телесната тежина продолжи да се зголемува стабилно. Како заклучок, веќе не бев задоволен од себе и секако работата имаше процес. Тогаш имав признание во мојата работа, но другите беа задоволни, не јас.
Потоа имаше депресија и сè беше полошо од кога било. Следуваше престој во болница и лек. Сега бев 120кг и чашата ми беше скоро празна. Тогаш ги апсорбирав сите информации и позитивни впечатоци во мојот 6-неделен лек и по 6 недели бев полесен над 20 кг и разбрав дека телото и умот припаѓаат заедно и само обезбедуваат долгорочен успех заедно.
И секој различно го дефинира успехот.
Мојата цел е да се чувствувам пријатно и да не бркам рекорди. За мене е важно да го вежбам целото тело на различни начини за да спречам повреди. Фазите на закрепнување се исто толку важни како лесни или напорни тренинзи.
Потоа работев како тренер во атлетскиот клуб Лоберих неколку години.
Би сакал да ја пренесам мојата мотивација и искуство, бидејќи спортот е дел од моето секојдневие. Разновидноста, на пример, возење велосипед, скијање на ролери, џогирање, одење и фитнес во средина на убави истомисленици е исто толку важна како и здравата исхрана.
Разговарав многу сега и сега ти е редот.
Секој мора да го надмине своето послабо слабо јас, но како и што треба да направам? Каков вид опрема ми треба или други луѓе глупаво ме гледаат?
Овој конфликт само ве успорува и не ве носи никаде. Јас сум Тим, твој тренер, мотиватор и спортски пријател и би сакал да ти покажам како можеш да ја постигнеш својата благосостојба преку спорт, со радост и забава. ЗАТОА што ништо не е полошо од спортување без успех и само затоа што сите го прават тоа.
Јас сум регистриран во Гренцланд фитнес многу години и скоро секој ден одам да вежбам и да запознавам пријатели.
Секако, можам да ви помогнам и во областа на фитнесот, бидејќи тренингот со тегови е основен дел од скоро секој спорт.
Од 1 февруари 2018 година ќе започнам со фитнес-трчање кое започнува околу 19 часот секој ден. Потоа можете да го користите телефонскиот број за да дознаете повеќе информации и или да поставите прашања.