Пушење и откажување од пушење

Болести предизвикани или влошени од активно или пасивно пушење
Сублингвални таблети
Електронска цигара - важно е да се знае
Евалуација на зависноста од никотин
Четирите фази на откажување од пушење
2. Поставување датум и избор на план за акција
3. Справување со симптомите на повлекување и други пречки
Зголемување на телесната тежина по откажување од пушење
Неколку конкретни податоци
Пушење и ризик од рак
Никотинска терапија за замена
Електронска цигара - решение за откажување од пушење?
Пушење и кардиоваскуларни заболувања
Непосредните ефекти од прекин на пушењето
Замени за лекови
Алтернативни терапии
Никотински лепенки

Пушењето е претставено од производителите на тутун како навика што може да донесе многу придобивки: успех, самодоверба, моќ, привлечност, прифаќање од другите. Во реалноста, сепак, пушењето доведува до болест, предвремена смрт и сексуални проблеми.

Според СЗО, употребата на тутун достигна размери на глобална епидемија. Тутунските компании произведуваат милијарди милијарди цигари годишно - скоро 1.000 цигари за секој маж, жена и дете на планетата.

Цигарите убиваат 50% од луѓето кои пушат цел живот. Половина од нив умираат предвреме, на возраст меѓу 35 и 69 години. Ниту еден друг производ не е поопасен или доведува до смрт на неколку луѓе. Употребата на тутун прави повеќе жртви отколку СИДА, дрога, сообраќајни несреќи, убиства и обиди за самоубиство заедно.

Скоро една милијарда мажи ширум светот пушат - околу 35% од мажите во развиените земји и 50% од мажите во земјите во развој. Овој тренд е мало намалување на бројот на пушачи ширум светот. Сепак, овој тренд е многу малку изразен во последните децении, а во меѓувреме милиони смртни случаи се случуваат годишно поради болести поврзани со пушењето.

Што се однесува до жените, околу 250 милиони жени ширум светот пушат дневно. Околу 22% од жените во развиените земји и 9% од жените во земјите во развој се пушачи. Во земји како Австралија, Канада, Велика Британија и Соединетите држави, има намалување на бројот на пушачи. Но, овој тренд не се среќава во сите развиени земји. Во Европа, бројот на пушачи или се зголемува или останува постојан.