Работилница Како правилно да тренирате за да изгубите тежина - Сè за слабеење
Дури и да направите напорни тренинзи, сепак не можете да изгубите тежина?
И покрај тоа што правите безброј вежби за стомакот, сепак не можете да се ослободите од калемите?
И покрај тоа што ја ставате душата на неблагодарна работа, вашите нозе сè уште не изгледаат како што сакате?
Ако одговорот е ДА на барем едно од овие прашања, тогаш оваа работилница е за вас.
Александру Марку, мастер фитнес тренер од светска класа и физички тренер за кошаркарскиот тим Динамо Букурешт, со над 12 години искуство, ве чека во среда, 16 ноември, во хотел Амбасадор, за да ве научи како да направите правилен тренинг, што да ви дадам максимални резултати со минимум напор.
Работилницата ќе биде структурирана на две главни теми:
Тема 1: Познајте го вашето тело
- Зошто треба да работиме на мускулите и да ги заштитуваме зглобовите за да го зголемиме квалитетот на животот
- Што значи да се има функционално здравје
- Што е и како работи метаболизмот
- Како се поделени мускулните групи и кој е точен и ефективен пристап
- Сесија со прашања и одговори
Тема 2: Стилови на обука и што ни одговара
- Како да се избере стилот на обука според нашите потреби
- Кои се основните вежби што треба да ги совладаме
- Демонстрирајте и објаснете ги основните движења и грешките во извршувањето што можат да се појават
- Сесија со прашања и одговори
Ако ве убедив, побрзајте да резервирате билет затоа што местата се ограничени.
Локација на настанот
Хотелски амбасадор
БД Магеру, бр. 8-10
сектор 1, Букурешт
Топ 15 намирници кои го топат целулитот
Откријте веднаш СЕГА со што можете да се борите против „кората од портокал“ и вишокот килограми! Оставете ни ја вашата адреса за е-пошта и ние ќе ви го испратиме Специјалниот извештај „15 намирници кои ви помагаат да се ослободите од целулитот“:
