Пржени банани; Бакни ја мојата тава

мојата

денес на вечера правев пржени банани како гарнир.

2 банани
1 лажица дехидриран кокос
1/2 лажиче неварен семе од сусам
1 или
2 лажици трошки од леб
2 лажици сончогледово масло
сол бибер

всушност за тоа требаше да имам еден вид специјална банана за готвење, односно хлебните (кои не се толку слатки и се поцврсти), но од нив наоѓам само на едно место и не цело време, па затоа користев нормални банани, малку позелена, но не и сирова.
Јас ги исеков бананите на половина, ставив сол и свежо мелен пипер врз нив, ги поминав низ изматеното јајце, а потоа низ лебници измешани со кокос и сусам. Ги пржев во тава и ги јадев како гарнир со неколку парчиња сладок компир (печен) со парче молска риба и салата од домати и краставици (салатата е модел Шри Ланк со ананас, на што исто така додадов и семе од калинка).

1 пржена банана (2 половини) - 294 калории