Протеини и млечна киселина во слабеење на млеко

Содржината на протеини во млекото е со повисок квалитет отколку во некои други намирници, но вкупната количина на протеини е мала поради високата содржина на вода во млекото. Протеините во млекото ги содржат сите аминокиселини што му се потребни на телото за оптимален раст. Поради ова, повеќе протеини може да се користат за градење протеини. Затоа, има помали шанси да се потроши или складира како извор на енергија.

киселина

Млекото содржи јаглехидрати, протеини (протеини), витамини и елементи во трагови растворени во вода или мултифицирани како млечни масти. Најважниот јаглени хидрати во млекото е лактоза, содржи и галактоза, гликоза и траги од други јаглени хидрати. PH вредноста на млекото варира помеѓу 6,5 за свежо млеко до околу 4,5 за кисело млеко. Целото млеко, на пример, има природна содржина на маснотии помеѓу 3,5 и 3,8%.

Постојат различни видови млеко:

Млеко

* прочитајте повеќе на http://de.wikipedia.org/wiki/Milch

Во следната табела ја наведовме содржината на протеини во различните видови млеко. Информациите се однесуваат на просечна чаша млеко, поради што овие податоци можат да варираат во зависност од количината. Споредете ја содржината на протеини во млекото со сирењето!

Протеини во млеко

Протеин во крем

Сите информации се наменети за општи информации и се однесуваат на информации за производителот. Ние не сме одговорни за исправноста на податоците. Прочитајте ги и нашите услови за користење.

Програмата за слабеење Аткинс неоспорно воспостави диета со ниски хидрати. Сепак, оваа форма на исхрана, која троши само неколку јаглени хидрати, постои повеќе од сто години. Во тоа време, Вилијам Бантинг имаше [. ]

Многу ореви се богати со протеини, но исто така и со многу маснотии и калории. Протеинот во оревите е со понизок квалитет од оној во месото, рибата или јајцата. Меѓутоа, ако имате ореви [. ]