Проверка на воздухот за дишење за најдобар успех во исхраната
Користејќи релативно едноставен тест, можно е да откриете колку работи метаболизмот на една личност
Иако основниот принцип на губење на тежината е добро познат (согорување повеќе калории отколку конзумирање), не е незначителен број луѓе тешко да ослабат. Ако, и покрај промената во исхраната, броењето калории и вежбањето, килограмите едноставно не сакаат да паднат, може да има проблем со метаболизмот.
Анализата на здивот, позната и како индиректна калориметрија, дава информации за индивидуалната потрошувачка на калории во состојба на мирување (метаболички стапка во мирување) и метаболичката активност. Оваа постапка е едноставна, безболна и прецизна. Врз основа на нивните резултати, може да се изготват прецизни планови за обука и исхрана и да се лоцираат можни метаболички болести.
Фитнес направен по мерка
На здравјетоПи, покрај анализата на метаболичката стапка во мирување, пациентите добиваат и обемни препораки за диети и вежби. Унив.-Лектор Др. Грутер знае: „Ефектот на вежбање честопати е преценет. Одење на трчање еднаш неделно не прави ништо за основната метаболичка стапка. Препорачувам тренинзи со интервал или висок интензитет со цел да се зголеми основната метаболичка стапка на долг рок и да се постигне ефект на изгореници. “Ако сакате, можете исто така да тренирате директно во центарот за компетенции според прилагодени планови за обука.