Рацете не се затегнати премногу тенки Општи прашања за обука - страница 2
Re: Рацете се премногу тенки кога не се напнати!
на динамис »05 јули 2011 22:33 часот
Re: Рацете се премногу тенки кога не се напнати!
на Аси-Пумпер »05 јули 2011 22:57
охх не грижи се, ова се само глупи луѓе кои сакаат да го исполнат своето его на Интернет. Сигурен сум дека тој нема ништо на градите и се прави важен за своето тело
Re: Рацете се премногу тенки кога не се напнати!
на двојно90 »05 јули 2011 23:58
Re: Рацете се премногу тенки кога не се напнати!
на Finisher_X »06 јули 2011 20:36
Re: Рацете се премногу тенки кога не се напнати!
на Аси-Пумпер »06 јули 2011 20:43
Бицепсот воопшто не е важен кога не е напнат
охх не грижи се, ова се само глупи луѓе кои сакаат да го исполнат своето его на Интернет. Сигурен сум дека тој нема ништо на градите и се прави важен за своето тело
Re: Рацете се премногу тенки кога не се напнати!
на Runn12 »07 јули 2011 година 11:58 часот
проблем: премал обем на рака
решение: напорно вежбајте, јадете многу, ставајте тежина по целото тело и ставете еден сантиметар на раката за секои 5 килограми зголемување на телесната тежина. само попај може да тренира така што да расте само раката.
Не е важно дали сиромашните се обучени или не, ако tp и ep се совпаѓаат.
Патем, сметам дека 6 сантиметри поедноставно е да посакам.
Секој солиден пост што не го реализира, деновиве се нарекува „тренер“.
Re: Рацете се премногу тенки кога не се напнати!
на неопремен »07 јули 2011 12:05
. Некогаш сте помислиле дека не е ненагласената рака што е премногу тенка, туку дека напнатата рака е премногу дебела?
звучи како „пумпање со топол воздух“. оние кои тренираат сила, ги немаат овие проблеми.
Записите за мојата опрема се сурови !
Re: Рацете се премногу тенки кога не се напнати!
на Кратос11 »07 јули 2011 12:14
неопремната напиша:. Некогаш сте помислиле дека не е ненагласената рака што е премногу тенка, туку дека напнатата рака е премногу дебела?
звучи како „пумпање со топол воздух“. оние кои тренираат сила, ги немаат овие проблеми.
Хм, те молам?!
Re: Рацете се премногу тенки кога не се напнати!
на Отец Цвегат »07 јули 2011 12:16
неопремната напиша:. Некогаш сте помислиле дека не е ненагласената рака што е премногу тенка, туку дека напнатата рака е премногу дебела?
звучи како „пумпање со топол воздух“. оние кои тренираат сила, ги немаат овие проблеми.
Дали веќе сфативте дека сте на форум за боди-билдинг? Можете исто така да ги вежбате своите вечни озборувања на КДК на друго место.
Изгледа дека имате одредена количина на специјалистичко знаење, но не сте биле регистрирани овде толку долго. Продолжете вака засега, па за еден месец повторно ќе разговараме за објавата.
Re: Рацете се премногу тенки кога не се напнати!
на BonScott »07 јули 2011 12:31
неопремната напиша:. Некогаш сте помислиле дека не е ненагласената рака што е премногу тенка, туку дека напнатата рака е премногу дебела?
звучи како „пумпање со топол воздух“. оние кои тренираат сила, ги немаат овие проблеми.
И повторно нешто напишано и сè уште ништо кажано. Треба да го сторите тоа скоро на секое објавување.
Re: Рацете се премногу тенки кога не се напнати!
на сандиро »07 јули 2011 12:40
неопремната напиша:. Некогаш сте помислиле дека не е ненагласената рака што е премногу тенка, туку дека напнатата рака е премногу дебела?
звучи како „пумпање со топол воздух“. оние кои тренираат сила, ги немаат овие проблеми.
Волтер не се прашува што сè уште не сте биле забранети.
Некои се застрелани, заклучени и вртат калуѓерки
Кукавички срца и исправени нагоре ги тресеа оние
Re: Рацете се премногу тенки кога не се напнати!
на Runn12 »07 јули 2011 13:07
неопремната напиша:. Некогаш сте помислиле дека не е ненагласената рака што е премногу тенка, туку дека напнатата рака е премногу дебела?
звучи како „пумпање со топол воздух“. оние кои тренираат сила, ги немаат овие проблеми.
ова значи дека надлактицата на спортистите на силата не станува поголема ?
@ одмор: повторно смири се. е само Интернет.
Патем: андро не е отворен ниту за бодибилдери. бб - само би било доста добро, дури и ако се разбира фокусот е на областа.
Секој солиден пост што не го реализира, деновиве се нарекува „тренер“.
Re: Рацете се премногу тенки кога не се напнати!
на Саладин »07 јули 2011 13:34
Runn12 напиша: 188 см, 85 килограми.
проблем: премал обем на рака
решение: напорно вежбајте, јадете многу, ставајте тежина по целото тело и ставете еден сантиметар на раката за секои 5 килограми зголемување на телесната тежина. само попај може да тренира така што да расте само раката.
Не е важно дали сиромашните се обучени или не, ако tp и ep се совпаѓаат.
Патем, сметам дека 6 сантиметри поедноставно е да посакам.
Тема за мојата слика со објаснувања за обука, исхрана и диета:
Re: Рацете се премногу тенки кога не се напнати!
на Квинси II »07 јули 2011 13:48
Runn12 напиша: 188 см, 85 килограми.
проблем: премал обем на рака
решение: напорно вежбајте, јадете многу, ставајте тежина по целото тело и ставете еден сантиметар на раката за секои 5 килограми зголемување на телесната тежина. само попај може да тренира така што да расте само раката.
Не е важно дали сиромашните се обучени или не, ако tp и ep се совпаѓаат.
Патем, сметам дека 6 сантиметри поедноставно е да посакам.
Да, ни јас не мислам така.
Јас сум 80кг и затоа би морал да бидам 90кг за раце 40?
Татко ми е 1,86 и 92 килограми многу мускулест, но воопшто не тренира (вози велосипед) и има надлактици од 40-тите години.
Значи, мора да биде можно да се достигне повеќе од 40 см со обука.
Повеќе како 5кг = 2 см?!
Re: Рацете се премногу тенки кога не се напнати!
на Саладин »07 јули 2011 13:53
Тема за мојата слика со објаснувања за обука, исхрана и диета: