Пушење - 25107 - Пушење
Прашање вклучено во групите:
Се обидувам да престанам да пушам, но не можам, пушам околу 35 цигари на ден, дали има некој лек што може да ви помогне?
Објавено од lucian121 пред 10 години.
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Пред ова, и јас мислев (не можам да престанам да пушам), но дојдов до заклучок дека не е така. Имам 41 година и пушам 21 година, едно пакување на ден и ако беше нешто забавно, тоа беше едно за една ноќ, со години постојано велев дека престанав, дека ретко ги имам и не успеав, но веќе 2 недели целосно се откажав од цигарите, и ако веруваш дека успеав, дојдов до заклучок дека мојата волја е посилна од цигарата, така зависи и од тоа каква порака ќе му испратиш на мозокот и колку убедливо ќе ја испратиш, така успеав и ти посакувам истата волја
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Г-ѓа Мона. ги убедивте сите !
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Исто така, се обидувам да престанам да пушам и сакам да кажам дека пробав секаков вид на дрога, вклучувајќи го и Зибан, кој ми го даде лекар, но залудно, бидејќи мислев само на цигари. Само успеав да ги истенчам со третманот. Со истите лепенки се обидов колку што ставивте, добро е што не чувствувате потреба да пушите, но после тоа се чувствувате како да пушите цигара да бидам искрен, не знам што треба да направам за да се ослободам од оваа грда и скапа навика, особено кога е направен пакетот цигари и ако сè уште пушам 15-20 цигари/ден, не велам дека работам скоро за да ги купам цигарите. Станав роб за цигари, но залудно си велам дека амбицијата ми е нула. Се плашам од повлекување, нервоза, несоница, сè што може да се случи. така што не знам што може да помогне во овој случај. можеби само малку волја и многу моќ на убедување не се добри.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
не е лесно, но можно е. Ја проценив мојата заработка ако престанам да пушам: здравје, пари и особено радост што сум посилен од цигара. инцекати! Убеден сум дека има и други предности; дури и задоволството да им кажете на сите дека сте успеале, дека сте способни .
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Поминаа скоро 4 месеци откако престанав да пушам, по „кариера“ како 14-годишен пушач, а во последно време пушам повеќе од едно пакување на ден. Едно утро едноставно станав од кревет и реков дека не пушам повеќе и така беше. Се зависи од вас! Имав многу лоши симптоми на повлекување (вртоглавица, гадење, главоболка, имав чувство дека не можам да стојам на нозе скоро 2 недели), но уште повеќе не сакав да пушам, да Дури и ги мразев цигарите токму затоа што на кожата чувствував колку лошо ме повредуваат. Да не спомнувам дека дадов многу пари за да се повредим со рака! Во овој период имав проблеми со дуиум (смрт во семејството, оставена без работа), што значи дека повторно би се извинил, но не, и сега навистина немам ни најмала желба/желба за пушење. Заклучокот? Тоа навистина е само прашање на волја. Со среќа!
Би сакал да го пријавам одговорот на:
не постои, не можам, не сакате да мислите дека ништо не ве мотивира даја, не можете да се откажете од пушењето
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Постојат сите видови на повеќе или помалку природни третмани. Можете исто така да пробате психотерапија.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Книгата на Ален Кар беше лесен начин да престанам да пушам ми помогна, се ослободив од пушењето релативно лесно и без замени: лепенки, бонбони, гуми за џвакање, храна. книгата може да ја најдете преведена на Интернет (мока):)
Би сакал да го пријавам одговорот на:
мојата девојка ме напушти по 4 години врска. тогаш решив да се откажам од пушењето после 8 години тутун, сè зависи од тебе
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Јас имам 32 години и пушам веќе 10 години. Но, јас не пушам веќе две недели, благодарение на книгата на Алан Кар, која конечно не пуши. Многу, многу лесно е да се откажете од пушењето. Многу, многу, многу е пријатно да не пушиш.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
оди со никерет лепенки, познавам некој што се откажал после 19 години пушење, 2 пакувања на ден., третманот и е 3 месеци, но таа се откажа за 2 недели
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Ја прочитав книгата на Алан Кар и немаше никакво влијание врз мене. Толку сакав да се откажам, што не се предадов. Ја користам Никорет веќе една недела и дури не сум запалил цигара, иако пушев по две пакувања на ден (црвен Lucky Strike). Зависноста од пушење е ужасна и сакам толку многу да бидам повторно на слобода!
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Здраво, јас сум психолог, психотерапевт и тренер со обука од областа на зависности. Ги прочитав вашите проблеми и советите што ги добив, и ја препорачувам книгата на Алан Кар и ако сакате, можете да ме контактирате, бидејќи од септември организирам група за советување и поддршка за откажување од пушење. Методот на работа е специфичен за зависностите и се однесува на секој што сака да го смени однесувањето на потрошувачката. Со среќа, Јоана Преда Психолог психотерапевт во надзор во тренер за анализа на трансакции ФреД 0723.861.482 [заштитена по е-пошта] www.ioanapreda.ro
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Пушев 12 години, во последно време глутница дневно.Едно попладне ја изгаснав последната цигара во пакетот и си реков „ова е последната“ без никаков ментален тренинг, без никаков план.ден откако денот е полесен, го обновувам мојот живот ... Се чувствувам како по војна. вие дури и не сфаќате колку губите пушење, колку време губите пушење секој ден. сега имам повеќе слободно време, повеќе пари: Д.Јас спијам подобро, горниот дел е многу потивок. Ја прочитав книгата на Алан Кар неколку дена по последната цигара, веќе бев непушач и сè уште ми помага, некои од неговите аргументи ги користам кога „копнеам“ за чад. Среќно на сите кои сè уште се борат со оваа „дрога“ . тешко е да се ослободите од тоа, но штом донесете одлука и сте се 100% решени, мислам дека ништо не може да ве спречи
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Се обидувам да престанам да пушам. Колку и да сте напорни психички, ако не ви помагаат оние околу вас, а мислам особено на семејството, не успевате. Сакам да се откажам од пушењето, но и околината во која работам, тоа негативно влијае на мене. Не знам што да кажам, но мислам дека навистина не сакам. можеби најдете решение, со психолог, инаку.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Поминаа 2 месеци откако престанав да пушам и се чувствувам како никогаш да не сум пушач! Исклучително е лесно да се откажете, целата работа е навистина да сакате, останатото е вашиот мозок, се едуцира на таков начин што повеќе не дава наредба за пушење. Јас одеднаш се откажав, без помош од „никорет“, лепенки или други лекови, само ТРЕБА ДА САКАШ! Книгата е исто така корисна, па дури и видеата од јуотуб за откажување од пушење. Откажете кога сте навистина подготвени и ништо нема да ве спречи успешно да се откажете од пушењето!
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Видов на веб-страницата на Алан Кар дека наскоро ќе се отвори клиника и во Романија. Дали некој знае нешто? Имам неколку пријатели кои се откажаа од пушењето по неговиот метод, па затоа размислувам и јас да го испробам.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Здраво, колку приказни со книги, лепенки и слично пушев од 14 и имам 22 години, не пушам одамна, но бидејќи не спијам навечер, ми се појави лоша навика на компјутер, завршив да пушам 2 пакувања тигри за еден ден и една ноќ до пред 2 месеци кога едно утро имав главоболка и имав вкус на цигари во грлото на раката во КСА насекаде и се налутив и реков спремни застани к многу лошо ги правам цигарите и искрено после 2 месеци повеќе Имам желба за цигари, но се сеќавам на денот кога бев болен. што да ти кажам, ти треба храброст и ќе видиш колку добро се чувствуваш откако имаш само поинакво чувство за мирис, друг вкус, првут и страст и сл и сл: x: x Јас им носам само среќа