Протеински палачинки со банана

Рецептите како овој се меѓу нашите омилени: поздрава верзија на оригиналот, но исто толку вкусни. И бидејќи овие протеински палачинки не содржат ниту брашно ниту додаден шеќер, тие дури се вклопуваат во вашата диета со малку јаглени хидрати. Всушност, потребни ви се само три основни состојки за палачинки: банана, јајце и протеински прав. Можете да го менувате преливот - во зависност од тоа што сакате и што нуди фрижидерот. Бобинки и други плодови се докажаа за уште повеќе вкус и какао небо или ореви за добра криза. Дали ви се допаѓа сочно и со дополнително помагање на протеини? Едноставно измешајте кукла кварк со малку маснотии со малку мед или јаворов сируп и вашата павлака за палачинки е подготвена.

Измешајте ги бананата, јајцата, протеинскиот прав и циметот со миксер за да формирате мазно тесто. Загрејте малку кокосово масло во тава и пржете го тестото по делови за да направите мали протеински палачинки.

Ставете ги палачинките на чинија и одозгора ставете овошје, ореви, кварк со малку маснотии или мед по ваша желба.

---