Различни диети за синдром на полицистични јајници; ДГП
Оригинален наслов:
Споредба на диета заснована на пулс и терапевтска промена на начинот на исхрана, диета во комбинација со советување за вежбање и здравје за кардио-метаболички профил на ризик кај жени со синдром на полицистични јајници: рандомизирано контролирано испитување
ДГП - Синдромот на полицистични јајници е метаболичко нарушување. Диетата може да има влијание врз болеста и нејзините симптоми. Една студија од Канада сега разгледа диета заснована на мешунки.
Мешунките како леќа, грав, грашок и наут се богати со протеини, но исто така и со сложени јаглехидрати и растителни влакна. Тие, меѓу другото, имаат и многу витамини од групата Б.
Витамини се супстанции што телото не може да ги произведе самостојно, со неколку исклучоци, но кои ни се потребни за живот. Затоа повеќето од нив треба да се внесат преку храна. Витамини се поделени во две групи: витамини растворливи во масти, како што се витамин К или Е, можат да се складираат во организмот. Од друга страна, витамини растворливи во вода, како витамин Ц, треба редовно да се земаат преку храна, бидејќи телото веднаш ја излачува вишокот на количина. Витамини играат важна улога во многу метаболички процеси во телото, на пример, формирање на нови клетки или одредени фактори во згрутчување на крвта.
Метаболизмот на шеќер и маснотии може да биде негативно под влијание на синдромот ПЦО
Синдромот на полицистични јајници негативно влијае и на метаболизмот на шеќерот и на метаболизмот на маснотиите. Шеќерот во крвта може да се зголеми, а лошите масти како триглицеридите и ЛДЛ холестеролот може да се зголемат
Заедно со HDL и VLDL холестерол, ЛДЛ холестеролот е еден од трите различни комплекси составени од холестерол и неговата транспортна молекула. ЛДЛ е кратенка за ниска густина-липопротеин, на англиски јазик, маст-протеинска молекула со мала густина. Без разните молекули на транспорт, холестеролот не може да се пренесе преку крвта. ЛДЛ холестеролот е познат како „лош холестерол“ бидејќи се верува дека ЛДЛ молекулата придонесува за стврднување на артериите и со тоа го зголемува ризикот од кардиоваскуларни заболувања, срцев удар и мозочен удар.
Студијата спореди диета заснована на мешунки со диета со ТЛЦ
Студијата испитувала жени на возраст меѓу 18 и 35 години кои имале синдром на полицистични јајници. 30 жени следеле диета базирана на мешунки 16 недели, 31 ја следеле диетата ТЛЦ. Диетата со TLC (Терапевтски промени во животниот стил) има за цел да го намали нивото на холестерол
Холестеролот е мерка за нивото на холестерол во крвта. Познато е и како „ниво на липиди во крвта“, иако холестеролот сам по себе не е масен. Маснотијата е во транспортните молекули кои го тераат холестеролот да плива низ крвта. Во зависност од видот на транспортната молекула, лекарите прават разлика помеѓу HDL, LDL и VLDL холестерол. Вкупната вредност на холестерол, измерена во милиграми на децилитар (mg/dl), е составена од индивидуалните вредности на овие три вида.
Диетата заснована на мешунки беше покорисна за шеќерот во крвта и липидите во крвта
После 16 недели, поголеми подобрувања се забележани кај жени на диета заснована на мешунки. Тие го подобрија метаболизмот на шеќерот, го намалија дијастолниот крвен притисок, триглицеридите и ЛДЛ холестеролот
Заедно со HDL и VLDL холестерол, ЛДЛ холестеролот е еден од трите различни комплекси составени од холестерол и неговата транспортна молекула. ЛДЛ е кратенка за ниска густина-липопротеин, на англиски јазик, маст-протеинска молекула со мала густина. Без разните молекули на транспорт, холестеролот не може да се пренесе преку крвта. ЛДЛ холестеролот е познат како „лош холестерол“ бидејќи се верува дека ЛДЛ молекулата придонесува за стврднување на артериите и со тоа го зголемува ризикот од кардиоваскуларни заболувања, срцев удар и мозочен удар.
Холестеролот, витална компонента на клеточните wallsидови и системите за транспорт во клетките, не е растворлив во вода и затоа не може да се транспортира директно во крвта. Спакувано е во пакети за транспорт за оваа намена. Заедно со ЛДЛ и ВЛДЛ холестеролот, ХДЛ холестеролот е еден од трите различни комплекси составен од холестерол и неговата транспортна молекула. HDL е кратенка за липопротеин со висока густина, што значи масно-протеинска молекула со висока густина, па затоа е релативно мала (висока густина). ЛДЛ холестеролот (липопротеин со ниска густина), од друга страна, е поголем. ЛДЛ холестеролот е познат како „лош холестерол“ затоа што се вели дека молекулата ЛДЛ придонесува за стврднување на артериите и со тоа го зголемува ризикот од кардиоваскуларни заболувања, срцев удар и мозочен удар.
Холестеролот, витална компонента на клеточните wallsидови и системите за транспорт во клетките, не е растворлив во вода и затоа не може да се транспортира директно во крвта. Спакувано е во пакети за транспорт за оваа намена. Заедно со ЛДЛ и ВЛДЛ холестеролот, ХДЛ холестеролот е еден од трите различни комплекси составен од холестерол и неговата транспортна молекула. HDL е кратенка за липопротеин со висока густина, што значи масно-протеинска молекула со висока густина, па затоа е релативно мала (висока густина). ЛДЛ холестеролот (липопротеин со ниска густина), од друга страна, е поголем. ЛДЛ холестеролот е познат како „лош холестерол“ затоа што се вели дека молекулата ЛДЛ придонесува за стврднување на артериите и со тоа го зголемува ризикот од кардиоваскуларни заболувања, срцев удар и мозочен удар.
Холестеролот е мерка за нивото на холестерол во крвта. Познато е и како „ниво на липиди во крвта“, иако холестеролот сам по себе не е масен. Маснотијата е во транспортните молекули кои го тераат холестеролот да плива низ крвта. Во зависност од видот на транспортната молекула, лекарите прават разлика помеѓу HDL, LDL и VLDL холестерол. Вкупната вредност на холестерол, измерена во милиграми на децилитар (mg/dl), е составена од индивидуалните вредности на овие три вида.
Во студијата, диетата базирана мешункаст зеленчук се претставила подобро отколку диетата ТЛЦ кај синдромот на полицистични јајници. Можеше да ги подобри липидите во крвта, метаболизмот на шеќерот и крвниот притисок.
Каземи М, МекБирети Л, Чизен Д, Пиерсон Р, Чилибек П, Зело Г. Споредба на диета базирана на пулс и диета за терапевтски промени во животниот стил во комбинација со вежбање и советување за здравјето на кардио-метаболички профил на ризик кај жени со полицистични Синдром на јајници: Рандомизирано контролирано испитување. Хранливи материи. 2018; 10 (10): 1387 година. дои: 10.3390/nu10101387