Рамазанската диета, тајната на слабата фигура - инспирација секој ден
Диетата заснована на принципите на Рамазан покажува дека вечерата треба да содржи многу јаглени хидрати доколку сакате да изгубите тежина.
Студија покажа дека сад со тестенини изеден навечер го намалува ризикот од дијабетес и срцеви заболувања. Истражувачкиот тим ја проучувал исхраната на муслиманите за време на Рамазан кога тие постат цел ден и јадат јадења богати со јаглени хидрати за вечера.
Резултатот покажа дека оваа диета го зголемува чувството на ситост и влијае на производството на хормони поврзани со срцеви заболувања.
По 78-дневно истражување во кое учесниците беа поделени во две групи, едната што следеше диета што вклучуваше јадење јаглени хидрати во втората половина од денот и другата група што конзумираше само ден, на крајот од студијата се покажа дека првата група го чувствуваше селото подолг период, имаше ниско ниво на телесни масти и низок шеќер во крвта и липиди.