Психолозите објаснуваат зошто е добро да се плаче
Кога сме бебиња, плачеме; плачеме кога сме гладни, плачеме кога сме жедни, кога сме наспани или кога нешто боли, кога сакаме да се држиме во раце и да добиеме наклонетост, бидејќи плачот е единствениот јазик што го знаеме за да ги изразиме своите потреби и желби.
Подоцна, ние растеме и плачеме; кога сме тажни или кога сме среќни, плачеме затоа што во тој момент доживуваме интензивна емоција што чувствуваме потреба да ја изразиме. Во одреден момент од животот, ние повеќе не плачеме или, поточно, повеќе не плачеме пред другите. Тоа е затоа што успеваме да се воздржиме, затоа што во еден момент некој ни рече дека е срамота да плачеме, што означува слабост, недостаток на самопочитување итн.
„Во критична точка во нашите животи, одеднаш дојдовме до изедначување на неуспехот, беспомошноста и плачењето. Ништо повеќе невистинито! Да се биде силен не значи да се воздржите од плачење, не значи да се преправате дека немате чувства, дека сте само робот со совршено подмачкани завртки, дека сте нематеријална и сезнајна личност. Можете да станете смешна личност само со овој став. „Не плачам за да не гледаат другите! Значи, не плачам затоа што сум исплашен! Значи, јас сум силна личност? “ Одговорот е дефинитивно НЕ! “, Објаснува психологот Лора Марија Којокару.
Ја покажувате својата вистинска моќ кога ќе се откажете од непотребниот срам
Според мислењето на специјалистот, вие покажувате вистинска моќ кога ќе дозволите да живеете како што чувствувате, да се откажете од стравовите (особено од стравот од мислењето на другите), да се откажете од непотребниот срам, да одлучите дека наместо тоа да барате толку многу потврда од другите, покорисно е да научите да се цените себеси, да се сакате себеси и да се прифаќате онакви какви што сте.
„Вистинската внатрешна сила се манифестира кога ќе ја кажеш и откриеш вистината за себе, затоа што вистината те ослободува. Веројатно ќе најдете доста мислења кои велат дека плачењето е штетно од разни причини, но размислете за следново: Што е бесмислено во функционирањето на нашето тело? Ако има орган, коска, хормон, емоција, манифестација, тоа сигурно има своја улога! Дали некој ги открил сите тајни на создавањето и универзумот за да може со секакво убедување да каже дека некоја од овие работи што нè дефинираат мора да се отстрани? “, Вели психологот Лора Марија Којокару.
Плачете! Солзите нè дефинираат како човечки суштества!
„Значи: плачете затоа што емоциите нè дефинираат како човечки суштества! Плачете затоа што емоциите се здрави! Плачете бидејќи мислењето на другите нема да ви го олесни и поубав животот, мислењето на другите ниту ве носи ниту ви дава ништо, тоа е само мислење (другите немаат идеја што е добро/што навистина ви одговара) . Плачете затоа што плачот е доказ за силата! Плачете затоа што плачот е начин за лекување на душата! “, Е препораката на психологот Лора Марија Којокару.
Придобивките од плачот, објасни психологот Лора Марија Којокару
солзите се солени и алкални секрети произведени од лакрималните жлезди, имаат биолошка и хомеостатска намена (со нивна апсорпција во телото на ниво на многу тенка кожа под очите).
солзите се со заштитни цели, заштитуваат од иритирачки фактори како што се песок или ветер, нацрти или одредени нечистотии присутни во воздухот
одлучно придонесува за ослободување на токсини од телото и инсталирање на благосостојба
се смета дека е ефикасен метод за ослободување на хормоните на стресот од телото
можеби е најбрзиот, најзгодниот и природниот, најефективниот начин за отстранување на емоционалната болка
плачење и солзи го стимулираат ослободувањето на ендорфин, одредени супстанции произведени од мозокот, што природно доведува до подобрување на расположението и намален интензитет на ментална болка
по период на плачење, нивото на крвниот притисок опаѓа и кислородот подобро се апсорбира во црвените крвни клетки
Лора-Марија Којокару, претседател и основач на Институтот за соматоинтегративно јазично невро-програмирање (INLPSI) и претседател и основач на здружението „Genубов генерација“ е психотерапевт и обучувач за невро-лингвистичко програмирање.