Првиот чекор кон многу сонуваната силуета на тестот за паметни размери - CSID Што се случува доктор
Ако се зачленев во хорот што треба да го играм, си помислив откако идејата за програмата за моделирање на тело, предизвикот пролетта 2016 година со Herbalife, доби се повеќе и повеќе форма, и покрај излегувањето со пријателите, се повеќе „вкусно“, и велигденските празници, со нивните неизбежни добрите.
И, ако во првите дискусии со моите поддржувачи, примерокот тест беше некаде далеку, на почетокот на кампањата не избегав од евалуацијата толку неопходна, но толку возбудлива. Така, се сретнав со консултант на Herbalife кој направи детална анализа на велнес, ги измери параметрите на моето тело со паметна скала Танита и ми даде серија персонализирани препораки☺
Говорејќи за анализа на телото со скалата Танита, беше многу интересно да дознаете толку многу за моето тело за само неколку секунди: метаболичка возраст, процент на маснотии, процент на мускулна маса, но исто така и ниво на хидратација.
Јас здивнав кога го видов бројот „28“ на метаболичката возраст, односно доказот дека диетата и спортот ја завршија својата работа во последните години и избришаа 11 години од билтенот. Бев среќна, но не толку среќна кога ја дознав таа болна вистина што ти ја кажував на почетокот, фактот дека имав 54 килограми, на висина од 1,56. Не е многу лошо, имајќи предвид дека мускулите не се навистина патетични, а маснотиите не се истураат заканувачки од ткивата. Но, сепак, не ми се допаѓаше знаејќи дека минатата година имав околу 48 кг. Предходно ти реков: не можеш да обвинуваш никого освен самиот себе си кога сирењето, виното и лебот се твоите најдобри пријатели. Толку добри пријатели што ве држат доживотно ако не ги бркате со одржлив спорт и умереност.
Но, оставајќи ја настрана филозофијата на гоење, која е многу едноставна (јадете повеќе отколку да согорувате преку метаболичка активност и спорт = гоење), бев приемчив на советот за исхрана на д-р Корина Зуграву, член на Советодавниот комитет за исхрана на Herbalife да Уживам во прекрасните попусти на онлајн продавниците за облека што е можно поскоро и да ги купам моите најнови делови на XS.
Врз основа на евалуацијата со Танита, но и на дискусијата во која му ги кажав на консултантот моите нутриционистички навики, добив препораки кои добро се вклопуваат во моите кулинарски навики и преференции, така што е лесно да се следат.