Протеин од сурутка Ултрафилтриран концентрат на протеин од сурутка »
Концентрат на ултрафилтриран протеин од сурутка богат со протеини, малку јаглени хидрати и масти
Производот е успешно додаден во кошничката!
Што е протеин од сурутка?
Протеинот од сурутка е ултрафилтриран концентрат на протеин од сурутка, идеален додаток за оние кои сакаат да развијат мускулна маса. Сурутка е течност што се добива во процесот на правење сирење, така што правот добиен од него е претставен со природни протеини.
Зошто да изберете протеин од сурутка пред другите протеински додатоци? Една од главните причини е високата ефикасност на протеинот од сурутка, што е дури и најсоодветен за боди-билдинг. Протеинот од сурутка нуди и други придобивки за оние кои се заинтересирани за спорт и раст на мускулите.
За разлика од другите видови протеини, протеинот од сурутка има 25% поголема концентрација на BCAA, односно 3 есенцијални аминокиселини: леуцин, изолеуцин и валин. Тие помагаат да се зголеми мускулната маса, да се намали болката во мускулите што се јавува после тренинг и да се намали заморот при вежбање или фитнес. Покрај тоа, протеинот од сурутка е здрав за организмот затоа што содржи нездравен имуно-глобулин (околу 10%), корисен за имунитетниот систем.
Колку протеин од сурутка треба да консумираме?
Идеалната дневна количина протеин од сурутка зависи од тоа колку протеини веќе јадете. Добро е да се следи администрацијата наведена на пакетот. Може да земете помеѓу 1 и 3 порции протеин од сурутка на ден. Една порција значи 2 мерки од по 56гр, кои се консумираат со вода или ладно млеко (300мл).
За кого се препорачува протеин од сурутка?
Протеинот од сурутка е погоден и за мажи и за жени во многу ситуации. Еве неколку причини да изберете протеин од сурутка:
Зголемена мускулна маса
Протеинот од сурутка е идеален за луѓе кои одат во теретана за посилни и добро дефинирани мускули. За да уживате во поразвиените мускули, треба да консумирате повеќе протеини отколку што користи вашето тело додека вежбате.
Губење на тежина
Овој додаток на протеин од сурутка може да го користат луѓе кои сакаат да изгубат тежина, бидејќи диетата со висока содржина на протеини може да го зголеми метаболизмот и да го намали апетитот.
Спречување на губење на мускулите
Протеинот од сурутка е исто така корисен за оние кои сакаат да спречат губење на тежината, нормален процес со стареењето на телото.
Високи перформанси и побрзо закрепнување
Друга придобивка на протеинот од сурутка е подобрувањето на физичките резултати за време на тренингот и намалувањето на времето за опоравување меѓу нив - причини зошто овој додаток е идеален за спортисти и спортисти.
Кога се користи протеин од сурутка?
За да имате што повеќе корист од позитивните ефекти на протеинот од сурутка, важно е да изберете вистинско време кога ќе ги консумирате. Многу зависи од целта за која ги земате додатоците. Ако се фокусирате на зголемување на мускулната маса, тогаш добро е да го консумирате делот од протеин од сурутка после тренинг. Претходно се сметаше добро да се земаат протеински додатоци на 15, најмногу 60 минути по тренингот. Сепак, поновите истражувања покажуваат дека можете да ги консумирате подоцна, најмногу 2 часа откако ќе спортувате.
За високи перформанси и побрзо закрепнување, најдобро е да земате додатоци на протеини, како што е протеин од сурутка, за време на тренинзите.
Во оваа онлајн продавница, можете да најдете протеин од сурутка по одлична цена. Можете да се одлучите за различни вкусови и понуди во однос на количината и пакувањето. Изберете ги вистинските додатоци на протеини од сурутка за вас!
Концентрат на ултрафилтриран протеин од сурутка, какао (за ароматизација на чоколадо), ароматизирање, боење на кармин (за арома на јагода), засладувачи: сукралоза (Е 955), калиум ацесулфам (Е 950), лецитин од соја.
| Енергетска вредност | 229 Kcal (967,2 КJ) |
| протеини | 43,1 гр |
| ЈАглехидрати од кои шеќери | 3,2 гр 3 гр |
| масти од кои заситени масни киселини | 4,7 гр 3,5 гр |
| влакна | 0,6 гр |
| Натриум | |
| Калциум | 271 мг (33,9% *) |
| Калиум | 285 мг (14,3% *) |
| Фосфор | 224 мг (32% *) |
| Магнезиум | 38 мг (10,1% *) |
| аланин | 2064 мг |
| аргинин | 1158 мг |
| Аспарагинска киселина | 4608 мг |
| цистеин | 1032 мг |
| Глутаминска киселина | 7374 мг |
| глицин | 804 мг |
| хистидин | 780 мг |
| изолеуцин | 2437 мг |
| леуцин | 4530 мг |
| лизин | 3924 мг |
| Метионин | 780 мг |
| фенилаланин | 1381 мг |
| пролин | 2442 мг |
| серински | 2287 мг |
| треонин | 3120 мг |
| триптофан | 601 мг |
| тирозин | 1308 мг |
| валин | 2466 мг |
| * RDA - препорачано дневно внесување | |
Измешајте 2 мерки (56g) протеин од сурутка во 300 ml вода или млеко. Се препорачува помеѓу 1-3 порции дневно: наутро, после тренинг или во кое било време од денот за да ги задоволите вашите дневни потреби за протеини.